隨着國人生活水平的提高(不差錢)和健康意識的增強(怕有病)，人們對健康體檢的需求(更確切地說是熱情)越來越大。而定期的身體檢查不僅可防範疾病也是發現疾病的關鍵。而在體檢過程中，常有人被查出腎盂腎炎、慢性腎炎等疾病。爲此他們感到疑惑，自己平時怎麼沒一點症狀?怎麼會有腎炎呢?
隨着越來越多的人被查出腎炎，而任何症狀表現的問題。腎病醫生介紹說，早期腎炎患者，確實能和常人一樣，無任何症狀。但往後期發展，可能導致腎功能不全，以致腎功能衰竭。那麼怎樣預防腎炎呢?醫生表示，應從日常生活習慣着手，再忙也不要憋尿。
預防腎炎再忙也要處理好“方便”大事
醫生指出，腎炎種類很多，按初發病原因，可分爲原發性腎小球腎炎與繼發性腎小球腎炎。按時間分，分急性腎炎、慢性腎炎(又稱慢性腎小球腎炎)。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合徵、IGA腎炎等是原發性腎炎;紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等，稱繼發性腎炎。
慢性腎炎的症狀，常見有四種：水腫、高血壓、蛋白尿、血尿。腎炎水腫常以下午下肢水腫、晨起眼瞼水腫爲特點。下肢水腫常被誤認爲是站立過久所致;而高血壓，許多人都是在偶然間發現自己有高血壓，特別是年輕人;有蛋白尿時，一般小便非常渾濁，出現泡沫不易消失;慢性腎炎的血尿，肉眼看不到，必須在顯微鏡下才能顯示。
有些人日常生活習慣不好，比如長期久坐、玩麻將、打牌上癮，常常喜歡憋尿，殊不知，這一憋，有可能憋出尿路感染或腎盂腎炎。
長期憋尿，還可能引起膀胱損傷，因爲控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裏，憋尿太久，會使神經缺血或過度脹扯而受損，造成後來小便疼痛、尿頻或尿不淨等後遺症，甚至造成尿不出小便的後果。
爲此，專家提醒人們：在工作、學習、玩牌間隙，應給自己保留“中場休息”時間，好隨心所欲解決“方便”大事。一旦出現腎炎的常見症狀，應及時到醫院做尿常規、腎功能、腎B超等常規檢查。還應避免過度勞累、精神壓力過大;多進行叩齒、搓耳、按摩腰背、深吸氣提肛收腹、仰臥起坐等有氧運動。
