黑米滋補且抗氧化專家介紹說，黑米中蛋白質含量相當豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質而呈黑色。我國民間有“逢黑必補”之說，有滋陰補腎、健脾暖胃、名目活血之功效，長期以來，人們......

食物是種很神奇的東西，在對的時間食用方法正確的話具有很大的功效，女性春季養生不妨來了解一下，身體健康無病便是最大的福氣。春季女性養生滋補食物1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真......

夏季來臨，女性養生成了廣大美眉關心的問題，夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在裏，內臟反面是冷的，容易腹泄，如果我們不分時節地亂吃，可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。檸檬檸檬裏含有豐富的維生素C，是最天然的美白劑，維C可以有效......

女人滋陰的食物有紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、阿膠、蜂蜜、梨子、百合、枸杞、銀耳、乾貝等等，女性日常多食用滋陰補氣的食物，能起到補氣血、養精氣的作用。女人在熬夜、精神壓力較大時，需要吃滋補的食物爲身體補充營養，除......

冬季養生滋補美容全靠喝它天氣越來越冷，人們的衣服也越來越厚實了，但很多人總是感覺穿的再多也還是會冷的發抖，這時候就一定要喝一些暖和的湯。板栗雞湯材料：雞翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，薑片、色拉油、料酒、精鹽......

隨着立冬的到來，也表示了冬天已經來臨了。冬天是一個進補的好季節，這幾乎是所有國人都知道的，但是如何科學的進補就是一個大問題了，很多朋友胡亂的聽到什麼好就吃什麼，這樣反而把身體補垮了。立冬吃什麼最滋補1、多吃溫熱......

食補勝於藥補，進補有度，湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法，春夏清爽滋潤，秋冬溫暖呵護，夏日祛火，冬日驅寒。冬季人體抵抗力下降，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。下面小編給......

冬天吃一物賽人蔘便宜又進補蘿蔔的種類有很多，但是其功效卻大不相同，那麼冬天到底應該吃哪一種蘿蔔呢?冬天吃哪種蘿蔔1胡蘿蔔除含有大量胡蘿蔔素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，還富含大量的......

二月立春至，春天就要到了。二月是初春的開始，中醫認爲，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生應以養肝、護肝爲先。初春喝熱粥是養生的好選擇。稀軟溫和的粥還是養胃佳品，每天喝一次......

​至今以來，男性依然是這個社會的主力軍，每一個家庭都需要男人來支撐，如果男性出現疾病問題的話，對於一個家庭的影響是非常的大的。所以日常生活中，男人要特別注意保健身體那麼男性滋補吃哪些食物好?下面小編就來爲大家講......

食材小排5根玉米1只山藥1只大蔥半根姜2片八角2片鹽適量白醋適量醬油適量雞精少許麻油少許先將小排清洗乾淨，然後入熱水過濾，將煮沸的排骨上的覆沫沖洗乾淨，然後再用冷水過濾一下。將玉米和山藥依次切成小塊，蔥切段，姜切成......

秋季是養生進補的好時節，怎麼能少了滋補湯品!那麼你知道秋季養生滋補喝什麼湯好?秋季養生滋補湯有很多，今天推薦7道秋季養生滋補湯，一週可以換着喝哦，一起來看看吧!第一道：菠菜豬肝湯豬肝中含有豐富的銅元素，多喝豬肝湯不僅......

進入秋季之後，氣溫變得適宜，但是經過一季的酷夏，人體出汗多、體力消耗大，所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就爲大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......

中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。中醫講究“陰陽互根”，因此治療中......

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。最常見的吃法應該就是涮羊肉了，今天小編教大家6種新的吃法，給你換換口味。1、黨蔘羊肉湯羊肉......

冬季養生祕訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯，不僅能滋補養生還能驅寒暖胃，非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就爲大家推薦六大常見食補湯，讓你這個冬季不再寒冷，下面跟小編一起去學學這幾款養生......

現代人越來越注重的問題不是溫飽，而是如何對身體進行滋補。通過食療的方法進行滋補，是很多人常常研究的事情。但其實不僅僅可以通過飲食的方法進行滋補養生，使用中藥的方法也可以對身體進行調理，那麼具有滋補作用的中藥有......

好朋友終於走了，經歷了這幾天的折磨，生理跟心靈都需要好好調養恢復，爲下一次的奮戰做完善的準備。別以爲經期一過就可以放任自己喔！錯過了滋補養生的黃金期，下個月你可就有苦頭吃了！生活作息a.檢查經期症狀在經期間可以製作......

清明時節吃什麼滋補?清明，乃天清地明之意。又稱寒食節，有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過，有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。陽氣升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季......

進入冬天，人體體質變的更脆弱，溫度溼度早晚差比較大，很容易引起感冒，治療感冒首先增強體質，預防感冒遠離病菌是首要的任務，那麼該如何預防感冒呢?感冒了吃什麼好得快呢?在日常生活中多鍛鍊身體增強免疫讓病菌無處可入，飲食搭......