①傷骨動作：蹲着擇菜研究表明：平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。臨牀上，女性膝關節疾病患者多於男性，就是因爲生活中女性下蹲次數相對男性更多，比如蹲着洗衣服、擇菜......

健康的保養身體,一定是需要日常多加護理了,每個人對自己的健康都是非常的關心的,怎麼才能更好的保養好自己的身體,這些都是非常的重要了。人體的骨量在35歲開始走下坡路,而40歲~59歲是人們患骨骼疾病的最多時期,而50......

現代白領，由於長時間盯着屏幕，很容易出現眼睛疲勞，頭部發緊等情況；白領們常常感到精力不足，自覺“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力也跟着下降。你是否整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流；慢慢地你是否感覺逐漸缺......

中新網5月21日電據外媒21日報道，美國研究人員發現，人類骨骼變得脆弱，是農業興起後人類身體活動顯著減少的結果。以美國約翰霍普金斯醫療中心旗下的機能解剖學與進化中心主任拉夫爲首的研究人員，對33000年前以來各階段歐洲......

跳繩能夠健身，鍛鍊肌肉大家都知道，但它的高強度有氧，15分鐘可以燃燒熱量125卡，你可能不曉得。除此之外，還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能、增加骨質密度！慢跑涉及往前、往下、再往前、再往下的動力鏈，加上由單腳承......

日常生活中，我們經常會被一些小毛病困擾着，其實有些小毛病沒必要吃藥打針，我們平時可以多吃一些養生保健的食品來避免。那麼你知道吃什麼防治疾病嗎?今天小編推薦大家多吃10種食物讓你遠離疾病，一起來了解一下吧!一、莓類......

由3D骨骼打印機“打印”出來的患者盆骨關節現如今，3D儼然是個炙手可熱的詞彙。3D電影、3D遊戲、3D投影儀、3D地圖……15日，記者在第三軍醫大學西南醫院關節研究中心見識了一臺可打印出立體骨骼效果的打印機......

芝麻醬的營養抗氧化、防畸變芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少......

王萍，博士，高工，國際高級註冊營養師。骨質疏鬆症是一種代謝性骨質疾病，骨質量的降低和骨組織的損壞會導致骨骼強度降低，易發生骨折。美國有2800萬人患骨質疏鬆症，大多數患者是女性。遺傳因素和環境因素對骨質疏鬆症的發展影......

說起頸椎病，人們一般會認爲這是中老年才得的病，殊不知，這種疾病已越來越低齡化，近日聊城一名小年二年級的學生也得了這病。大夫說，兒童得頸椎病已非個例，這大多與孩子長時間盯着屏幕玩遊戲、上課坐姿歪歪斜斜等壞習慣有關。......

怎麼提高骨骼的健康，補鈣這可是大家都比較關心的，其實，鈣物質還是需要多注意保養了。補鈣是成長過程當中一個重要的環節，很多人都只知道吃鈣片來補鈣，但是其實很多食物的補鈣價值比鈣片來的更有效，那麼這樣的食物有哪些呢，小......

骨骼是人體最重要的支撐，如果沒有骨骼的話，身體就會垮掉，這是非常的危險的。日常的補鈣也是非常的必要的，很多女性朋友不知道該怎麼保養自己的身體，以爲這是沒什麼問題的，殊不知，鈣物質如果缺乏的話，是必會影響骨骼的健康了。......

小腿骨一般指迎面骨，包括脛骨和腓骨兩塊骨骼，主要起到支撐關節的作用。建議平時注意觀察局部變化。具體分析如下：1、脛骨脛骨位於小腿內側，是小腿內側的長骨。脛骨近側端粗大，前緣銳利，向兩側突出稱爲內側踝與外側髁，其中向......

武俠電視劇經常有這樣的橋段：突然出現一人告訴主角“小夥子，看你骨骼清奇，定是練武奇才”…….從此主角開始走向人生巔峯。不過對很多人而言，骨骼清奇還沒能實現，反倒先擔心起了骨質疏鬆。網絡上傳言的各種骨質疏鬆高發人......

骨骼是需要日常補鈣來幫助發育的，那麼平常吃什麼食物能夠幫助補鈣呢？今日小編整理一些補鈣食物，希望對大家是有幫助，趕緊看下吧！一，喝足夠牛奶相信這是大部分人的共識，喝奶是比較能夠補鈣的，特別是每天喝足夠的牛奶能夠幫助大......

男孩一般在18歲左右骨齡停止長高，但具體情況因人而異，需要根據骨齡來判斷。骨齡指的是人體骨骼的年齡，通常可以反映骨骼線是否存在着閉合的現象，一般需要前往醫院使用X光片來觀察骨齡情況。如果骨骼線出現了閉合，這種情況......

骨骼是人體比較重要的組成部分，是構成人體框架的主要因素，每個部位骨骼形狀都是不同的，有些是有規則的，而且有一些沒有規則，每個人骨骼形狀也會有一定差異，由於這些不同形狀骨骼組成了人體比較重要的結構，支撐着人體重量。成......

新生兒由於骨骼發育尚未完成，身體中軟骨比較多，所以新生兒的骨骼數量多於成人。新生兒指的是出生28天以內的嬰兒，由於出生時間比較短，身體發育尚未完善，會導致新生兒的骨骼數量多於成人。一般新生兒的骨骼數量在305塊左右，......

讓寶寶骨骼發育健康，很多媽媽非常關心。研究指出，孕婦服用維生素D，對寶寶骨骼健康沒特別影響。很多父母不熟悉的微量元素和礦物質，如何發揮着重要的作用，如何促進寶寶骨骼發育，下面來告訴您。補鈣未必一定吃鈣片1、多吃蔬菜......

骨骼半閉合用成長激素還可以成長多少公分，應根據患者自身情況來決定。生長激素不足者，爲了趕上生長，恢復和維持正常的生長速率，得到一個快速發育的時期，從而達到一個理想的成年身高。開始治療的年齡越小，療效越好，一般要持續......