如何減肥最有效?日本的減肥方法有風車瘦身法、活化細胞瘦身法，還有一些瘦身雷區需要注意，另外還要注意擺脫減肥壓力，輕鬆減肥的方法，看起來很特別，那他們的減肥方法或瘦身方法有效嗎?隨小編來看看吧!日本風車瘦身法揉掉小......

夏季是減肥的旺季，炎炎夏季，短褲短裙都派上用場了，可是如果全是肉肉，再性感漂亮的夏裝穿在自己身上簡直毀三觀，所以要想改變這種尷尬的局面，那麼必須要抓緊減肥，那麼夏季該如何減肥最有效呢?下面小編教你七天酸奶瘦身法，堅持......

對於懶人來說，高強度的運動肯定是拒絕的，但生活中的小細節、小習慣稍加註意也能改變身材，說出來你們可能不信，這絕對是對懶人來說非常容易實現的瘦身方法!1、飯後刷牙貪吃如我，即使晚餐吃到撐，到點依舊：差不多可以點個夜宵吃......

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等......

大肚子是女性身材的硬傷，很多人都有大肚子的煩惱，因爲久坐辦公加上運動量少，讓肚子上的肥肉越來越多，女性對於肚腩問題一直都很頭痛，如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面小編給大家分享幾個收腹小方法，日常時時照着做，......

完美的身材是很多人的追求，爲了好身材，很多人紛紛加入減肥的戰隊，減肥說難不難，關鍵要掌握方法，有些人一提到減肥就會想起飢餓難耐地控制飲食、精疲力竭地運動，其實，懶人瘦身法只需要大家注意日常生活中的一些小妙招，自然就瘦......

很多女性臀部都是扁平下垂的，主要原因有兩個：一是由於從小挑食造成腸胃功能較弱以致身體發育不平衡，二是愛吃甜食，飯後就休息不運動導致的臀部肌肉鬆弛。真正的時尚和健康，不應該有肥大的臀部和肚子。中國養生網小編教你快......

四種洗澡減肥瘦身法苦瓜減肥食譜1、薑汁泡澡減肥法薑茶泡澡是效果不錯的。可以用老薑熬煮過的薑汁30cc倒入40攝氏度的水中，然後在裏面泡澡15-20分鐘，可以有效的促進血液循環，促進末梢血管的活絡，消耗掉身體的脂肪之後就會......

2012年11月15日香港產後正式復工的楊千嬅，前日在助手陪同下往中環做婦科檢查，以全黑打扮上陣的她雖已修身不少，但一見記者拍照，仍本能反應地以手遮着雙下巴，用包掩飾微微發胖的肚子。比起最高峯的身形，其實千嬅姐完全可以放......

瘦身而又不願意經受忍飢挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房？對你來說，有一種瘦身方法可能正合適，那就是——喝茶。茶爲什麼能瘦身呢？中醫認爲，肥胖的病因是由溼、痰、水滯等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利溼，利水......

哪種減肥方法好？市面上和網絡上都流傳着非常多的減肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要領。中國養生網小編爲你揭開六種減肥偏方真面目，並且根據這些偏方，告訴你哪種減肥方法好。減肥偏方一：水果減肥一天三頓吃蘋果和酸奶，三......

4款泡澡瘦身法綠茶浴瘦身法把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中，然後把袋子放入洗澡水裏即可下水，一次約泡20分鐘。一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因......

現在的女性們常常抱怨沒有時間做運動，不如索性利用沐浴的時間減肥又兼作美容按摩。這種沐浴瘦身美容法在日本大行其道。其原理是以水力按摩加上少許運動刺激穴位以達到促進血液循環及新陳代謝的瘦身美容效果。只要你把......

如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。......

夏季到來讓許多美眉開始擔心身材問題，快速減肥法頗受推崇，七日瘦身湯減肥法便是其中一種，顧名思義，七日瘦身湯就是指通過飲用湯羹在7天內快速減肥，那麼七日瘦身湯的做法是怎樣的呢？七日瘦身湯有效嗎？七日瘦身湯的做法原料：洋......

夏天是美眉們大秀自己身材的時候，但是一些美眉因爲身上贅肉過多難免會出現心理落差，於是在夏天走上了減肥的道路。下面看看夏天減肥瘦身方法有哪些吧？節食減肥其實節食減肥並不用像很多美眉那樣，不吃東西或只吃一種食物，正......

瘦身霜想要使用之後收穫較好的減肥效果，正確的按摩方法可是能夠加分不少。很多人並不知道應該怎麼按摩瘦身霜，一頓胡揉亂捏當然不能更好地減肥。下面就教大家瘦身霜的按摩手法。腹部按摩手法方法：將腹部肌膚清洗乾淨，塗抹......

不少胖哥、胖妹可能都經常感嘆自己連喝水都會長胖。其實喝水本身是不會引起體重的增加的，而且如果是正確的喝水的話，還可以幫助減肥瘦身。下面就教大家正確喝水減肥，這張時間表一定要收好了。多喝水能減肥每天飲用充分的......

很多媽媽表示產後瘦身很難。其實只要掌握產後瘦身的黃金期，想要身材恢復如初一點兒都不難。產後瘦身要注意什麼只有把月子坐好了，身體各項機能恢復得快，內分泌迴歸正常，新陳代謝順暢，後期瘦身才更快速。不過產後瘦身不同於......

產後瘦身方法主要是鍛鍊，產後增加活動量，有利於血液循環，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，有助於改善臀部鬆胯。及時使用骨盆矯正帶，女性生產時骨盆擴張，臀部鬆弛、屁股增大等形體變化，選用專業優質的骨盆矯正帶，對於鬆弛的骨......