冬季，正是食用白蘿蔔的最佳時節。白蘿蔔是我們生活中常見的蔬菜，又稱萊菔或蘿白。無論生吃還是熟吃，都有很好的營養價值。不僅食療功效明顯，還能夠起到養病保健的作用。這些也足以讓我們知道白蘿蔔在飲食中的重要性。那麼......

蘿蔔含有豐富的維生素，如維生素A，胡蘿蔔素，B族維生素，其中維生素C含量較高，達21微克，在蔬菜中名列前茅，甚至高於部分水果。那麼，蘿蔔有哪些營養價值呢?蘿蔔有哪些營養價值蘿蔔富含維生素等抗氧化的成分，此外，白蘿蔔還含有多種植......

青蘿蔔是生活中常見的食物，青蘿蔔有些什麼營養價值呢？下面一起來看看吧！青蘿蔔的營養成分青蘿蔔每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白質0.6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.5毫克、無機鹽0.8克、維生素C30毫克等。減肥青蘿......

青蘿蔔和白蘿蔔從外形上面看起來最大的不同就是顏色不一樣，其中青蘿蔔的果皮和果肉都是青綠色的，而白蘿蔔的果皮和果肉則是白色的，那青蘿蔔和白蘿蔔哪個營養價值會更高一些呢？青蘿蔔和白蘿蔔哪個營養價值高兩者的營養價值......

白蘿蔔是很多人喜歡吃的食物，可以用來清炒，也可以燉湯，它不僅味道鮮美，還具有很有很好的營養價值，下面就來看看白蘿蔔的營養價值有哪些。白蘿蔔的營養成分白蘿蔔的營養比較豐富。據分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋......

蘿蔔是生活中比較常見的一種食物，主要是其營養價值非常高，人體很多微量元素都可以從蘿蔔中獲取。那麼，蘿蔔有什麼營養價值呢？接下來就一起來了解看看吧。蘿蔔有什麼營養價值蘿蔔營養豐富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纖維、......

白蘿蔔可以炒、涼拌、煮等食用方式多樣的植物，白蘿蔔，性涼、味甘，有清熱解毒、下氣寬中、止血涼血的功效，可以提高人體免疫力。白蘿蔔的營養價值？白蘿蔔的營養價值蘿蔔富含維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體免疫功能，提高......

紅蘿蔔是萊菔的一種，被稱爲“東北紅蘿蔔”、“紅蘿蔔”、“東北大紅蘿蔔”，爲“十字花科蘿蔔屬”。大紅蘿蔔是我國東北地區的特產之一，由於因氣候及品種的原因，使得紅蘿蔔的營養價值相當高，那麼紅蘿蔔有哪些營養呢？蘿蔔的營......

白蘿蔔是比較常見的，在我們日常生活中，也是很多朋友都比較喜歡吃的，健康的飲食對於大家來說，還是特別的重要了，那麼，我們究竟該怎麼樣才能更好的擁有健康的身體，白蘿蔔的營養價值都有哪些，下面就隨小編一起來看看。吃蘿蔔的好......

好的蘿蔔含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，這樣實在太可惜了。蘿蔔皮的營養價值蘿蔔皮的營養價值超過蘿蔔肉質的部分。據營養分析，蘿蔔皮的維生素C含量約爲肉質部分的2倍；鈣含量98%在蘿蔔皮內。......

在中國，有一種蔬菜是一年四季都能種植的，這種蔬菜非常有營養，可當蔬菜烹飪，也可當水果生食，幾乎每家都會買它。它就是生活中常見的蘿蔔。好的蘿蔔含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，這樣實在太可惜了......

胡蘿蔔素有“小人蔘”之稱胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。除此之外，胡蘿蔔還有什麼樣的功效呢？益肝明目胡蘿蔔含有大盆胡蘿蔔素，其分子結構相當於2個分子的維生素A，在肝臟及小腸鑽膜內經過酶的作用，可補肝......

大紅蘿蔔是萊菔的一種，被稱爲“東北紅蘿蔔”、“紅蘿蔔”、“東北大紅蘿蔔”，爲“十字花科蘿蔔屬”。大紅蘿蔔是我國東北地區的特產之一，由於因氣候及品種的原因，使得紅蘿蔔的營養價值相當高，那麼紅蘿蔔有哪些營養呢？蘿蔔硫......

蘿蔔又名萊菔,是植物萊菔的鮮根,是根菜類的主要蔬菜,在我國已有數千年的種植歷史了，全國各地均有栽培。白蘿蔔有什麼功效蘿蔔生者味辛、甘，性涼，熟者味甘，性平，具有清熱化痰、消食下氣、止血、解渴、利尿的功效，可用於痰熱......

胡蘿蔔素有維護上皮細胞的正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長髮育及參與視紫紅質合成等重要功效。胡蘿蔔的營養成分胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B，維生素B，花青素、鈣、鐵等營養成分......

白蘿蔔燉牛肉是生活中常見的食物，生活中的食物無法發揮出等同於藥物的功效。白蘿蔔燉牛肉的營養價值是能夠爲身體補充多種營養成分。具體分析如下：白蘿蔔燉牛肉當中的主要食材是白蘿蔔、牛肉，烹飪時再適當添加香菜、鹽、......

蘿蔔怎麼吃,各位都知道嗎,這些對於我們大家來說還是需要多護理一下的。在我國民間有“小人蔘”之美稱,也有許多的民間諺語來說明蘿蔔“蘿蔔上市、醫生沒事”,“蘿蔔進城,醫生關門”,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不要醫生開藥方......

白蘿蔔是比較常見的,在我們日常生活中,也是很多朋友都比較喜歡吃的,健康的飲食對於大家來說,還是特別的重要了,那麼,我們究竟該怎麼樣才能更好的擁有健康的身體,白蘿蔔的營養營養價值都有哪些,下面就隨小編一起來看看......

蘿蔔既是一樣蔬菜，也是一種水果，生吃熟食皆適宜，尤其是經霜的蘿蔔，糖分充足，最宜生食。特別是一種叫做“心裏美”的青蘿蔔，無甚辣味，吃起來似水果一般，十分爽口。蘿蔔的營養價值蘿蔔營養豐富，含有大量的維生素C，其含量甚至比一......

胡蘿蔔富含多種維生素，它能促進人體新陳代謝，增強免疫力；胡蘿蔔還含有胡蘿蔔素，它能在啊體內轉化爲維生素a，起到清肝明目的作用，還能有效預防夜盲症。胡蘿蔔中含有膳食纖維，多食用胡蘿蔔能健脾消食，預防便祕，對於食慾不振、視......