藥膳在中國源遠流長，歷來有“藥補不如食補”之說，將中藥材與烹飪原料結合，烹製成可口菜餚，在進餐的同時起到治病養身的作用。今天就爲您推薦幾款滋補靚湯，讓您喝出個好身體。冬季進補的實用藥膳1.蓯蓉煮羊肉肉蓯蓉心15克，精......

二十四節氣中的小雪節氣即將到來，我國大部分地區開始氣溫下降，逐漸到0℃以下，意味着我們要進入雪季了提醒人們該禦寒保暖了。中醫養生認爲這個季節最益於進補，日常也要注意早睡晚起，這個季節養生可以藉助天力達到延年益壽......

秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。特別是對孕婦而言，家裏的長輩更會關注孕婦飲食，只有保持充足的營養才能生個健康寶寶。孕婦準媽媽在秋季怎樣進補纔是對自己和肚子裏的胎兒寶寶真正有益的呢?下面跟......

冬季是美食盛典，讓你享盡美味，飲食進補是大衆選擇，因爲吃是最簡便也是最直接的一種進補方式那麼冬季美食那麼多，哪些能夠幫助你有效進補呢?冬季進補吃什麼好呢?今天小編爲大家精選了十款進補食譜，幫你調養身體，冬季絕不能錯......

冬季天氣寒冷，人們都喜歡在這個時候多吃一些滋補的食物來進補。補冬是我國曆來就有的一個傳統，但是在小編需要提醒大家，冬季進補是有原則的，冬季盲目進補，不但起不到應有的功效，反而對給身體帶來負擔呢。那麼冬季進補有哪些......

12月7日前後是二十四節氣中的大雪節氣。較之於小雪，大雪是更加嚴寒的節氣，寒氣逼人，但同時大雪節氣養生對健康非常有益。大雪後更多的降雪可以淨化空氣，防止傳染病的流行。所以大雪節氣是最合適進補的時節，大雪補養得當了，......

秋季進補當心七大誤區1以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中，也可以適當吃吃胡桃、芝麻......

冬季最適合進補，在選擇進補食材上，很多人覺得進補就要選擇人蔘、燕窩之類的滋補營養品，越貴的越好，其實不然，營養專家介紹，很多貧民蔬菜也是滋補高手，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，不華麗、不張揚，平民菜也能做得低調有內......

冬至節氣到來，預示最寒冷的時候到了，這個時候是最適合進補的時節，很多人開始紛紛進行進補，進補雖好，但是也要有所講究，不可盲補亂補，那麼冬至進補需要哪些事項呢?冬至進補的禁忌有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。一忌虛......

立冬節氣到來，預示冬季的開始，冬季是進補的最佳時節，冬季對應的是腎，因此，立冬之後應該重點補腎。下面我們就來說說立冬節氣進補七原則。生蠔的營養價值其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。它的營養價......

初秋養生祕笈推薦立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之......

入秋後人們又開始進補，爲冬季抗寒做準備。那麼怎麼進補好呢?雖然適當的食補是必要的，但是食物進補與藥物治療一樣，也要講究技巧與方法，必須補得其所，萬萬不可凡是補藥統統裝進肚子，這樣往往適得其反。那麼秋季如何進補呢?小......

大寒是二十四節氣的最後一個節氣，天氣將變得很冷，也是個進補的好時機。專家表示，大寒進補除需要考慮到地理性因素外，還要考慮個人的體質因素，譬如冬天手腳容易冰冷的人適合溫補，體質好的人則適合涼補。總而言之，大寒進補時應......

冬季是進補的絕佳時機。因爲這時候身體需要大量的營養來補充，提高自身的抵抗力。而冬季進補的最好方法就是食療。誰也抵擋不住美食的誘惑，美食不但要味道鮮美，更要有營養，色、香、味俱全才能稱得上是一道美味佳餚。那麼冬......

俗話說：藥補不如食補。冬至後氣溫趨於寒冷。冬至這一天，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃，最易吸收外來的營養，從而發揮其滋補功效，因此冬至前後是飲食進補的最好時節，那麼冬至如何進補呢?進補註意什麼問題呢?下面就跟小編一起去了解......

冬至吃什麼養生?冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。那麼冬至時節吃什麼進補呢?下面爲大家推薦幾款......

下面大家一起來看看如何製作這些冬季進補湯雪梨銀耳鯽魚湯食材鯽魚，雪梨，銀耳，鹽，姜，油。做法鯽魚去鱗、鰓、內臟後洗淨，銀耳用清水泡發，洗淨後撕成小朵。先把雪梨洗乾淨，把核去籽，皮可以不用去，然後把梨切成大塊備用，姜洗乾淨切......

冬季是進補的黃金時間，而羊肉就成爲了冬季餐桌上不可缺少的一道美味佳餚，冬季吃上美味可口的羊肉，真是味覺的一大享受，而且進補功效超好。羊肉性溫，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且保胃護胃，男性冬季多吃羊肉還能提高性能......

悉尼海灘慈善舉辦裸泳狂歡民衆一絲不掛當地時間2014年2月23日，澳大利亞悉尼，民衆參加一年一度的“SydneySkinny”集體裸泳活動。據悉，該活動旨在讓人們享受裸泳樂趣的同時，爲國家公園和野生動物籌集慈善資金。悉尼海灘慈......

驚蟄節氣養生吃什麼?今天是二十四節氣的驚蟄節氣，驚蟄節氣到來，氣溫變化幅度較大，並會出現雷雨或連續陰雨。這個時節要特別注意飲食，那麼驚蟄時期我們的飲食應該注意些什麼呢?下面就跟小編一起去了解一下。一、驚蟄應多吃......