根據美國研究指出，每日5份蔬果，比起平均未攝取2份的人，癌症的發生率少一半，尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大腸、直腸等處的癌症，更具顯著差異。因此，從世界衛生組織（WHO）的全球營養策略到各國的國人健康飲食指引，都把「多吃蔬......

墨西哥全國範圍內的最新調查結果顯示，墨西哥肥胖者數量僅次於美國，肥胖問題極爲嚴重，目前全國1.03億人口中，體重超標人口比例高達69％，超過71％的女性和66％的男性體重超標，而過度肥胖者約有2100萬人。這一全國性的調查還發現，在年......

小暑是夏季的一個重要節氣，氣溫逐漸升高，天氣變得更加炎熱。在小暑這個時期，人們需要注意調整飲食，選擇適合夏季食用的食物，以保持身體的健康和適應高溫環境。以下是一些適合小暑時節食用的食物：1.水果夏季是水果豐收的季節......

哪些不好飲食習慣會加重牛皮癬？牛皮癬的出現奪去了很多患者美麗的容貌，讓患者出現了自卑的心理，嚴重影響了患者的正常生活和工作，而對於那些患病史比較長的患者，還可能引發其他各種器官疾病，患者除了補充身體所需的營養以外......

小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，標誌着盛夏的到來。在小暑這個節氣裏，氣溫逐漸升高，人體容易出汗，需要注意調節飲食以保持身體的平衡和健康。以下是一些適合小暑節氣食用的食物，大家可以詳細瞭解。1、高水分的水果小暑......

高血壓是最常見的心血管疾病，是全球範圍內的重大公共衛生問題，不僅患病率高、死亡率高，而且會引起心、腦、腎併發症。高血壓非藥物治療的途徑主要是改變不良的生活方式，飲食是其中重要因素。合理膳食，有利於高血壓的預防和......

爲什麼冒出“橘皮脂肪”？形成橘皮脂肪的原因有多種多樣，但一般而言是因爲“畏冷和浮腫導致的血液循環不通暢”。出現橘皮脂肪的部位是身上較容易出現血液循環不暢，畏冷和浮腫的部位。那麼如何從進食開始改善畏冷及浮腫。......

秋季天氣乾燥，這是時候很容易受到秋火的侵襲，特別是抵抗力低下的寶寶們，寶寶的飲食壞習慣很容易讓寶寶引火上身，所以媽媽們要特別注意，一下八個飲食壞習慣就是寶寶引火上身的元兇，媽媽們要及時幫寶寶改掉。壞習慣1：寶寶不愛......

女性白領階層由於工作的原因，壓力會很大，加班熬夜到很晚都是有可能的，對於飲食當然就不怎麼在乎裏，直接對付對付就過去了，長久以往會嚴重的影響胃部的健康，女人是個不愛運動的動物，這是很多女人的習慣，不喜歡外出跑步和參加一......

你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因爲貪玩不熱衷進食，加上免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；幼兒時期的飲食衛生和營養，對於未來成長相當重要，因此應從小養成良......

當前，一些“高糖、高熱、高鈉”或含有一些調味料、添加劑等的休閒類食品並不適合作爲孩子的零食長期大量食用。在“六一”國際兒童節到來之際，中消協針對兒童食品安全問題發佈了消費警示。中消協表示，在我國，除三週歲以下......

爲什麼你的臉越來越大?如果是因爲胖那還好解決，畢竟瘦下來就可以了，但若是因爲吃了重口味的食物造成臉大那麼想要恢復小臉得費一番功夫才行。臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼......

白癜風是比較常見的皮膚頑疾，任何的患者都有出現病發的可能，白癜風出現後對患者的生活影響非常大的。而且白斑雖然不痛不癢，但是久治不愈可能會引發併發症，所以對於白癜風病情一定要引起重視，積極的治療與護理。在治療中，白......

網絡配圖提到乳腺癌，很多人認爲只有女性纔會得。其實，臨牀上患乳腺癌的也有男性。11月30日，記者從湖南省胸科醫院瞭解到，該院外科收治一名乳腺癌術後復發的男性患者。張爹爹今年65歲，2年前，他洗澡時發現右乳腺出現黃豆大小......

飲食習慣對養生也是非常之重要了，每個人對自己的身體都該好好的保養的。春季到來，不要把傷肝的行爲一直保持着，爲了肝臟的健康，建議大家認真來看下這五種傷肝的飲食習慣，日常生活當中要去遠離這樣的飲食安排，希望大家都有健......

現在老齡化趨勢越來越明顯，老人的健康對於子女來說是至關重要的。隨着身體機能衰退,老人腦力也逐漸變慢。千百年來，世界各國的科學家始終在探索人類衰老的奧祕,哪些因素影響着人體的衰老趨勢？控制熱量控制熱量攝入可減少......

因爲老年人的骨頭膠原一直在流失，所以老年人的骨頭是非常的脆弱的，那麼老年人骨折的飲食有哪些?骨折如何護理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面吧。老年人骨折的飲食1、高能量高蛋白膳食對......

因爲不好的飲食習慣，生活模式或是壓力都會導致體內系統循環失常。導致了身體發胖，更加圓潤。方法很簡單，調節身體機能就是從調整飲食習慣和生活模式開始重新調整回來的。下面就和小編一起來看看吧。習慣一、聰明選擇食物......

預防癌症需遠離的飲食習慣飲酒經常飲酒會增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌的風險，即便是少量飲酒也無所謂的“養生”功效。建議儘量不要喝酒，如果遇到推不開的酒局，要限制一天不超過一杯，這相當於25......

腎臟是通過排泄代謝廢物，調節體液，分泌內分泌激素，以維持體內內環境穩定，使新陳代謝正常進行。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能紊亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。要想腎精充盛、腎氣健旺......