中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物；2.保證充足的優質蛋白質；3.保證充足的維生素。所謂高熱量的食物，是指除主食中米麪......

豆製品營養各有所長膳食纖維高手：毛豆、豆渣毛豆是大豆在未成熟時收穫的鮮食豆類蔬菜，它不僅含有豐富的植物蛋白，鉀、鎂元素和B族維生素含量也很高。尤其值得一提的是：嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，遠超過芥菜、菠菜、莧......

肩膀兩邊各有一包塊可能是生理因素，也有可能是皮脂腺囊腫、腱鞘囊腫等原因引起的，需根據具體病情進行相應的治療。具體分析如下：一、生理因素如果比較肥胖，局部脂肪分佈不均，會導致肩膀部位出現凸起，質地軟，一般沒有不適症狀......

蒲公英是很常見的一種中藥材，但入藥使用上有時會將各部位分開使用，不知道蒲公英全身都各有什麼功效呢？蒲公英全身各有什麼功效蒲公英全身有清熱解毒，消癰散結，利尿通淋的作用，如：1、清熱解毒《本草綱目》中說“蒲公英解食毒，......

秋令時節，藕開始上市了。中醫認爲，藕是秋季最佳的保健食品之一，藥食皆宜。生吃能清熱生津、涼血潤燥，熟吃能補益脾胃、養血美顏，不要弄錯哦!一、生吃：清熱生津，涼血潤燥做法：榨汁種類：白花藕秋季天氣乾燥，很多人會覺得咽乾、皮......

人一生有三分之一是在睡眠中度過的。睡姿的好壞甚至影響一個人的健康和幸福感。研究發現，有80%的人羣在某個階段會受到後背疼痛的困擾，睡姿常常引起或加重了他們的後背疼痛問題。5種睡姿的利與弊1、仰臥優點緩解腰背痛，......

有一些男性朋友的包皮比較長，因此想要通過包皮手術進行改善，但是總會擔心出現後遺症，包皮手術各有什麼優缺點？包皮手術各有什麼優缺點包皮手術的優缺點各有傳統包皮環切術癒合時間短，術後疼痛適中，綜合成本低，但左右兩側不能......

生活中經常會碰到各種傷痛,很多人第一時間就會進行冷敷或熱敷,可是,你真的做對了嗎,小心敷錯反而讓傷痛更加嚴重。美國《讀者文摘》網站對此進行了總結，現在,就跟着小編一起來了解一下,不同的的傷痛到底是應該冷敷還是......

受訪專家：解放軍第309醫院營養科主任左小霞;中國註冊營養師谷傳玲菜肉包，“一肉三菜”最均衡包子是餐桌上常見的一道主食，不少家庭閒暇時會蒸一籠包子，而且以菜肉包子爲主。那麼，自制的包子怎樣做到營養又美味呢?中國註冊......

跑步可以改善身體，增強抵抗力，還能夠瘦身減肥，深受各位女性朋友的歡迎與喜愛，跑步健身的方式有很多，晨跑和夜跑是很常見的兩種跑步方式，那麼夏天晨跑好還是夜跑好？夏天晨跑更減肥如果有減肥想法人羣，晨跑比夜跑更好，因爲早晨起......

棗含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因爲鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。大棗常見的食療作用及治病祕方有哪些，大棗對於我們身體的好處是真......

一般情況下，肚子有各種響聲可能是胃腸蠕動、消化不良、腸炎等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1、胃腸蠕動胃腸蠕動是胃腸道消化食物和推送糞便的過程。這個過程會產生氣體和液體的流動聲。......

經常去逛商場的朋友們都知道,大型的商場裏面都散發着香香的味道,尤其是在一樓進門的位置,一進去,那香味實在是太香了,香水味道經常會吸引着很多人的味蕾,特別是女人,她們中的大多數女性都喜歡用香水,一年四季都不停,......

各種雞蛋羹的做法1.原味雞蛋羹用料：小農雞蛋2個、水220毫升、澱粉小半勺、食鹽1.5克、生抽3克、醋5克、香油5克。做法：雞蛋打入碗裏，加一點點鹽打散；加入蛋液3倍量的涼白開和小半勺澱粉；再次充分打散、打勻，把蛋液過篩，濾去......

鍋具用久了，難免留下燒糊的黑漬、油污等，難以清洗。鍋具材質種類多，清洗方式各不相同，讓人發愁。日本生活類網站“生活便利本”總結了幾種鍋具的清洗妙招，供大家參考。１．鋁鍋鋁鍋重量輕薄、傳熱快，既省燃料又省時間，但長時間使......

受訪專家：中山大學孫逸仙紀念醫院藥學部副主任藥師陳楚雄姜爲佐餐的食品，也是常用藥物，具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒的功效。姜經過不同加工炮製，可分爲生薑、乾薑、炮姜、煨姜、生薑皮、薑汁六種，一般習慣稱爲“姜六藥”......

受訪專家：華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生學教授黃連珍眼下正值柑橘上市的季節，橘子、柚子、橙子、金橘等佔了大半個水果攤。這類水果甘甜多汁、營養豐富，有“冬日果王”的美譽。華中科技大學同濟醫學院營養與食品......

空氣好很大程度上在於灰塵少。西方發達國家也曾飽受灰塵的困擾。20世紀後半葉,除塵是發達國家環境治理的一個重要組成部分,許多國家在這方面積累了豐富的經驗。歐洲鼓勵開發抑塵裝備歐洲是工業革命的發源地,西歐各國......

受訪專家：中國醫學科學院阜外醫院心內科教授張澍近年來，我國人羣血脂水平有不斷升高的趨勢，五花八門的降脂藥讓人不知怎麼選。各類降脂藥物的作用機制不同，對高血脂的治療也各有側重。中國醫學科學院阜外醫院心內科教授張......

受訪專家:中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授曹健康說到時下最應該吃的水果,鮮棗肯定榜上有名。細心的消費者會發現,市場上鮮棗的種類很多,它們之間有什麼差別呢?從營養角度來說,鮮棗家族的各個成員差別不大,......