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2023-10-15
刮痧療法 四步搞定高血壓!
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2023-10-08
預防黑髮變白 只需要走四步
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2023-10-15
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2023-10-15
美背保養要分四步走
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2023-10-16
盛夏補氣喝碗黃芪粥 四步就學會
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2023-10-15
新手爸媽看過來,,衝奶粉四步走
給寶寶衝奶粉的正確方法清洗消毒奶瓶在衝調奶粉之前,要清洗消毒奶瓶。將奶瓶和奶嘴都分別清洗乾淨並消毒。清洗:在清洗奶瓶上的殘留物質時,必備奶瓶清潔劑或者奶瓶刷才能將其清理乾淨。對於新手老爸老媽來說,取用適量的清......
2023-10-18
簡單快速治好落枕,只需四步見效
低頭仰頭低頭仰頭。坐在凳子上,挺起胸部,頭先向下低,到下領骨挨着胸部爲止,然後向後仰頭,停三秒鐘後再低頭。反覆做20次。搖擺下領搖擺下領。坐在凳子上,兩臂自然下垂,胸部挺起,向左右搖擺下領,先輕後重。連續30次。伸縮頸部伸......
2023-10-18
辦公族頸椎疼痛不適 如何解決四步擺脫
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2023-10-15
解決失眠問題,四步幫你輕鬆搞定
心理建設:睡不夠有什麼關係,明天再加上25%的睡眠就可以補足了,不足掛齒。早起曬太陽:同樣是曬太陽,早晨的陽光比夕陽好,因爲早晨的陽光會將「日出而作,日落而息」的生理節律調到正常;曬夕陽會讓您變成「夜貓子」,越晚,精神越好。......
2023-10-18
四步幫你改善足部肌膚 浸泡清潔去角質
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2023-10-16
如何趕走春困,只需四步讓你精神一整天
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2023-10-17
每天五次每次四步 巧運動成就猛男
1.雙肩這套動作並不僅僅是爲了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點),還可增加柔韌性。在牀上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。爲了取得最好的效果,將雙臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再將雙臂伸拉到頭的上方,並......
2023-10-15
白領人士日常保養方法 四步讓你保持健康
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2023-10-10
傲人胸部摸出來 四步讓你變成不能一手掌握的女人
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2023-10-18
晚上四大減肥運動 擺臂步行倒步走
晚上是運動減肥的最好時機,很多上班族由於工作,白天沒有時間運動,晚上回到家就要運動一下了,專家說晚上的運動會有這很不錯的效果,特別是夏天的效果更爲的明顯。晚上是減肥的最佳時間,晚上做什麼運動減肥最快一起看看吧。生......
2023-10-16
Home,SPA,入門四步曲
HomeSpa對於作爲一個自己就可以放鬆的方式是十分重要的,因此做HomeSpa時,一定要有充裕時間,讓自己以輕鬆的心情來享受。步驟1:沐浴按摩去角質紓解緊張刺激循環在進行HomeSpa的程序時,建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道,這......
2023-10-15
告別白癜風只需四步!
白癜風作爲世界三大頑固皮膚病之一,具有易復發、難治療的特點,且發病部位會出現大小不等的白色斑點。不僅對人們的外表美觀有嚴重影響,還時刻危害患者的身心健康,嚴重的還會引發一系列的併發症。因此,白癜風治療已經到了刻......
2019-09-21
四步挑選血糖儀
受訪專家:南方醫科大學第三附屬醫院副院長、內分泌代謝科主任沈潔不管是門診還是病房,很多糖尿病患者都會問醫生,血糖儀怎麼選、怎麼用,今天就來聊聊這個糖友們普遍關心的問題。第一,選擇品質有保障的品牌。目前市場......
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