一般情況下，鼓膜內陷是一種耳部疾病，按摩可以幫助改善鼓膜的彈性和減輕症狀。其具體操作步驟如下：1、按摩前將手洗淨並保持手部清潔。2、將手掌心貼於耳孔，進行有規律的按壓，以便空氣進入外耳道。3、鬆開手掌放出空氣，讓鼓......

擦法：用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦。動作應緩慢，不要用力，要有節奏地進行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。這種手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。按法：用中指的指腹在......

現實生活之中，隨着年紀的不斷增多，很多患者都出現了不同程度的白內障，從而給自己的生活帶來了很大的麻煩，有一些患者甚至會處於一個半失明的狀態。那麼白內障怎麼按摩？白內障怎麼按摩白內障按摩可以選擇清明穴、贊竹穴、風......

痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或者多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通過日常的推拿養生，可以促進肛門周圍的血液循環，調整消化機能，使排便順暢，從而緩解痔瘡所帶來的諸多不適。百會穴功效：配......

頭面部按摩是一件十分重要且十分簡單的事情，可以讓大家增強免疫力促進新陳代謝從而獲得健康。那麼如何按摩面部呢?下面我們就來看一下頭面部按摩的具體操作吧!【按摩方法】1.頭面部操作(1)浴面：兩手搓熱，或以溫水溫熱後，......

按摩對身體有很大的好處，按摩具有活血化瘀、消腫止痛，改善局部血液循環、調節氣血陰陽失調，提高免疫能力的作用。不同的部位按摩會有不同的效果，那麼肩周炎的按摩方法？肩周炎的按摩方法肩周炎的按摩方法主要是通過兩個方面......

許多人到了中年和老年後，身體裏經常會有一些不好的疾病。事實上，他們中的許多人是因爲他們年輕時沒有很好地照顧自己的健康和過度勞累的身體。例如，有肩關節周圍炎。那麼肩周炎按摩？肩周炎按摩肩周炎按摩可以採用放鬆肌肉......

內分泌失調對身體影響很大，特別是女性朋友來說更加不能忽視，女性如果內分泌失調，會招來痛經、乳房脹痛、乳腺增生、肥胖、子宮肌瘤等病症，所以女性朋友要特別注意調理內分泌失調，那麼你知道內分泌失調怎麼調理嗎?哪些方法......

俗話說，春困秋乏夏打盹，入伏以來，氣溫進一步升高，溼度進一步加大，整個人明顯容易感到睏倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當體育運動、保證睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下這三個穴位簡單......

女性生完孩子後，乳脹會導致疼痛，乳腺管或多或少存在不暢通，不及時處理，乳脹，乳腺炎，乳汁分泌減少等問題會隨之出現，按摩能理氣活血，舒筋通絡，利用按摩可以疏通乳腺管，解決乳汁分泌減少問題，下面就來看看按摩催乳手法過程。普通型......

現在很多中老年人會在公園裏或者廣場上練氣功，氣功養生法也是人們最能達到心經合一的狀態。氣功的核心是調身、調息、調心，而調心也稱調神，是核心的核心。調身，即通過軀體姿勢和動作的鍛鍊，促進人的神經系統和心血管系統的......

乳根穴屬於胃經腧穴，這個腧穴所處生理位置極其重要，其左側腧穴內側有心包及其內的心臟，右側則有膈，肝的上緣，所以這個腧穴關係到心，肺，肝三大臟器健康。下面來看看按摩乳根的好處。乳根穴穴名由來乳，穴所在部位；根，根本。該穴名......

乳頭內陷一方面影響女性的線條美，更主要的是會影響小孩哺乳，如果內陷嚴重，還可以因污染物或細菌堆積引起乳腺炎。因此我們必須清楚一些常規的乳頭內陷的治療方法。牽拉法當發現乳頭內陷時，應每天用一隻手拖住乳房使其聳起......

減肥最好的方法是先改變飲食結構、飲食習慣其次是進行適當的體育運動，慢慢加大運動量。其實，人體身上有很多重要的減肥穴位，我們可以通過每天進行按摩，促進身體發熱消耗能量來促進減肥。面部按摩減肥1.兩手心分別按於兩腮......

久坐、缺少鍛鍊是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉痠痛、鬆垮無力，漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響女性形體美。另外懷孕產後也會造成臀部下垂。鬆垮下垂的臀部讓曲線......

中醫認爲，痰溼是體內代謝廢物堆積的表現，與常食“肥甘厚膩”困於脾胃，溼濁排不出去有關，脾胃受溼的人往往偏肥胖，血脂偏高，這時中醫會建議大家按摩豐隆穴來進行調理，那麼按摩豐隆的作用具體有哪些呢？豐隆穴名由來足陽明胃經氣......

耳膜內陷是在咽鼓管功能不良和咽鼓管堵塞時出現，需要通過咽鼓管吹張進行治療。鼓氣吹耳膜即是捏鼻鼓氣法，其具體步驟如下：1、清理鼻腔，避免出現中耳炎。2、用食指和拇指捏緊鼻翼，鼓雙腮部吹氣。捏鼻使鼻腔緊閉，張口吸氣後閉......

某些疾病引起咽鼓管堵塞，會使患者產生耳鳴、耳聾、中耳炎等症狀。爲緩解咽鼓管堵塞的症狀，通常會通過按壓耳屏局部按摩法、擤鼻涕的方法以及捏鼻吞嚥打通咽鼓管的方法。其具體方法如下：1、囑患者坐於牀邊，深吸氣後屏住呼......

腎是人的“先天之本”、“生命之根”。今天給大家分享兩種不用吃藥就可補腎的古典強腎祕法，這兩種古老的強腎祕法，不但效果不凡，而且操作簡單，一學就會，只要經常堅持，就能讓你一輩子腎不虛。以下給大家分享的兩種補腎功法，所......

中醫中有這樣的說法：腎主藏精，開竅於耳。也就是說通過按摩耳朵就可以達到養生預防疾病的作用。而且，按摩耳朵不僅僅可以養腎，對於我們人體全身的經絡以及五臟六腑都是具有一定的養生保健效果的。有專家表示，如果經常按摩耳......