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夏季喝清涼瘦身蔬果汁 解暑又燃脂
4款減肥果蔬汁推薦香蕉+李子+蜂蜜李子很酸,而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果,其減肥功效很好,因爲有着非常豐富的營養素。而香蕉就可以爲人體增強飽腹感,有通便潤腸的作用。兩者結合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的......
2023-10-18
夏季蚊蟲叮咬怎麼辦 夏季蚊蟲叮咬如何處理
日常的生活中難免會出現蚊蟲之類的害蟲,他們會叮咬人的身體使人患上皮膚病影響人們的日常生活,特別是夏季,那麼夏季蚊蟲叮咬怎麼辦?夏季蚊蟲叮咬怎麼辦蚊蟲叮咬多表現爲局部瘙癢或包塊,表現爲蚊蟲毒素過敏。只有局部瘙癢或......
2023-11-08
夏季如何進行科學的飲食保健養生
夏季如何進行科學的飲食保健養生1、以清淡爲主中醫建議夏天由於高溫溼重加上酷暑炎熱的關係,因此人很容易上火,中暑。所以飲食上建議適當的以清淡爲主,可適當的增加一些苦寒性的食物,以促進食慾。另外夏天多汗易傷陰,因此......
2023-10-18
夏季養生十個“最佳” 舒服度夏照做
夏季養生十個“最佳”最佳蔬菜苦味菜炎炎夏日,人體代謝旺盛,易產生“熱毒”,表現爲發熱、心煩、口渴、尿赤、大便乾結等,可以多吃些有清熱解毒作用的苦味蔬菜來緩解。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、萵筍等,涼拌或清炒皆可。......
2023-10-18
夏季大姨媽護理 易犯6個錯
夏天到啦!穿上比基尼/泳衣去游泳,穿上熱褲小短裙秀大腿,穿上緊身褲去運動,大姨媽週期,啪啪啪之後,你注意過它嗎?夏天本來就悶熱,加上大姨媽前後,它不僅黏膩不爽,還有讓人尷尬的異味,嚴重時甚至瘙癢充血破損……悶熱出汗,經期及......
2023-10-19
夏季喝的養生粥
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子,還有味道香甜、容易消化等優點,因此受到不少人的青睞。那麼,夏季喝的養生粥有哪些呢?一起來看看吧!夏季喝的養生粥1、扁豆......
2023-10-18
這些是夏季最危險食物
夏季七大危險食物熟肉煮熟的肉食很容易發生大腸桿菌感染,從超市買回家的熟肉製品一定要徹底加熱後才能放心吃。剩飯剩菜剩飯應妥善處理。剩餘飯菜溫度降至室溫時,應及時放入冰箱冷藏。在空氣中暴露接近4個小時的剩餘飯......
2023-10-18
夏季去除頭髮油膩的六個小妙招
相信很多人頭髮本來就比較油膩,一到夏天更是油的不行,有時一天洗兩次,感覺頭髮都被洗少了。那麼夏天頭髮油膩怎麼辦呢?下面爲大家介紹夏季去除頭髮油膩的六個小妙招。夏季去除頭髮油膩的六個小妙招1、頭皮噴化妝水在頭皮......
2023-10-19
夏季養陽氣拍打法,,就這樣拍打身體這部位
夏季養陽氣拍打法夏季養陽要突出“動靜結合”的特點。“靜”突出在對精神心境的修養,戒怒戒躁、恬淡適從,方能心靜自然涼;“動”主要是指適度運動,有助於暢達經絡、疏通氣血,達到養生保健的目的。其中,拍打經絡是一種很好的......
2023-10-18
這個夏季被小黑傘承包了 防曬傘應該這麼選
“解密”小黑傘目前市面上銷售的小黑傘,其實防曬原理不盡相同:有一些小黑傘通過在背面加塗銀膠塗層來達到防曬目的,還有一部分小黑傘的傘面則沒有經過任何處理,基本沒有防紫外線的效果,而正品小黑傘一般通過緻密的傘面加上......
2023-10-18
夏季吃這控油又養生
夏季吃這些食物既控油又養生對於很多人來說,在夏季的時候總會面對這樣一種問題,那麼就是自己的肌膚變得非常愛出油,這令很多人都比較的苦惱,如果你想要改變這種情況那麼在日常的生活中,大家怎麼做就能夠幫助身體達到控油養......
2023-10-18
夏季時節巧養生 穿衣寬鬆注意別露臍
小滿時節巧養生炎炎夏日,穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。另外,夏裝的開口部位不宜過瘦,最好敞開些,以利通風散熱。需要提醒的是,愛穿露臍裝、吊帶裝的女性,在出入有空調的場所時,應避免腹部和肩部受涼,以免引起腸胃功能紊亂......
2023-10-18
夏至遵循這養生原則 健康過夏季不中暑
夏至養生原則晚睡早起中午打個盹夏至是陽氣最旺的時節,養生保健要順應陽盛於外的特點,注意保護陽氣,應保證每天午睡半小時左右,讓一下午都有良好的精神狀態。年老體弱者則應早睡早起,儘量保持每天有7小時的睡眠。飲食清淡......
2023-10-18
夏季應該如何吃蓮子 錯過就要再等一年
蓮子素有"蓮參"之稱,有着悠久的養生歷史,擁有很多別稱,比如蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子,所以如果你在電視劇中看到有菜名中帶有這種別稱,就不用驚奇,毫無疑問,那就是美味的蓮子。古人很早就懂得變着花樣用蓮子來養生。蓮子......
2023-10-19
夏季養生重養陽
如何在夏季養陽夏日養陽重點—養心夏季在五行中屬火,對應的臟腑爲“心”。《黃帝內經》記載:“心者,生之本,神之變也。其華在面,其充在血脈。爲陽中之太陽,通於夏氣。”夏天天氣炎熱,晝長夜短,氣候乾燥。同時夏天出汗多,也是傷......
2023-10-18
三種養生水果的好處 夏季吃3種食物不生病
炎熱的夏季,隨着氣溫的升高,很多人都會出現食慾不振的症狀,這對人們的健康造成諸多不良的危害。那麼在夏季我們可以通過吃哪些食物進行養生防病呢?下面,小編就爲大家介紹3種食物,只要在夏季常吃一些便能輕鬆防病養生,更好的......
2023-10-18
夏季上火流鼻血怎麼辦 多吃這些清熱降火
夏季上火流鼻血怎麼辦多吃這些清熱降火一般情況下,生活上儘量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生熱的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。1、取桑葉3克,加......
2023-10-18
夏季吃什麼解酒最有效
人這一輩子總有那麼幾回要喝大,出洋相都是其次,更重要的是身體受不了。宿醉醒來後胃裏真是翻江倒海的難受,得大半天才能緩過來。那麼,夏季吃什麼解酒最有效呢?一起來看看吧!夏季吃什麼解酒最有效1、西瓜汁酒後全身發熱,西瓜......
2023-10-18
夏天感冒怎麼辦?夏季感冒千萬別“捂汗” !
“你怎麼那麼弱啊!夏天都能感冒!”若是在大熱天得了感冒,大多朋友估計都被這樣嫌棄過。被嫌棄寶寶實在委屈,於是很多人都會運用“老辦法”,回家之後把自己悶在被子裏。認爲捂一身臭汗再洗個熱水澡,感冒就會好了。注意!老......
2023-10-19
午睡睡不好下午沒精神,,夏季如何提高午睡質量
午睡睡不好整天沒精神夏季如何提高午睡質量夏天到了,很多人有午睡的習慣,午睡可以讓你休息一上午的身體,給下午的工作備足了精神,那麼我們該如何午睡纔會達到最好的效果呢?怎樣科學的午睡纔可以給我們帶來好的精神呢?下面......
2023-10-18
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