給寶寶買衣服照這十點買怎麼給寶寶買衣服今天，菌菌爲寶媽們推出了一套“寶寶衣服”購買，穿衣指南。照着買，跟着穿，就對了！尺寸寶寶的衣服是按照“3個月”的間隔來標明尺碼的。0—3個月、3—6個月、6—9個月、9—12個月。理......

很多人下定決心開始鍛鍊身體時，面對五花八門的健身項目很可能會有無所適從的感覺，是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，還是趕個時髦，試試輪滑、瑜伽、攀巖?其實，鍛鍊身體，要因人、因時、因地而異。根據人的不同年齡、性別、......

時下，人們都很講究吃，但殊不知有的食物搭配不當，可能導致疾病，甚至癌症。下面就讓我們來看看，究竟哪些常見的日常食物搭配暗藏隱患?下面小編將爲你一一揭曉。【水果與海鮮不容易消化】吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴......

以增肌爲目的的健身需要做力量訓練，對於力量訓練有效健身時間45-60分鐘（不包括熱身和拉伸運動）。長時間的力量訓練，會導致身體進行有氧訓練狀態，消耗蛋白質使人消瘦，同時會使體內激素消耗下降不利於肌肉合成。以減脂爲目的......

由於白領久坐辦公室，身體容易囤積脂肪，腰上的肥肉一層又一層，白領該如何甩掉可惡的水桶腰呢?想要瘦身，白領可以做哪些瑜伽呢?下面小編給大家介紹5式適合白領的瘦身瑜伽，一起來看看吧。一、消除水腫型肥胖1.坐在瑜伽墊上，脊......

女人對身材而言，大多數人都是追求以瘦爲美，她們一年四季都可以爲了身材而減肥，夏天減肥成功可以穿上美美的吊帶、比基尼，大秀身材，冬天穿的再多也不會顯得過於臃腫，可以說瘦下來的女人穿什麼都好看，只要能讓自己美美的，瘦一些......

走近健身房或晨練場所，你會發現一個現象：許多的女性健身者伴隨着節奏明快的音樂，激情洋溢地跳着健身操，而在另一邊則是把槓鈴、啞鈴等器械翻來覆去擺弄的男士們。跳健身操的人羣中，男士寥寥無幾，或者根本沒有。一些參與健身......

受訪專家：清華大學心理學系主任彭凱平當今社會，尤其是在工業化程度較高的地方，人們保持單身的時間越來越長，單身者在人羣中的比例越來越高。受到一些舊觀念的影響，“剩男”“剩女”們不僅要承受單身的寂寞，還要接受來自社會......

健身的原理其實很簡單：阻力練習是爲了增加肌肉從而塑造健美體形；運動流汗是爲了消除多餘脂肪而變得苗條。然而，即使這些基本的健身方法有時候也會令我們迷惑。何時、何地、如何健身才會達到最好的效果呢？讓我們共同探討吧......

健身器的花樣、功能越來越多，這讓許多人在選購時感到眼花繚亂，不同的健身器材有哪些功能呢?哪種纔是適合自己呢?爲此，記者進行了採訪。健身器材以阻力器件來分有重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種類型。重塊型是常......

給不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現出來。屈臂運......

最受OL歡迎的運動不是什麼籃球、羽毛球之類的運動，而是去戶外進行登山運動，因爲登山運動好處多，還能把一週的工作壓力都丟在一邊，讓自己身心放鬆度過愉快的週末。週末到了，很多OL們要麼宅在家裏，要麼就是出去大吃大喝一頓，可......

總是聽上班族說工作太忙，沒時間健身。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整爲零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可佔不了你......

完美的曲線，是女人一生的夢想，也是女人優雅浪漫的資本。相信許多女人面對自己豐腴的小腹，身上的違章建築，都想來個脂肪大搬家;可是減肥很難，持續減肥的意志力也很難。瘦下來後，不再胖回去、不再反彈更難;實際上，最難的還是選......

秋天到了，溫度適宜，如何選擇合適的健身項目?大家要根據自身需求，選擇不同的健身項目。下面一起來聽聽健身教練的建議。健身教練建議：秋季健身可以選擇登山、冷水浴、太極拳和健身舞等方式。登山能增強人體的呼吸和血液循......

提起碳水化合物，大部分健身的人，尤其是在減脂階段的都想看見了洪水猛獸一般避而不及，恨不得從此以後不吃碳水來維持生命，真戒也不行，合理攝入即可，健身碳水化合物攝入量是多少呢？健身或減肥的人要如何攝取碳水化合物想減肥或......

冬季健身運動不要以爲很少，只是你不想健身，冬季多動動是很有利於身體健康的，抵抗疾病提高免疫力，那麼你知道最適合冬季的運動有哪些嗎?以下六種運動適合你。跑走交替跑走交替有兩種方法：一種是先走後跑，即走1分鐘後跑1分鐘，......

減肥運動可謂是一種健康綠色的瘦身方式，雖然身體臃腫，但是不用緊張，選擇一款適合自己的減肥運動迅速的打造好身材，幫助消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，讓減肥不再是難事。下面爲大家分析那些能夠幫助瘦身的減肥運動。四種運......

人到炎熱的夏天就容易沒有食慾，但殊不知夏天才是補身體的好時機！三伏天喝什麼湯好?現在正值三伏天，天氣酷熱，這個時候要注意，三伏天多喝湯可以補充水分，還能起到消暑防病的功效，那麼三伏天喝什麼湯好呢?小編推薦7款適合三伏......

健身已逐漸走入現代人的都市生活，而關於健身的建議、新聞、場所更是讓消費者眼花繚亂無所適從，單單就選擇健身項目來說，衆多想健身的人都難以抉擇而止步於健身俱樂部的門口。廣州市紅十字會醫院骨科副主任王文針對目前這......