運動會消耗糖分，同時體育鍛煉還有可能會影響到體內胰島素的應用。人體當中含有肌糖原和肝糖原，而葡萄糖是運動的燃料，當儲備幾乎消耗後，肌肉就會將吸收血液當中的葡萄糖供給自行使用，這時體內的血糖水平就會有所下降。另外......

失眠應該是大多數人的通病了，可能因爲壓力的原因、玩手機等導致的失眠。那麼做運動會導致失眠嗎？做運動會導致失眠嗎一般人一次的科學鍛鍊時間爲60到90分鐘，過長時間的運動並不利於身體疲勞的恢復，影響睡眠，而且運動過於劇......

近日，北京癌症康復會在北京工人體育場爲廣大癌症病友舉辦首屆北京癌症康復會運動會，吸引了800多名癌症患者參加。中國抗癌協會副理事長、北京大學腫瘤醫院院長季加孚教授、北京職工體育服務中心原浩主任、北京癌症康復......

在日常生活中，都知道尿酸高在飲食上要多多注意，有人說運動也能緩解，那麼尿酸高運動會降下來嗎？尿酸高運動會降下來嗎運動可以降低人體內的尿酸。因爲運動是一種身體鍛鍊，可以加快人體的新陳代謝，使人體內多餘的毒素和尿酸通......

長期不運動，會有胸悶、氣短的症狀。爲了改善心臟功能，適當運動非常必要。因爲器官長期不用有廢用性功能下降的可能，建議養成運動的習慣，尤其是有高血壓、糖尿病、高血脂的病人，進行運動更爲重要。有心血管疾病的患者，請在專......

謬論還是真理，練肌肉會導致長不高是真的嗎？以下的內容希望能爲例解惑。練馬甲線會不會長不高這個觀念是錯誤的，有衆多過早接受高強度的肌肉訓練導致生長板受傷的案例，不建議青少年進行高強度不合理的訓練方式。適度合理的......

新冠疫苗是一種很多人都可以接種的疫苗，那麼打了新冠疫苗劇烈運動會怎麼樣？咳嗽打新冠疫苗會怎麼樣？打了新冠疫苗劇烈運動會怎麼樣打新冠疫苗之後是不建議劇烈運動的，因爲疫苗進入人體之後的反應還未知，劇烈運動不僅會消耗......

瞭解皮質醇和身體之間的關係很重要，如何使你更容易保持身體的健康。一天什麼時候皮質醇最低研究顯示皮質醇一天當中最低點在凌晨（約0－2點），通常8點後體內的皮質醇濃度始終是在下降的趨勢，直至凌晨兩點後纔會開始回升。運動......

有着跑步習慣的小夥伴大多都經歷過滑膜炎的困擾，那麼如果當前正在滑膜炎期間，那麼是否能夠參加馬拉松呢？滑膜炎能不能跑馬拉松這種情況你可以根據自己的實際情況來選擇是否參加，滑膜炎的產生和運動有關，通常你可以選擇不參......

孕婦因爲身型、身分等特殊關係，做什麼事情常會被人用放大鏡來檢視。不管在國內外，都出現過孕婦持續練習舉重、上健身房或跑步，被旁人批評的狀況。能躺就不要坐，能坐就不要站？一些長輩也會告訴家中孕婦不要那麼好動，少出門走......

深圳取消中小學運動會長跑調查顯示深圳學生體質逐年下降，跑步對不少學生來說不是一件輕鬆的事。近日，武漢、西安、南京等多所高校運動會中取消了女子3000米和男子5000米項目，引發社會關注。而原因是現在學生體質下降越來......

大家都會知道，運動比癱在家裏要更爲好一些。健康的體魄，苗條的身材，都離不開運動，運動可以維持身體的健康，提高免疫力。運動有利於控制體重運動可防止肥胖或有利於減肥，運動時會燃燒很多的熱量，運動強度越大，燃燒的熱量就越多......

在我們的日常生活中，瑜伽一直是女性比價喜歡的一種運動，並且練瑜伽對女性身體也比較好，瑜伽的好處有哪些?很多人聽說過瑜伽，但是對瑜伽沒有多瞭解，練瑜伽的常識是什麼?不過我們應該知道練瑜伽對我們的身體也有危害，瑜伽的壞......

過度運動可能會導致四肢無力、頭痛心慌、頭暈目眩等現象。1、四肢無力可能會導致患者身體出現透支的情況，使四肢無力。建議適當的休息後再進行運動，否則可能會導致脾臟受到損傷。2、頭痛心慌過度運動可能會對神經或者心......

高血壓的出現可以說對健康構成了巨大威脅，也增加了患心腦血管疾病的風險。因此，有必要採取措施降低血壓。那麼運動會降低血壓嗎？運動會降低血壓嗎經常鍛鍊可以幫助降低血壓。如果患有高血壓，平時也應該進行適當的鍛鍊。經......

提肛運動，即收縮肛門，是一項適用於所有人羣，包括青少年的運動，提肛運動，能通經活絡，可以治療尿頻、早泄、痔瘡等疾病，而且沒有時間、場地的限制，下面我們就來具體看看提肛運動的好處。提肛運動的好處1.緩解尿失禁尿失禁是很多......

要知道提肛運動的好處是很多的，特別是對於防治肛門疾病以及增強性功能方面效果很好，但是有人聽說提肛後會有便祕現象，於是就不敢去做這個動作，那到底提肛運動會不會導致便祕呢？提肛運動會導致便祕嗎不會，反而能防治便祕。堅......

體檢前一天運動會影響心率、血糖、血壓、尿常規等指標。如果在體檢前一天進行運動，可能會對心率造成一定的影響，因爲在運動的時候會造成交感神經性，增加心率值。而且在運動的時候會大量消耗體內的葡萄糖，對血糖有一定的影......

堅持每天運動對於強身健體，減肥塑形有很大的幫助，有的年輕人爲了減肥，會在不吃東西的前提下進行鍛鍊，那麼到底空腹運動好還是吃點東西再運動好呢?空腹運動對身體不好空腹運動造成心律失常運動時所需的能量來源主要靠飲食......

高溫下運動是會消耗更多的熱量，但是高溫下運動不利於身體健康，容易導致嚴重脫水的狀況發生。隨着氣溫的升高，人體的細胞內的酶活力會增強，細胞的新陳代謝會變得更快，機體的有氧呼吸速度也會隨之提高，機體需要更多的氧和葡萄......