一般很少存在可以快速緩解頭痛的穴位，緩解頭痛通常可按摩百會穴、太陽穴、風池穴等。1、百會穴該穴位位於人體的頭部，在髮際線正中直上5寸的位置，適當按摩該穴位，可以起到息風醒腦功效，若患者過度勞累、思慮過多而導致頭痛......

我們都知道按摩不同的穴位可以起到養生的作用，那麼對於將補腎養腎心心念唸的男士們，可以按摩哪些穴位呢？涌泉穴——補腎固元的“長壽穴”涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即......

俗話說，“春捂秋凍，不生雜病”，也就是氣候剛轉暖的時候，注意保暖才能預防各種疾病的侵擾。事實上，除了別急着脫衣服外，更重要的是捂好這幾個穴位。神門穴位於手腕的神門穴是最重要的，可以說是“春捂第一穴”。神門穴是心經的......

內腳踝上面的穴位較多，常見的有三陰交、照海、太溪等穴位。具體分析如下：1、三陰交三陰交穴位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際，具有活血調經、益氣健脾的功效，鍼灸此穴位可以幫助改善腸鳴、腹脹、陽痿、失眠等症狀。......

【胃不好都是這幾個原因惹的禍】1、酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2、過度疲勞無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸......

按揉風池穴：風池穴主要用於治療頸痛、頭痛、眩暈、耳鳴等。按揉風池穴時以雙手放耳後大拇指指腹按揉穴位十秒秒鐘休息11秒鐘，雙手同11寸進行，持續分鐘，要做到均勻有力，以穴位局部有酸脹感爲佳。每日早晚各進行一次。按揉肩......

三陰交中醫有一個“三陰交”穴，又稱“女三裏”、“婦科三陰交”。顧名思義，此穴對婦症甚有療效，如經期不順，白帶、月經過多或過少，經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。有痛經問題......

通，通道、通行也。谷，肉之大會也，兩山中間的空曠之處也。足通谷名意指膀光經經氣在此冷降歸地。本穴物質一爲膀胱經上部經脈下行的寒溼水氣，二爲至陰穴上傳於此的天部溼熱水氣，二氣交會後的運行變化主要是散熱縮合冷降，冷降......

正常情況下，頸項部一般有風池穴、天柱穴、頸五椎穴、風市穴、天鼎穴等穴位。具體分析如下：1、風池穴風池穴位於頭頸交界處的兩側，約在耳後緣與頸椎橫突之間。按壓風池穴可以緩解頭痛、頸痛、眩暈等症狀，有助於放鬆肩頸肌......

生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良?胃部脹氣?吃多了胃不舒服?俗話說“三分治七分養”，除了吃藥，還可以用穴位按摩來解決這些事情，今天就教一教大家，如何緩解胃部不舒服!【你爲啥胃不好】1、精神緊張一個人在緊張......

1.曲池穴大腸經的溼濁之氣聚集於此，寒則補之灸之，熱則瀉之。2.承山穴隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化，運化水溼，固化脾土，寒溼則先瀉後補或補之灸之，風熱則瀉之。3.陰陵泉穴脾經氣血在此會合，排滲脾溼，寒則補而灸之，熱則瀉......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

天柱穴位置：後髮際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。指按法：坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然後按左穴，頭部向左稍傾，呼氣並數1.2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4.5.6，身體放鬆，頭部恢復原位。注意：......

陰廉穴在大腿內側，當氣衝直下2寸，大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。按摩陰廉穴可治療月經不調，帶下，外陰搔癢，股內側痛，下肢麻痹。陰廉穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？本文圖解陰廉穴位位置圖和具體按摩手法。【陰廉......

大椎穴是督脈上的一個穴位，同時也是足三陽經、手三陽經以及背部正中的督脈會合的地方，是身體陽氣的匯合點，平時應避免受寒。我們可以用熱毛巾熱敷大椎穴或熱水衝大椎穴的方法來預防受寒，也有可用手心來回擦熱大椎穴或兩手......

預備式：坐位，雙目微閉平視，放鬆心情，調勻呼吸，靜息1～2分鐘。揉按頰車穴：用雙手拇指分別放在同側頰車穴上，適當用力揉按0。5～1分鐘。功效：解痙止痛，消腫除煩。揉按下關穴：按摩穴位可以治療三叉神經痛嗎?用雙手食指或中指分別放在同......

瘦大腿之●陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除溼。值得一提的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。Where：它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側......

先搞懂中醫所說的“寸”想要正確的找到穴位，首先我們要知道中醫所謂的“一寸、2寸、3寸”指的是什麼。中醫所說的寸，是按照被按摩者本人的手指寬度來作爲標準測量的，因此，我們要用自己的手指來測量，當然，中醫師對穴位的位置......

肝是我們人體重要的器官之一，在我們日常生活中應該好好保養它，讓我們的身體更加健康。那麼我們平時該如何養肝護肝呢？接下來來就來爲您推薦養肝護肝穴位，平時多按摩一下，有助於您的健康。陽陵泉位於小腿外側，腓骨頭前下方凹......

擔心眼睛太過疲勞嗎？下面爲大家分享一下8個保護眼睛的穴位，朋友們可以再空閒的時候按摩一下，一定能緩解視覺疲勞。第一：【睛明】作用：改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。第二：【攢竹】作用：消除眼部水腫，改善頭......