隨着立冬的到來，也表示了冬天已經來臨了。冬天是一個進補的好季節，這幾乎是所有國人都知道的，但是如何科學的進補就是一個大問題了，很多朋友胡亂的聽到什麼好就吃什麼，這樣反而把身體補垮了。立冬吃什麼最滋補1、多吃溫熱......

現在正值冬季時節，天氣寒冷乾燥，如果血氣不足，容易導致皮膚不好、容顏憔悴！所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯。冬季滋補養顏湯有哪些呢？下面小編推薦8種最適合冬季養生的養顏湯。1、桂圓紅棗湯材料：幹桂圓30克、大棗50克......

女性朋友一般都很注重養生保健,不過,你知道應該如何科學的養生保健嗎?小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種，各有各“補”第一種是補氣藥，即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物，以補脾益肺爲主，主治脾氣虛、肺......

冬季養生滋補美容全靠喝它天氣越來越冷，人們的衣服也越來越厚實了，但很多人總是感覺穿的再多也還是會冷的發抖，這時候就一定要喝一些暖和的湯。板栗雞湯材料：雞翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，薑片、色拉油、料酒、精鹽......

冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生吃什麼呢？適合養生吃的蔬菜有哪些呢？下面就來了解一下冬季養生滋補的六大蔬菜。冬季滋補多吃六種蔬菜1、大白菜大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，......

碗羊肉湯能給冬日帶來暖意，非常適合來養生的！那麼這樣的羊肉湯怎麼做呢？養生滋補羊肉湯有哪些做法？當歸生薑羊肉湯材料：當歸9公克，川芎3公克，熟地黃5公克，生薑片20公克，羊肉100公克，鹽及米酒適量。做法：1、先將藥材與薑片同煮30......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用溫水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

進入冬季後，天氣漸漸變冷了，大家都知道冬季進補的最好時節，但是吃什麼最有效進補，並不是所有人都知道了，那麼下面小編就爲大家強力推薦最適合冬季滋補的八種食物，讓你有個好身體，安然過冬，一起來看看吧。【第一補：山藥】山藥不......

瞭解一下秋季都有哪些養生粥中醫認爲，粥能夠延年益壽，原因主要有兩點：第一，粥是以穀類爲主要原料的。穀類(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益氣的作用，可以強身健體。其二，粥是穀類加水煎煮而成的半流體食品，水米交融，質地柔......

冬至吃什麼好羊湯將羊肉切成塊，煮成一大鍋濃濃的羊湯，品味帶着點羶味的羊湯，感覺不要太美妙了，再加上一些蒜的刺激味道，讓味覺享受一場饕餮大餐吧。牛腩煲牛腩煲是很適合冬至食用的一道湯煲，熬煮得時間久一點，牛腩就會變得鬆......

益智粳米粥功效：補中益氣，健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。材料：益智粳米粥是絕大多數女性朋友們經常會選擇的補腎美食，因爲製作它的材料非常簡單，只要50克硬米和5克的益智仁就能夠輕鬆的起到補腎養顏的用。做法：益智......

早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。蜂蜜的營養成分：1.蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性。這種物質能夠清除自由基......

冬季是一個養生的好時機，這個時候最適宜多喝粥，多喝健康滋補粥身體更健康，那麼你知道冬季喝什麼粥好嗎?以下就是冬季養生宜吃的五大滋補粥，大家可不要錯過了。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫......

夏季天氣炎熱，人們胃口差而且也不適應高溫天氣，因此在炎熱夏天更要注意滋補身體，那麼夏天滋補吃什麼好？大豆絕大部分豆類都含有豐富的蛋白質，而大豆(黃豆)的蛋白質含量更是高達40%左右，且比起動物蛋白;大豆蛋白不含膽固醇，比......

食補勝於藥補，進補有度，湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法，春夏清爽滋潤，秋冬溫暖呵護，夏日祛火，冬日驅寒。冬季人體抵抗力下降，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。下面小編給......

北京光豬跑大戰霧霾2014年2月23日，北京，2014北京”光豬跑“活動舉行。“光豬跑”比賽由網友自發組織，在北京奧林匹克森林公園舉行，幾十名跑步愛好者匯聚奧林匹克森林公園，展開一場別開生面的“裸奔”活動。參賽者須穿着內......

一般立秋之後餘熱未消、秋陽暴虐，這個時候宜收不宜散。但是氣候將要慢慢轉涼，這個時間點做好養生，可以祛病延年，在秋冬季節可以少生很多病。所以立秋後的養生就顯得比較重要，看看秋天開始怎麼保養吧？秋天保養身體要潤燥秋在......

一場秋雨一場寒，隨着幾次降雨的光臨，秋寒也迫近了。秋寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，粥是撫慰人心的一種愛物。它那淡而悠長的味道，常是遊子在異鄉溫馨的牽掛。中國人愛喝粥，可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。......

一般情況下，補中益氣丸是屬於滋補性中藥的。具體分析如下：滋補性中藥是指用於調補和增強人體的生命力、改善身體狀況的藥物。主要是通過調節人體的陰陽平衡、氣血調養、提高機體功能等途徑來起藥效。而補中益氣丸的主要......

排骨味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經，中醫認爲，排骨可以滋陰壯陽，對於女性男性，都是極佳的食療材料。你想知道好吃的排骨湯是怎麼做出來的嗎？蘿蔔排骨湯材料：白蘿蔔一大根、小排骨。做法1、蘿蔔橫切，每片約三釐米厚，不必太薄。再......