零食吃多了對身體不好，在多數情況下是不建議人食用，因爲在正常情況下，我們可以通過一日三餐來滿足生理對營養的需要，但一些持殊人羣就要吃一些零食來補充身體的所需能量，才能更有效的維持身體的健康，接下來就介紹零食的適宜......

鯽魚是一種營養價值豐富的食物，補虛養胃，利尿消腫，孕婦產後吃鯽魚可以通乳，兒童吃鯽魚可以健腦補鈣，食慾不振的人也可以通過吃鯽魚來改善，鯽魚雖好，你知道哪些人不適宜吃鯽魚嗎？皮膚病患者皮膚病是由風熱邪侵肌膚所引起，故應忌......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑器官。但仰......

苦瓜作爲清涼消暑的食物也可以用來泡水，那麼苦瓜片泡水的功效有哪些？什麼人不適宜喝苦瓜片泡水？降血糖中醫認爲，苦瓜性寒涼味甘苦，有清熱、除煩、止渴的功效，與糖尿病的症狀相符，並且苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降......

《黃帝內經》記載“春夏養陽”的養生原則，意思是春天在飲食方面適宜多吃溫補陽氣的東西。今天就來爲你盤點適宜春季吃的健脾美食。適宜春季吃的健脾美食1、菠菜蛋卷功效：青色入肝，易於消化，養肝調肝。原料：鴨蛋、菠菜、鹽......

HIIT可以用各種各樣的運動來進行，跑步也是其中的一種，將HIIT和跑步結合，相信一定會帶來不俗的效果。那麼，有沒有什麼好的HIIT跑步機訓練計劃，來幫我們訓練呢？訓練計劃運動方式安排HIIT跑步機計劃可以有以下的方法進行，初學者......

蜂蜜是很好的保健佳品，很多中老年都會選擇喝點蜂蜜水來調理，但對於高血脂的患者是否可以喝蜂蜜水呢？蜂蜜的功效蜂蜜主成分是糖類(葡萄糖和果糖)、少量脂類、蛋白質(包括酶)、微量元素、有機酸等，其糖類很容易被身體吸收，其......

很多男性朋友會出現陽痿的現象，其實陽痿可以通過拔罐來調理，那麼陽痿拔罐拔哪裏比較好呢？陽痿拔罐位置適宜圖心俞穴1.心俞穴位置：心俞穴在背部脊柱區，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。心的背俞穴。2.心俞穴取穴方法：俯臥位，在第五......

西梅主要是從別的國家進口到中國的，西梅乍看和中國的傳統水果李子很像，很多人以爲西梅是李子，那麼，西梅是李子嗎？西梅是李子嗎西梅不是李子。西梅是梅子的一種,果實多爲橢圓偏長形。李子是和梅子屬於同科不同屬,其果實多爲......

黃桃是非常有營養的水果，很多孕婦媽媽也非常的喜歡吃，但是吃多了容易出現上火現象，那麼孕婦怎麼吃黃桃不上火呢？下面我們一起來看看吧！孕婦吃黃桃上火嗎適量食用不會上火，食用過量可能導致上火。黃桃屬於熱性水果，吃多了會導......

現如今，在糖尿病患者的餐桌上，葉菜類和瓜茄類蔬菜比較常見，而菌藻類蔬菜就屬於“稀客”了。其實，菌藻類蔬菜營養價值豐富，它富含多種營養素和部分生物活性成分，味道鮮美，也應是我們日常餐桌上的“常客”。糖尿病吃什麼好什麼......

泡腳是一種很好的養生方法，正確科學的泡腳不僅可以有效的改善晚間睡眠，緩解疲勞，對身體上一些疾病的防治也很有幫助，但是泡腳也有宜忌，你知道哪些人不適宜泡腳嗎？兒童不宜泡腳兒童正處於生長髮育期，各種功能不健全、不穩定，長......

常吃黑枸杞能強身健體、延緩衰老。黑枸杞雖好，但不是人人都適合吃的。那麼，哪些人不適合吃黑枸杞呢？哪些人不適合吃黑枸杞由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面......

得了宮頸囊腫的患者飲食應該多加註意，那麼宮頸囊腫患者能吃阿膠嗎？下文見分解。得了宮頸囊腫能吃阿膠嗎得了宮頸囊腫患者可以吃阿膠。宮頸囊腫患者飲食應以清淡爲主，應注意營養全面均衡，宜食用具有補中益氣的食品。阿膠尤......

菠蘿是我最愛的水果，最近又多了個新寵“黃桃”，想用黃桃跟菠蘿伴個沙拉吃，不知道黃桃和菠蘿可以一起吃嗎？吃多少黃桃和菠蘿適宜？黃桃和菠蘿可以一起吃嗎黃桃跟菠蘿可以一起吃。菠蘿性平味甘，黃桃性溫，兩者適量食用不易上火，且......

決明子枕頭和乳膠枕頭都是枕頭的一種，那麼，決明子枕頭和乳膠枕哪個好呢？這兩種枕頭分別適宜什麼人羣使用呢？什麼人適宜用決明子枕頭頸椎病患者決明子枕頭是根據人體的頸部睡眠姿勢專門設計的，可以隨着每個人睡覺姿勢的不同......

牛油果營養豐富，味道好，具有很好的食用價值。一般情況下，牛油果能不能放冰箱還得看牛油果成熟度。成熟的牛油果是可以放冰箱保存的，青牛油果是不能放冰箱保存的。那麼牛油果放冰箱能放多久呢？牛油果放冰箱能放多久牛油果放......

據說絞股藍是屬於性寒的中藥材，那作爲茶品來喝的話，對於畏寒的人來說，能喝絞股藍嗎？絞股藍胃寒的人能喝嗎不能喝。絞股藍本身性寒，對於胃寒的人來說，喝了絞股藍茶容易產生腹瀉、腹痛、腸胃不適、不思飲食的症狀，因此，患有胃寒......

夏季天氣炎熱的時候，如果室內溫度超過28-30度，寶寶會感到非常的不舒適，可以使用空調進行降溫，那麼寶寶吹空調多少度適宜呢？寶寶吹空調多少度適宜夏天寶寶吹空調時，室溫以25℃～28℃爲宜，而且夏季時室內外溫差不宜過大，以比室外......

杜仲是我國傳統的一種中醫藥材。它當中雄花中含有較多的天然活性成分，因此常食不僅可以增強人體免疫能力，而且還可治療便祕、心血管等多種疾病。日常生活中，許多人喜歡將杜仲泡茶飲用，那麼，杜仲茶該如何沖泡呢?哪些人不宜......