偶爾吃素對於身體是很好的，但是長期吃素，其他肉類都不吃，愛吃白米飯，可能會造成營養不良，貧血甚至是微量元素缺乏，如鋅，而缺鋅對身體是有壞處的。鋅是生長不可或缺的礦物質鋅是一種較少被注意到的礦物質，但鋅是人體內含量僅次......

1.對保險飯盒的選擇上班族帶飯時如果選用的是塑料飯盒的話，則要注意製造物料，最好選擇PP所製成的產品。但是不少的微波爐食物塑料盒的盒身用PP制，而盒蓋卻不是，所以加熱食物時最好移除盒蓋。帶飯時器皿的最佳選擇應該是玻......

米飯是中國人日常飲食中的主角之一，是必不可少的一部分，那麼煮好的白米飯是可以煮粥的嗎？白米飯要怎麼煮粥呢？以下爲你解答。米飯是中國人日常飲食中的主角之一，是必不可少的一部分，那麼煮好的白米飯是可以煮粥的嗎？白米飯要......

蛋白粉是補充蛋白質的一種保健品，只有在正確的時間吃，才能達到最好的保健效果，那麼蛋白粉應該在飯前吃還是飯後吃呢蛋白粉飯前吃還是飯後吃飯前、飯後都可以吃。蛋白粉溫和不刺激，主要成分爲蛋白質、碳水化合物、礦物質，是......

黑米飯的熱量較高，具體分析如下：白米飯的熱量低，是因爲經過精加工的白米飯的米糠和胚芽被去除，使得煮熟的白米飯較軟、有黏性，但是失去了米糠和胚芽中所攜帶的營養成分。黑米飯主要成分爲碳水化合物、蛋白質和脂肪等。黑米......

紫米飯色澤鮮豔，而且食用起來很有嚼勁，是一種受歡迎的食品，不知道紫米飯吃了可以減肥嗎？紫米飯減肥嗎可以幫助減肥。紫米飯中含有較爲豐富的蛋白質成分，食用以後可以達到較好的飽腹效果，在進餐的時候食用些紫米飯可以減少對......

白癜風是一種常見的皮膚病，症狀是白斑，由於治療過程較漫長，很多時候因爲不注意的小細節就會對病情產生巨大的影響，所以爲了能夠儘快的治療白斑病情，建議患者在治療的過程中，還需要做好日常的護理工作，以免影響到治療療效。早......

孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，不要節食對多數媽媽來講，正常、健康、孕產期降脂平衡HICIBI的飲食會自然減掉懷孕以來增加體重，沒有必要節食，享用美食。那麼，接下來就爲大家解答這個問題。孕婦可以吃糙米飯代替白......

白米飯多加一樣料，功效大不同！不僅煮飯更香更美味，還能瘦身減脂、養生防病，輕鬆吃出好身體和好身材！白米飯加料更香更健康1精白米＋紫米黑米吃出好氣色白米飯吃膩了，加點顏色吧！紫米、黑米都是珍貴的穀物，營養價值遠勝於普通大......

之前聽朋友說黑米飯有助於減肥，我有點懷疑，想問一下黑米飯熱量高還是白米飯熱量高？黑米飯發胖嗎？黑米飯熱量高還是白米飯熱量高黑米和白米飯想比較而言，白米飯的熱量要稍微高一點。每100克黑米的熱量爲333大卡，而每100克白......

誰說吃白米飯就會發福呢!其實，白米飯與肥胖不是是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。所以，充份利用白米飯的好處就不一定會發福!其實，只要......

大米飯是人們日常的主食之一，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼蒸白米飯要蒸多少分鐘？白米飯怎麼蒸？蒸白米飯要蒸多少分鐘一般需要半小時左右。蒸生米飯至少要半個小時,如果是使用電飯鍋的話,則需要二......

減肥的飲食就變得很重要了，很多人都知道減肥的時候要吃健康一點，那麼拋棄白米飯，稀飯就是一種很好的選擇，那麼喝白米稀飯能減肥嗎？喝白米稀飯能減肥嗎可以的。稀飯的飽腹感還是很強的，而且熱量比一般的白米飯要低很多，不過吃......

想試試糙米飯的口感，於是去超市買了些糙米回來，打算用電飯鍋煮些來吃，那麼電飯鍋要怎麼煮糙米飯呢？電飯鍋怎麼煮糙米飯1.先將糙米放入細網過濾器中，冷水快速沖洗1分鐘左右。然後將糙米用熱水浸泡45分鐘。2.在將糙米倒入電......

對於南方人來說，一天不吃米飯身上就不舒服，北方人也愛重這白色小米。米飯作爲中國人餐桌上的寵兒，每天補給這麼多，裏面有蛋白質嗎？米飯裏面有蛋白質嗎米飯的蛋白質含量很低。100克大米里面約佔7-8%的蛋白質，所以，米飯不是身......

很多人在臘八節這天都會吃八寶飯，但是八寶飯的製作過程也比較繁瑣，那八寶飯需要放糖嗎？八寶飯放糖嗎一般是放糖的。對於傳統的八寶飯來說，一般是由糯米、豆沙、棗泥、果脯、蓮心、米仁、桂圓、白糖、豬板油等原料製作而成......

食材米飯適量辣白菜適量雞蛋2個臘腸適量韭菜適量油適量雞汁（雞精）5g鹽10g醬油10-20ml準備好米飯，兩個雞蛋打散備用臘腸切片辣白菜切小塊，韭菜切碎雞汁（雞精）+鹽+醬油+一點水，倒在一起攪拌均勻做成醬汁把適量食用油倒入鍋中，中......

誰說吃白米飯就會發福呢!其實，白米飯與肥胖不是是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。所以，充份利用白米飯的好處就不一定會發福!其實，只要......

白米飯是我國南方的主食，白米飯屬於高碳水化合物食物，這類食物中含有大量的糖分，很容易消化，升糖指數也比較高，那麼吃白米飯會發胖嗎？吃白米飯會發胖嗎吃白米飯是否會發胖得根據個人的情況來看。吃白米飯發胖：很多食物對肥胖......

一般情況下，白天吃飯沒事，晚上吃飯就胃疼，可能與非疾病因素有關，也可能與慢性胃炎、胃潰瘍等疾病因素有關，建議合理飲食，遵醫囑給予抑制胃酸、保護胃黏膜或通過四聯療法治療幫助緩解。具體分析如下：一、非疾病因素白天吃飯比......