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現代人越來越注重的問題不是溫飽,而是如何對身體進行滋補。通過食療的方法進行滋補,是很多人常常研究的事情。但其實不僅僅可以通過飲食的方法進行滋補養生,使用中藥的方法也可以對身體進行調理,那麼具有滋補作用的中藥有......
2023-10-28
四白露 秋季潤肺滋補甜品
秋季是潤肺的季節,但是不是光潤肺就可以嘍,您還要照顧好脾胃纔是!下面就給因爲溼氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露:秋季是潤肺的季節,但是不是光潤肺就可以嘍,您還要照顧好脾胃纔是!下面就給因爲溼氣重而長豆豆的朋友推薦......
2023-10-15
冬季養胃吃什麼?推薦滋補養胃8類食材
南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍......
2023-10-18
冬蟲夏草燉這些肉滋補又防病
冬蟲夏草燉什麼最好吃冬蟲夏草,最好的方法是燉湯!一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉1~2小時。當然,也可以單純地用冬蟲夏草燉水喝。如果冬蟲夏草要和其他中草藥一起煎服,最好把冬蟲夏草單獨用小火煎1個小時,然後再把其混合......
2023-10-17
女人夏季養生吃什麼 推薦滋補女人的9種食物
夏季來臨,女性養生成了廣大美眉關心的問題,夏天雖熱,但陽氣在表,陰氣在裏,內臟反面是冷的,容易腹泄,如果我們不分時節地亂吃,可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。檸檬檸檬裏含有豐富的維生素C,是最天然的美白劑,維C可以有效......
2017-06-28
想生二胎? 先學會這些孕婦滋補的養生湯食譜
孕婦食譜:最適合孕婦喝的湯每個寶寶都是媽媽的希望,所以當他們還在媽媽肚子裏的時候就要吸取大量的營養,下面介紹的這幾種都是營養極其豐富的湯。做法一材料:排骨半斤,雞腳8只,冬菇(小的就8個左右,大的就5個),乾貝5粒。做法:將......
2023-10-17
冬季養生滋補養顏美容全靠喝它
冬季養生滋補美容全靠喝它天氣越來越冷,人們的衣服也越來越厚實了,但很多人總是感覺穿的再多也還是會冷的發抖,這時候就一定要喝一些暖和的湯。板栗雞湯材料:雞翅200克,栗子100克,菠菜100克,蒜仔2瓣,薑片、色拉油、料酒、精鹽......
2023-10-17
男性補腎食物多吃最滋補 這些食物養生補腎最有效
中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如,檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。中醫講究“陰陽互根”,因此治療中......
2023-10-15
清明節氣吃什麼滋補 八款應季美食要多吃
清明時節吃什麼滋補?清明,乃天清地明之意。又稱寒食節,有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過,有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。陽氣升發是指脾胃的運動收縮,因此人們春季......
2023-10-17
秋冬滋補必吃五種瓜
秋季是最佳的進補時節,食物進補是我們經常採用的方式,飲食進補也是要掌握一些原則的,否則反而會危害身體的健康,那麼秋冬時節吃什麼最健康滋補呢?下面就來了解一下秋冬養生保健的五種瓜。解毒去火吃苦瓜苦瓜是中國人最認......
2023-10-16
秋季滋補養顏粥
秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝乾水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥,大火燒開之後......
2023-10-17
冬季養生來一劑膏方 滋補保健又美容
養生膏方一般選用滋養性食物或藥物,加水煎煮取汁液,濃縮,加蜂蜜或膏劑製成,具有口感好、服用方便、易保存等特點。由於膏方能使有病虛損者早日恢復和痊癒,使無病者正氣亢盛,身體健康,少生疾病,因此深受人們喜愛。秋梨膏原料組......
2023-10-11
抓住滋補黃金期變美
好朋友終於走了,經歷了這幾天的折磨,生理跟心靈都需要好好調養恢復,爲下一次的奮戰做完善的準備。別以爲經期一過就可以放任自己喔!錯過了滋補養生的黃金期,下個月你可就有苦頭吃了!生活作息a.檢查經期症狀在經期間可以製作......
2023-10-15
冬季養生吃這一物養顏滋補
冬季養生吃這一物比補藥還好黑茶屬於後發酵茶,主要品種包括安化黑茶、四川藏茶、廣西六堡茶以及我們所熟悉的雲南普洱茶等。黑茶性溫,對人體胃部的刺激性較弱,雖不能說得上養胃護胃,但是黑茶尤其是陳年黑茶的暖胃作用還是......
2023-10-17
大雪節氣最適宜進補 三款美食滋補養腸胃
大雪吃什麼養生?伴隨着寒風的吹起,大雪節氣也到來了,大雪節氣後,天氣越發的寒冷,也即將進入隆冬,過量的吃一些進補的東西,會讓食物滯留在我們的腸胃中,阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼,在這個時節,我們應該吃點什麼......
2023-10-16
你知道竹筍有什麼功效嗎?,冬季吃它竟如此滋補
這一物竟是民間的養生聖藥竹筍的個頭不大,但吃到嘴裏的那種清香感覺,卻能夠讓你口齒留香,念念不忘,多吃些竹筍還能補充人體所需的營養元素。竹筍既是一味美食,也是一味良藥。唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出,竹筍“味甘,性......
2023-10-17
冬季養生六款靚湯 滋補保健驅寒暖胃
冬季養生祕訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯,不僅能滋補養生還能驅寒暖胃,非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就爲大家推薦六大常見食補湯,讓你這個冬季不再寒冷,下面跟小編一起去學學這幾款養生......
2023-10-16
初冬應該吃什麼滋補身體 四大食物千萬別錯過
初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物,大家一起來認識他們吧,看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平,可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食慾不振的人羣。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶......
2023-10-17
最適合孕婦滋補食譜
炎炎夏季,是孕婦的大挑戰,這段時期孕婦的飲食是健康的關鍵,在注意飲食的同時不要忘了孕婦夏季的進補,但是很多新媽不知道在懷孕期間吃什麼滋補,今天小編給準媽媽們推薦懷孕三個階段的滋補食譜,一起來看看吧!美顏的孕初期好......
2023-10-15
三款養生湯滋補身體
冬季寒氣逼人,天氣乾燥,我們會常常出現口乾舌燥的現象,皮膚也會變得乾燥無比,這時候就需要喝一些養生湯來滋補。那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編就來推薦三款養生湯幫您滋補身體,一起來看看是怎麼做的吧。花旗參麥冬養陰......
2023-10-17
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