一般情況下，督脈是人體比較重要的一條經絡，推督脈可起到振奮陽氣、增強機能的作用。其具體操作步驟如下：1、患者取俯臥位，進行全身放鬆。2、取腰椎棘突上，距離脊柱約4cm處爲按摩點。3、操作者用指腹輕輕直推按摩點周圍的皮......

督脈的“督”有兩種解釋，其一是“總督”，“統領”的意思，其二是“中央之材”的意思，這兩種解釋都體現了督脈的重要性。督脈正常的統領諸陽經，統攝真元之氣，陽氣就能溫養全身，維持機體內環境穩定，下面來看看督脈的準確位置在哪......

一般情況下，捏鼻鼓氣在臨牀上常用於緩解咽鼓管功能不良、分泌性中耳炎等相關疾病。其具體操作步驟如下：1、患者進行手、面部的清潔。2、吸入足夠的氣體，直到無法再進行吸入爲止。3、緊閉嘴巴、屏住呼吸。4、使用大拇指和......

乳腺結節可以選擇局部熱敷的辦法，可以用熱毛巾，每次熱敷時間15到20分鐘，局部能夠起到改善微循環，活血化瘀的作用，尤其是對於乳腺增生所導致的結節，有明顯的治療效果。乳腺結節臨牀較爲常見，治療方法不同，根據乳腺結節的大小和......

在人體的穴位中，申脈是一個非常有用的穴位，申同伸，屈伸，經，經脈，這個穴位對於足踝紅腫，手足麻木，乳房紅腫，頭汗淋瀝等症有良好的療效，那麼申脈的準確位置在哪裏呢？申脈的準確位置申脈穴在足外側，踝下方的凹陷處，是踝關節屈伸着力的......

艾灸是一種很古老的治療方法，艾灸的作用非常廣泛，面部艾灸能促進面部血液循環，從而起到改善鼻竇炎引起的鼻塞等症狀以及面部受寒引起的面部僵硬，具體操作如下：1、要切取新鮮的薑片，然後將薑片放在面部穴位上。2、將艾條的一......

督脈灸又名長蛇灸，適用於虛寒性的慢性疾病。具體操作步驟如下：1、病人取俯臥位常規消毒後，先蘸點薑汁擦拭施灸部位。沿脊柱正中線均勻撒鋪灸藥粉覆蓋局部皮膚，厚度約0.1cm，寬度約5cm。2、將搗碎的姜泥、蒜泥或自行配製的藥......

一般情況下，血壓儀分爲電子血壓計和水銀血壓計，不同的儀器，操作方法也有所不同。以水銀血壓計爲例，具體操作步驟如下：1、在檢查前注意確定血壓計的水銀柱在0點，同時注意觀察有無水銀漏出的情況。2、血壓計的0點與心臟保持在......

一般情況下，血壓儀器分爲電子血壓計和水銀血壓計，不同的儀器，操作方法也有所不同。以電子血壓計爲例，具體操作步驟如下：1、在開始檢測前靜坐5分鐘左右，讓身體得到放鬆。2、將袖帶綁在肘關節上側1—2cm處，綁帶鬆緊容納兩個手......

一般情況下，按摩耳朵的正確方法包括塗抹潤滑油、按摩耳廓、按摩耳垂、耳穴按摩以及熱敷等。其具體操作步驟如下：1、按摩前使用溫水清洗雙手，並在耳廓內外均勻塗抹適量的潤滑油。2、用食指和拇指捏住耳廓的下部，由上向下逐......

天突穴是屬於人體任脈中的一個穴位，主要分佈的位置是在我們肩胛骨和脖子的正中間。按壓天突穴之後，一般患者有咳嗽症狀當時即可緩解，具體操作如下：1、取穴：正坐取穴，天突在我們人體前正中線上，處於胸骨上窩。2、按摩：用食指以......

督脈是奇經八脈之一，身後之中脈爲督脈，在武俠小說中常常會提到任督二脈，那麼督脈的準確位置一般在哪裏呢？督脈的準確位置圖督脈起於小腹內胞宮，下出會陰部，向後行於腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項後部至風府穴，進入......

一般情況下，拔針後的正確按壓方法就是用拇指按壓針眼部位1～3分鐘，以減少局部疼痛以及出血量。其具體操作步驟如下：1、在拔針前，操作者清洗雙手，確保手部潔淨乾燥，並戴上無菌手套。2、準備棉籤或棉球，並提前蘸取適當的生理鹽水......

一般情況下，嗓子疼即咽喉痛，揪脖子即頸部揪痧，可以起到清熱去火的目的。其具體操作步驟如下：1、患者取坐位，找到位於頸部兩側，從頭顱一直延伸至肩部的頸側突肌。2、用中指和食指彎曲呈鉤狀，蘸水後去夾扯頸側突肌部位的皮膚，向......

按摩任脈對於三焦瘀堵，體內代謝不通，能起到明顯的改善作用。一般正確手法包括取穴、推拿任脈等。具體操作步驟如下：1、醫生在人體前正中線上確定任脈位置。2、患者採取仰臥位，放鬆腹部。3、醫生站於患者身側，右手中指點按......

一般情況下，子宮託的作用在於利用子宮託的支撐作用，使脫垂的子宮及陰道壁上升至陰道內，從而改善盆底組織血液循環，緩解病情。其具體操作步驟如下：1、對手部及會陰部進行清潔消毒處理，以免感染。2、患者平臥在牀上，並屈膝分開......

在一個運動中，除了掌握好動作以外，正確的呼吸方法也不容忽略，臥推自然也不例外。正確的呼吸可以讓我們持續穩定的進行運動，而不會因呼吸紊亂導致半途無力，無法繼續等情況。那麼臥推呼吸的正確方法是什麼呢？臥推呼吸的正確方......

一般情況下，測量血壓的正確方法主要包括測前準備、纏繞袖帶、放置聽診器、開始充氣、做好記錄等。具體操作步驟如下：1、測量前患者需保持靜止狀態，休息5分鐘，醫生檢查儀器是否能正常使用。2、患者採取坐位或仰臥位，將手臂......

一般情況下，測量血壓的正確方法爲保持安靜、檢查儀器、袖帶的位置、數值讀取。具體步驟如下：1、患者採取坐位，保持安靜，休息5-10分鐘。2、醫生檢查水銀柱是否處於歸零狀態。3、將前臂暴露，使袖帶綁在肘部上1-2釐米處。4、......

一般情況下，水銀血壓儀器的正確使用方式爲測前準備、纏繞袖帶、球囊充氣、聽取聲音、讀取數值等。具體使用方法如下：1、打開血壓儀器開關，觀察水銀是否處於零刻度的狀態。2、患者採取坐位或仰臥位，安靜休息5分鐘。3、展開......