人體分泌的激素種類繁多，譬如甲狀腺激素、腎上腺激素、胰島素、性激素等等，它們各司其職調節着身體的各種生理機能，缺乏了或增多了都會導致疾病，失去健康。因此缺了你得補，多了你得降，不干預不行。我今天不說別的，只談女性激......

吃太多甜食的壞處，甜食對女孩子總是充滿了誘惑力，可是甜食吃太多會影響身體健康，尤其是女性，甜食不僅僅婦科病纏身這麼簡單，它還有很多的危害，一起去看看吧。發胖因爲甜食是碳水化合物，是給人身體提供熱量的，如果攝入過多的甜......

當下，女性在月經來臨時，選擇飲用紅糖已成一種習慣。但是，很多人不清楚飲用紅糖到底有什麼好處？其實，飲用紅糖的好處是非常多的，尤其是對女性而言，更是不可多得的滋補佳品。補血正確飲用紅糖，能夠增加體內的鐵元素含量，這能體內......

妊娠十月，胎兒在媽媽的子宮裏，被羊水及羊膜包裹，屬於封閉的空間，那要怎麼呼吸，從哪裏獲取氧氣呢？胎兒是怎麼呼吸的胎兒並不是用肺呼吸獲得氧氣的，因爲在充滿羊水的子宮環境裏，胎兒不能呼吸空氣，生存需要的氧是通過胎盤、臍帶直......

秋冬季氣候是屬於乾燥的，秋冬季天氣會轉涼，人會感覺到口乾舌燥，喝水了都感覺不到滋潤，那麼在秋冬季可以吃那些水果呢？梨子補水強度★★★★★冬天天氣乾燥，皮膚美麗要養肺，肺功能正常時，可使皮膚滋潤。在秋冬季節，多吃梨是補水......

我們都知道免疫力低下的人容易感冒,除此之外,免疫力低下還極易招致細菌、病毒、真菌等感染,導致炎症反覆發作。蛋白質抗體形成的奠基者人體在與外界作鬥爭維持免疫力的過程中，抗體是必不可缺的武器。蛋白質是形成抗體......

女人需要氣血的滋養，但是很多時候女性朋友會出現氣虛、血虛、氣血兩虛的情況，這也是女性爲何常會手腳冰涼的一個原因，那麼女性朋友們該如何滋陰補血呢?下面爲大家介紹女性必備的六款黑色食物，一起來看看。黑葡萄富含維生......

對於中年人而言，“上有老，下有小”的生活是一種甜蜜的負擔。破壁機不但能帶來“全食物全營養”的飲食體驗，還是全家人的健康管家。老人的養生管家。吃菜怕塞牙、吃肉嚼不爛、雜糧難消化……隨着年齡的增長，很多人被這些問......

女性身體各個器官離不開的食物一、眼睛雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內障。胡蘿蔔：胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素，因爲胡蘿蔔素在人體......

五穀養生雜糧粥要養生離不開五穀雜糧五穀養生粥配方，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅爲了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。但是如何使用五穀雜糧才能更好的養生呢......

１、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要５０微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要１００——２００微克的鉻。如此劑量的鉻是很......

美國健康生活方式專家丹尼特提醒，腳部異常是判斷老人健康的重要指標，千萬不要忽視。腳部沒有汗毛。外周血管疾病是動脈粥樣硬化的一種類型，脂肪沿動脈管壁沉積，導致管腔狹窄和阻塞性病變，損傷下肢和足部動脈。如果發現自己......

有一本書叫雞征服世界，裏面講了一個問題：雞一旦消失了，會嚴重影響人類社會的正常運轉。對於人類不僅僅是食物這種簡單的意義。全球的共同符號雞是人類最早馴養的家禽之一,但始於何時無從考證。勞勒指出,雞可能是從南亞的......

抗衰老不是女性的專屬，男性也怕衰老，很多人很重視抗衰老有的吃補品，有的甚至整容，其實大可不必如此，這些措施都是要花錢且有風險的。中醫上認爲，男性平時多練氣功可以延緩衰老，如此簡單又不花錢的事，爲什麼不試試呢，下面就一起......

雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麪相比，雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更爲豐富，有利於改善人體微量營養素（如B族維生素、......

俗話說得好“人吃五穀雜糧”，雜糧粥是一種很好的養生粥，雜糧粥其營養價值豐富，很多人都很喜歡吃雜糧粥，對身體有很多好處，那麼你知道吃雜糧粥的好處嗎？今天就和小編一起來了解一下吧。吃雜糧粥的好處？1、吃雜糧粥的好處1.1、......

說起激素，我們可能最熟悉的就是雌激素和雄激素的主要雌性和雄性激素。但我們體內還有許多不同功能的激素，這些激素在我們的體內是如何工作的呢？女人想要了解健康，這七種激素一定要知道。女人離不開7種激素飢餓激素它所做......

補腎壯陽保健離不開“黑色”食物生活中的健康飲食就是很重要的，想要補腎進行飲食也是會有意想不到的效果的。如果仔細研究“黑五類”的營養，就會發現，其中個個都是養腎的“好手”。米中的珍品——黑米，也被稱爲“黑珍珠”......

對於男性來說，多吃蝦不僅可以補腎壯陽，同時還有利於身體各項機能的成長。因此，對於我們的身體健康有着非常重要的作用……韭菜炒蝦肉原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片......

因爲附近有人感染了病毒，家裏人都被囑咐不能外出，要做好居家隔離措施，不知道這居家隔離是不是就意味着不能出門呢？那生活日用品要如何解決呢？居家隔離不能出門嗎儘量不出門。居家或集中醫學觀察對象應相對獨立居住，儘可能減......