清晨剛醒來，下午三四點，夜晚睡覺前……每天總有幾個時刻會感覺飢腸轆轆，你是選擇扛着還是覓食充飢？空腹吃水果易結石水果含有大量有機酸，空腹吃會刺激腸胃。山楂、柿子、柑橘等含鞣酸較多的水果尤其不要飯前吃，空腹吃這類水......

寶寶不好好吃飯，包括食慾不好和飲食習慣不好兩個方面。如果寶寶食慾不好，常見原因多考慮爲天氣熱、積食、脾胃虛弱、微量元素缺乏等造成的。判斷微量元素的缺乏，首先是膳食調查，弄清寶寶的膳食中是否提供富含鐵、鋅的食品......

平時上班族的工作時間長，工作壓力大，再加上不規律和不合理的飲食習慣，讓亞健康纏上了上班族，對付亞健康藥補不如食補，不妨多多改善自己的飲食習慣，讓自己有充足的營養來調整，也是一個不錯的開始。失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、......

受訪專家:中國人民解放軍陸軍總醫院高級營養配餐師於仁文口腔潰瘍,一個聽起來沒什麼大不了的“小病”,卻大大拉低了“中招”人羣的生活質量。什麼飲食習慣會招來口腔潰瘍,應該如何遠離?本期,《生命時報》特邀中國人民......

哪些不好飲食習慣會加重牛皮癬？牛皮癬的出現奪去了很多患者美麗的容貌，讓患者出現了自卑的心理，嚴重影響了患者的正常生活和工作，而對於那些患病史比較長的患者，還可能引發其他各種器官疾病，患者除了補充身體所需的營養以外......

減肥是大多數人掛在嘴邊談論的話題,但也有一部分人讓人咬牙切齒,就是怎麼都吃不胖的人,不管吃多少依舊很瘦,所以今天小編綜合身邊的減肥實例,得到一些減肥瘦身的小經驗給各位,但由於體質等方面的不同,所以大家可以根......

如何治療糖尿病是很多糖友非常關注的問題。大家都知道，除了藥物治療外，飲食在一定程度上也能起到輔助治療的作用。那麼糖尿病患者在飲食有哪些誤區呢？一起來看看吧。對於糖尿病患者來說，飲食在控糖治療上起到很大的作用，但......

高血壓腎病哪些飲食習慣好?高血壓腎病飲食注意中，首先要對蛋白質的攝入進行有效的控制。因爲過多的蛋白質攝入會增加患者的腎臟負擔。同時在高血壓腎病飲食中也要控制熱量的供應以及低鹽、高維生素飲食。這些也是需要......

老年人胃口不好怎麼“開胃”1.勾芡淋汁好味道一般來說，老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味......

一定要注意：長痘痘了，要控制自己的手！不要擠不要擠不要擠！自己操作不當很容易留下痘印。高糖類食物冰淇淋、甜點、糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長！建......

近年來，慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面，也成爲健康財務上的一大負擔！隨着國人肥胖人數增加，且社會人口結構逐漸老齡化，因而讓糖尿病人數逐年上揚，進而讓罹患腎臟疾病的危險性大幅增加！三高族要......

小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，標誌着盛夏的到來。在小暑這個節氣裏，氣溫逐漸升高，人體容易出汗，需要注意調節飲食以保持身體的平衡和健康。以下是一些適合小暑節氣食用的食物，大家可以詳細瞭解。1、高水分的水果小暑......

預防癌症的食物，癌症大多是惡性腫瘤，對人體健康和生活帶來衆多的困擾和痛苦。提前做好預防癌症的工作相當重要。所謂“病從口入”，食物飲食對癌症的發生和預防也是相當關鍵的。藍莓藍莓中含有大量的抗氧化劑、維生素和微......

有些飲食習慣也會讓你變得很醜!比如——黑眼圈變重，那是吃肉少的結果;脖子上出現黑圈則是甜食過量的預警。養成良好的飲食及生活習慣，不僅會促進人體健康，也會讓容貌更加動人。想讓自己的臉蛋越來越美，對症自己......

白癜風就是一種常見的皮膚病，這種皮膚十分頑固，很多患者都是治好之後再次復發，長期下去就讓疾病越來越頑固，很多患者都失去了治療疾病的信心，想要徹底的治療白癜風，不僅要接受一些專業的治療方法，還應該做好相應的日常護理，做......

高血壓是最常見的心血管疾病，是全球範圍內的重大公共衛生問題，不僅患病率高、死亡率高，而且會引起心、腦、腎併發症。高血壓非藥物治療的途徑主要是改變不良的生活方式，飲食是其中重要因素。合理膳食，有利於高血壓的預防和......

腎臟對於健康和美麗有很重要的作用，很多女性都開始注重保腎養腎。不過很多女性平日生活中有多種的不良飲食和生活習慣在不停地傷害腎臟，只是這些習慣沒有被你察覺罷了!下列的飲食習慣讓現代人的腎臟不健康，小編建議你關......

脹氣是消化不良的一種症狀，是常見的腸胃問題，經常脹氣的人不僅能夠影響食慾，還會產生強烈不適感，那麼對於這種情況，大家有什麼樣的瞭解呢?脹氣怎麼辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧......

別一味地追求重口味廚師炒的菜大家都愛吃，因爲該食物的色、香、味俱全，所以讓人食慾大動；不過，吃多了，會讓你對簡單的食物能力失去欣賞，且裏面的營養成分破壞使你嘗不出原有的味道。那麼，怎樣才能吃出健康呢？那就從現在多吃一......

1.用涼開水泡紅茶。美國農業部最近研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝的人少30%。用......