通常情況下，痛風患者可以適量吃雜糧煎餅。具體分析如下：痛風是指患者血尿酸含量過高，而導致尿酸結晶析出後沉積於腳趾、關節等處的一種疾病。尿酸是嘌呤代謝的最終產物，所以痛風患者一般不能食用嘌呤含量較高的食物，如海鮮......

8分鐘做好一鍋雜糧飯材料：取大米、糙米、小米、紫米、紅豆、綠豆、芸豆各30克。將四種米混合在一起浸泡2個小時，三種豆子混合浸泡5個小時。雜糧飯做法：將泡好的米和豆子放入壓力快鍋，倒入清水，水量和平時煮米飯的水量一樣（......

常吃粗糧，不僅能減肥，還能降低高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病的風險，讓你美麗又健康！此外，豌豆富含鉀，容易水腫的朋友一定要多吃，促進排出體內多餘的水分，美味減肥兩不誤！黑豆黑豆中的皁甙，能溶於水和油，可抑制人體對脂質的吸收......

麪粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認爲，麪粉性味甘涼，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。包子、餃子、餛飩都是以麪粉爲皮輔以各種常用食品。玉米味甘性平，具有健脾利溼、開胃益智、寧心活血的作用......

目前，二胎政策放開後，懷孕的人越來越多，由於不注意飲食，出現了血糖高的症狀。那麼，孕婦血糖高可以吃雜糧饅頭嗎？孕婦血糖高可以吃雜糧饅頭嗎血糖高的孕婦可以吃饅頭，但要注意攝入量。100克饅頭能提供330千卡以上的能量，血糖高......

冬季養生食物，很多人都會選擇湯類，其實粥也是不錯的選擇。冬季選擇雜糧粥，營養豐富，而且滋潤全身。常見雜糧的營養功效有哪些，又有哪些適宜冬季喝的雜糧粥呢，一起來看看吧。抗寒暖身數九寒冬，吃雜糧也有助抗寒。因爲小米、綠......

芒種時節空氣潮溼，天氣溼熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。這個節氣人的消化功能相對較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。夏季人體新陳代謝旺......

你知道嗎?在米飯中摻雜一些雜糧、蔬菜或藥食兩用的食物，米飯的營養價值就會提高，而且還能起到預防和治療疾病的作用。粳米(或糯米)中摻雜燕麥，煮成粥或飯，更是老年人的保健珍品。很多人都知道，在煮飯水裏加幾滴沙拉汗，可使......

隨着生活水平的提高，很多人都患有“富貴病”，高血糖就是其中一種，如何降血糖呢？醫生說除了服用藥物，還需要適度鍛鍊身體，並講究合理飲食。南瓜麥麩粥青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入......

我們都知道，吃雜糧雜對於我們的腸胃非常有好處，不僅可以暖身養胃，而且，還能幫助瘦身，預防便祕，對心腦血管患者也有非常多的好處。經常吃雜糧，能夠調理我們的腸胃，讓腸胃更有活力，從而促進消化，增強排便功能。而且雜糧含有非常多......

隨着人們生活水平的提高，營養的平衡越來越受到重視。曾經淡出人們視野的雜糧回來啦~人們從一開始的吃粗糧，到前幾年的吃精細糧，再到現在又開始追求五穀雜糧對於人體的養生效果，不得不說雜糧就是飲食界的時尚單品哦！吃雜糧......

你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天教你吃穀物來排毒瘦身，吃着吃着脂肪就消失了。黃瓜糙米飯糙米能有效的調節體內新陳代謝，降低血糖含量。糙米所含的維生素E還能促......

食療粥輔助降糖1、南瓜麥麩粥：青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗淨的粟米，煮沸後加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。2、苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗......

脫髮是一種常見的疾病，可引起脫髮的原因較多，可能是病理上的，也可能是飲食原因，或者是心情抑鬱造成的，在日常生活中應該從飲食方面注意。1、蛋白質食物我們頭髮的主要成分是蛋白質，如果人體內蛋白質缺乏的話，就會導致出現掉......

雜糧是大家經常用來補充身體內所需的某種元素的食物，吃雜糧可以提高身體的免疫力，減少疾病的發生，因此人們常吃雜糧對身體有很大的好處。白癜風是在生活中常見的皮膚病，也是難治的皮膚病。不管是什麼疾病都要注意飲食，所以......

做雜糧煎餅中的配菜都可以根據自己的喜好進行刪減，增加，這樣就可以做出完全符合自己喜好的雜糧煎餅。那麼雜糧煎餅的熱量是多少呢？雜糧煎餅的熱量是多少100克的雜糧煎餅裏面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質9克......

妊娠糖尿病又稱妊娠期糖尿病，包括糖尿病基礎上合併妊娠，不管哪種類型血糖升高，在整個妊娠過程中，對胎兒、孕婦都有危害，那麼，妊娠糖尿病的孕婦可以喝雜糧粥嗎？妊娠糖尿病的孕婦可以喝雜糧粥嗎女性患有妊娠期糖尿病，可少量飲用......

雜糧飯是一種食物，不是藥物，所以不具有功效的說法，但雜糧飯裏有較爲豐富的膳食纖維和礦物油，食用後對身體有不少的好處。具體分析如下：雜糧飯裏含有的膳食纖維，可以起到平穩血糖的效果，膳食纖維可以減緩糖尿病人對糖分的吸收......

現代人飲食過於精細，容易導致疾病的發生，如很多專家表示，應該減少精細飲食並提高粗食比例，增加五穀雜糧的攝取，如果能選用五穀雜糧類，對健康更有幫助，但是並不是所有人都適合吃雜糧煩的，曼努從衆，效果只會適得其反，我們今天就來......

食材粳米半杯燕麥半杯百合五分之一杯鷹嘴豆五分之一杯黃豆五分之一杯紅小豆五分之一杯紅棗適量用量杯取半杯米；將所有食材，除紅棗，清楚乾淨放在內膽裏;把水加到一杯米需要加到的水位;選擇熬粥功能，把時間調到一小時;時間......