維生素e對人體有諸多好處，因此很多人都會購買維生素e服用，其實維生素e吃多了是有副作用的，具體有哪些呢？維生素e吃多了有什麼副作用中毒反應維生素e的正常服用劑量爲100-200mg，但如果超過這個劑量，則可能引起人體中毒反應，從......

山竹被稱爲熱帶水果中水果皇后，大受歡迎，營養價值是十分的高。山竹是夏季的時令水果，非常多的人愛吃，口感酥軟味道甜。不過山竹的糖分比較高，大家吃的時候一定要適量。那麼山竹一天最多吃幾個呢？山竹一天吃幾個適宜5個左右......

HIIT是一種高效的減脂訓練方式，跑步也是最有效的減肥運動之一。不少人就會用HIIT的方式去跑步，將兩者結合在一起。那麼用這種方法，HIIT跑步減肥效果好嗎？HIIT跑步減肥效果好嗎HIIT跑步的減肥效果很不錯。雖然HIIT也有不同......

苦瓜作爲清涼消暑的食物也可以用來泡水，那麼苦瓜片泡水的功效有哪些？什麼人不適宜喝苦瓜片泡水？降血糖中醫認爲，苦瓜性寒涼味甘苦，有清熱、除煩、止渴的功效，與糖尿病的症狀相符，並且苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降......

聽說在空腹情況下食用一些水果，具有一定減肥的作用，但是不知道吃什麼水果效果會更好，因此想問下空腹吃什麼水果可以減肥？什麼人不適宜空腹吃水果？蘋果蘋果中含有豐富的膳食纖維、果膠，空腹食用具有一定飽腹感，降低食慾，利於減......

天氣漸漸變涼爽，早晚溫差大，最容易感冒了！那麼感冒了還能去泡溫泉嗎？關於感冒能泡溫泉嗎？感冒泡溫泉好嗎？感冒能泡溫泉嗎感冒後是不可以泡溫泉的！感冒後泡溫泉往往會導致感冒症狀更加嚴重，這是因爲人感冒時，身體抵抗力下降，如果......

現如今，在糖尿病患者的餐桌上，葉菜類和瓜茄類蔬菜比較常見，而菌藻類蔬菜就屬於“稀客”了。其實，菌藻類蔬菜營養價值豐富，它富含多種營養素和部分生物活性成分，味道鮮美，也應是我們日常餐桌上的“常客”。糖尿病吃什麼好什麼......

西梅主要是從別的國家進口到中國的，西梅乍看和中國的傳統水果李子很像，很多人以爲西梅是李子，那麼，西梅是李子嗎？西梅是李子嗎西梅不是李子。西梅是梅子的一種,果實多爲橢圓偏長形。李子是和梅子屬於同科不同屬,其果實多爲......

精油開背可以加快我們體內的新陳代謝，促進體內排毒，具有很好的養生護膚作用，尤其是深受各位女性朋友的歡迎與喜愛，精油開背的頻率不能做的太多，那麼精油開背多久做一次好？精油開背多久做一次好精油開背最好是每週一次。精油......

冬瓜湯是生活中很受歡迎的一種湯品，它的口感十分鮮美，並且營養價值豐富，可是卻不是什麼人都能喝冬瓜湯的，那麼生活中什麼人不適宜喝冬瓜湯？冬瓜湯怎麼做好吃？脾胃虛寒者冬瓜偏寒性，脾胃虛寒的人經常大量食用冬瓜湯容易導致體......

決明子枕頭和乳膠枕頭都是枕頭的一種，那麼，決明子枕頭和乳膠枕哪個好呢？這兩種枕頭分別適宜什麼人羣使用呢？什麼人適宜用決明子枕頭頸椎病患者決明子枕頭是根據人體的頸部睡眠姿勢專門設計的，可以隨着每個人睡覺姿勢的不同......

《黃帝內經》記載“春夏養陽”的養生原則，意思是春天在飲食方面適宜多吃溫補陽氣的東西。今天就來爲你盤點適宜春季吃的健脾美食。適宜春季吃的健脾美食1、菠菜蛋卷功效：青色入肝，易於消化，養肝調肝。原料：鴨蛋、菠菜、鹽......

蘋果含豐富的膳食纖維、維生素E、維生素H、胡蘿蔔素、鉀。消除疲勞蘋果中的蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸與提供能量的果糖、葡萄糖互相合作，可消除疲勞，穩定精神。生津潤肺蘋果含的鉀元素，能促進鈉鹽的排出，具有利尿的......

有時候我們做雞蛋湯的時候會嚐到有一絲腥味，這一絲腥味就影響了整鍋湯的味道，那麼雞蛋湯腥味怎麼去除？下面我們一起來看看吧。雞蛋湯腥味怎麼去除雞蛋的腥味主要是由於養殖場的母雞基本上吃的都是不健康的飼料,而鄉下母......

對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側臥位。幾種常見病的適宜睡姿自行採取一些保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。要知道，許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。......

黃桃是非常有營養的水果，很多孕婦媽媽也非常的喜歡吃，但是吃多了容易出現上火現象，那麼孕婦怎麼吃黃桃不上火呢？下面我們一起來看看吧！孕婦吃黃桃上火嗎適量食用不會上火，食用過量可能導致上火。黃桃屬於熱性水果，吃多了會導......

白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳着“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”之諺語，現代也有人稱蘿蔔爲“土人蔘”。那麼喝白蘿蔔湯有什麼好處呢？喝白蘿蔔湯有什麼好處1、清熱化痰白蘿蔔中含有......

11月是秋冬換季的時候，這個時候天氣漸漸轉涼，最宜喝湯進補，那麼究竟11月適合喝什麼湯呢?11月適合喝的養生湯有很多，今天小編推薦8款養生湯，秋冬季記得要常喝哦!1、核桃淮山煲豬肚材料：核桃、淮山各30克、益智仁15克、紅棗10......

很多朋友都喜愛喝酸奶，事實上喝酸奶是一件很好的事情，但酸奶也不是老少皆宜的，那麼看看酸奶適合什麼人喝？年老體弱之人牛奶經過乳酸菌等菌種發酵之後變成酸奶，而牛奶中的脂肪，乳糖，蛋白質等大分子物質在發酵過程中分解成爲半......

西紅柿是生活中很常見的蔬菜，西紅柿的營養價值非常高，很多人以爲西紅柿能降血糖，那麼西紅柿生吃還是熟吃好？西紅柿生吃還是熟吃好吃生的能補充維生素C,吃煮熟的能補充抗氧化劑。加熱時間越長,番茄紅素和其他抗氧化劑增幅......