中國古樹《食貨志》記載“酒爲百藥之長，飲必適量”，嗜酒之徒只片面強調“百藥之長”而忽略其適量。日本詩歌稱酒爲“害生之水”，說酒是損害肝臟和腸胃的禍首。事實上很多證據也顯示過量飲酒對身體是有很大傷害的。刺激胃......

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，白領人羣是最大的消費羣之一!平時工作繁忙勞累，白領會選擇咖啡來提神，由於社交的需要很多白領也熱衷於咖啡!但是，醫學界有關人士卻認爲，婦女不宜多飲咖啡。那麼女性常喝咖啡會有什麼......

物極必反，雖然蛋白粉是很好的補劑，酒好也不能貪杯，那麼蛋白粉補充過量會怎麼樣呢？對腎臟功能造成影響蛋白質是需要經過肝臟加工才能轉化成人體自身物質，且蛋白質在體內代謝時會產生尿素、氨、肌苷等含氮物質，要經過腎臟來排......

飲食均衡攝取很重要，過與不及都可能出問題！像山藥，雖然營養價值高，但是吃多了也是會出現問題的。女性吃山藥多的害處山藥有補肝，以及補腎的作用，由於山藥屬於薯芋科，以澱粉居多，有補充元氣之作用；不過，山藥裏有荷爾蒙雌激素以及......

我國是擁有骨質疏鬆症患者最多的國家，骨質疏鬆率爲15.7%，患者總人數超過9000萬。某網站近日進行了“世界骨質疏鬆日調查”，結果顯示，66.67%的參與者均有骨質疏鬆高危人羣特徵，96.55%受訪者有影響骨質健康的不良飲食習慣。......

如今的健康飲食，是提倡低鹽飲食的，一個人一天的鹽攝入量，不應超過8克，否則，就會危機我們的身體健康。吃鹽太多會加重腎臟和心血管的負擔，引起腎病加重、高血壓、心臟病和中風。雖然這些都一般人都知道的常識，但是又做到多少?......

過量喝酒會導致酒精中毒、肝臟損傷、心血管疾病等，需要在醫生指導下對症治療。1、酒精中毒過量飲酒會導致酒精中毒，出現頭暈、噁心、嘔吐、心跳加快、呼吸困難等症狀，建議在醫生指導下對患者進行催吐，或使用生理鹽水、碳......

跑步是一項很簡單的運動，但是需要的耐力和意志力很高，尤其是慢跑，不同於快跑很快就結束了，長期堅持慢跑也可以很好的維護身心健康，那慢跑5公里消耗多少卡路里？每天跑步五公里過量嗎？慢跑5公里消耗多少卡路里因人而異。慢跑消......

一般情況下，紅花過量中毒的症狀有噁心和嘔吐、頭暈和眩暈、肌肉抽搐、過敏反應、中樞神經系統抑制。具體分析如下：1、噁心和嘔吐由於紅花中的化學成分對消化系統產生刺激作用，攝入大量紅花可能導致胃腸道症狀，如噁心和嘔......

胡蘿蔔素是一種對眼睛很好的類胡蘿蔔素，食用具有明目。預防夜盲症的作用，因此需要及時補充，但是食用過量也對身體不利。胡蘿蔔素過量的表現是什麼胡蘿蔔素攝入過量會有明顯的症狀，比如說明顯的食慾下降，精神乏力睏倦，但睡眠......

一般情況下，一天喝1kg酸奶屬於過量攝入，不利於身體健康。具體分析如下：酸奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鉀、磷等營養成分，能補充人體所需營養，具有促進消化，增加食慾的作用。但由於酸奶中含有乳糖，如果一天攝入1kg酸......

山楂口感酸甜，是一種非常營養的水果，那一天吃十個山楂算不算多呢？山楂吃太多的話對身體會有哪些不好影響呢？想知道就一起來看一下吧。一天吃十個山楂過量嗎偏多。對於正常人來說，每天吃新鮮山楂最好不要超過5顆，如果是幹山......

補鈣過量對身體的健康也是不利的。尤其是孕婦，當胎兒吸收大量的鈣之後，胎頭過硬，但胎方位不正時，不容易順轉胎頭，有時會造成自然分娩時的難產。鈣不容易被人體吸收，就會有大量的鈣鹽沉積在體內，會形成鈣鹽，發生結石，如腎結石，膽......

葡萄乾中含有十分豐富的鐵、銅、鎂和鈣等營養素，對貧血症很有效。過量吃葡萄乾會怎麼樣1、葡萄乾含糖量高，有些時候吃多了，會讓你食不下飯，畢竟人日常所需的含糖量有限，過多了會導致血糖升高，時間久了難免會引發糖尿病，畢竟......

主食類白麪包：兩片半白麪包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬、番茄醬等調味料，要不超量都難。而且巧克力麪包、菠蘿麪包、奶酥麪包等奶油越多的，含鈉越高。所以我們不妨選雜糧麪包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化......

碘元素我們常有聽說，這時人體內不可缺少的一樣元素。但是該元素過多的話，也會傷害到人們。因此，在補充碘元素的時候，注意要適度。那碘過量了，會有哪些症狀呢？我們來了解一下。碘多時，過量的碘會抑制甲狀腺功能，造成一種碘不足......

維生素是人體所必需的六大營養素之一，維生素缺乏會導致各種各樣的疾病，但過量攝入也會帶來健康隱患甚至立即出現中毒等不適症狀。本文將爲大家介紹維生素過量攝入的危害。過量維生素A導致中毒成人每天攝取維生素A的參考......

維生素B12過量的症狀可能會出現食慾缺乏、尿酸高、過敏等症狀，根據不同情況選擇合適的方法進行治療。1、食慾缺乏當體內的維生素B2過量時，會增加身體負擔，如果胃部受到刺激，會導致食慾不振，出現胃部不舒服的情況。可以通過......

適當補鈣是安全的，然而過度補鈣則有可能對身體產生嚴重危害！那麼補鈣過量會有哪些危害呢？直接導致高鈣血癥高鈣血癥是由於過量補鈣直接引起，出現倦怠、軟弱無力、嗜睡、健忘等，類似於糖尿病患者的症狀。隨着尿鈣的排出增多......

嬰兒補鈣過量是指父母在給孩子補充鈣質的時候沒有按照補鈣的標準用量來補充，父母給寶寶的鈣質劑量太多，導致嬰兒無法吸收，或者吸收過量引起寶寶的身體不適應，那麼給嬰兒補鈣過量了會怎麼樣呢？嬰兒補鈣的用量標準嬰兒補鈣需......