寒性水果指的中醫認爲性質偏涼的水果，比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸薺、火龍果、獼猴桃、柚子等，這些水果有很好的營養物質，富含維生素C、水分、糖類、鉀鹽等。寒性蔬菜有冬瓜、茄子、菠菜、番茄、豆芽、白......

這生活水平的提高，人們的生活質量也有所改善，在日常生活中有許多血糖高的患者，血糖高就會給身體帶來各種不適，那麼。降血糖的蔬菜？降血糖的蔬菜生活中有很多食物有降血糖的作用。例如，花椰菜含有豐富的礦物質，能有效調節血糖......

涼性蔬菜有苦瓜、冬瓜、黃瓜、馬齒莧、韭菜、蓮藕、紫菜、菠菜、白蘿蔔、番茄、生菜等。涼性的蔬菜也可稱爲寒性蔬菜，它具有清熱、解毒、去火的作用，日常生活中，陰虛或陽亢者可以適當食用，以去除內火。涼性蔬菜性質寒涼，即......

安神的蔬菜有，西蘭花，菠菜，番茄等。西蘭花主要包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等。其中的維生素K有助於增強大腦活力。菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。番茄中......

對於糖尿病患者來說，控制血糖是一件非常重要的事情。糖尿病患者一定要少吃點甜的東西，一旦血糖升高，對身體的影響就很大。糖尿病人要限制飲食，但是蔬菜對糖尿病人來說，卻是可以多吃的食物。那麼糖尿病患者吃什麼蔬菜降血糖......

體寒是中醫的一種說法，指體內寒氣重，這種人容易怕冷，常年手腳冰涼，不敢吹冷風，着一點風寒就容易感冒生病。很多蔬菜都是不能吃的，體寒的人要少吃清熱的蔬菜，如苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空......

在日常的生活中我們說到補血的時候經常會提到一些豆製品或者是肉類，其實在我們日常的生活中蔬菜也是可以幫助我們補血的，那麼你們知道在日常的生活中哪些蔬菜是可以幫助我補血嗎？今天我們就一起來看看吧！1.西紅柿西紅柿含......

蔬菜在日常生活中是一種不可或缺的食物，但是蔬菜又分爲鹼性和酸性，正確的認識蔬菜，才能讓蔬菜發揮更好的作用，鹼性蔬菜有哪些？鹼性蔬菜有哪些鹼性蔬菜常見的有海帶、菠菜、韭菜、苦瓜、番茄、香菇、玉米、芹菜等。鹼性蔬菜......

中醫認爲，人的五臟與四季相對應，與春相對應的就是肝。因爲春天萬物復甦，肝也主生髮，此時節肝氣正旺盛，如果調理不當，肝氣就會失調。同時春季也是肝病比較活躍的季節。從養肝來說，食補也是一個重要方面。那麼春季護肝的蔬菜有......

飲食養生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱爲“四性”或“四氣”。今天我們就來看看哪些食物是寒性食物。寒性水果寒性水果，指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的......

花青素是一種天然的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用。花青素還具有抗輻射的作用，對於白領或是長期處於日曬、電輻射環境中的人羣，花青素的功效可是不可或缺的。我們一起來了解一下有哪些蔬菜花青素比較多。......

維生素c是人體必需的一種營養素，我們可以從蔬菜、水果中獲取，那麼含有維生素c的蔬菜有哪些呢？維生素c的蔬菜有哪些一般綠色蔬菜中的維生素c含量較高。因爲維生素C是與蔬菜裏的葉綠素同時存在的，因此凡是含葉綠素比較豐富......

在各種各樣的蔬菜中，有一些是可以生吃的，同時也有不能生吃的蔬菜，不能一概而論。今天，就來一起了解了解，正確生吃蔬菜的原則。哪些蔬菜可以生吃1.黃瓜生吃熟吃皆宜。生吃甘涼清脆。可以當水果吃，又可切塊、片、絲與各種作料......

人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響身體健康。而體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、沒有食慾、身體四肢沉重、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩......

蔬菜對我們而言，並不陌生，基本每天都有食用。蔬菜中含有一些抗癌的物質，可以阻斷癌細胞的生長，從而達到防治的作用。那麼防癌的蔬菜有哪些呢？抗大腸癌的食物有一些含纖維豐富的的蔬菜，比如說茭白、芹菜等，它們進入腸道以後，能......

通常情況下，解藥性的蔬菜水果有白蘿蔔、香蕉和綠豆等。1、白蘿蔔：白蘿蔔作爲日常生活中常見的蔬菜水果以及寒性食物，生吃白蘿蔔，可以刺激口腔唾液分泌，從而提高食慾。白蘿蔔中含有豐富的維生素C等營養物質，在喝完藥之後，不建......

減肥是一個永久的話題，減肥人士吃東西也是總需要格外注意，要少吃高熱量的食物。那生活中有哪些蔬菜屬於高熱量蔬菜呢？熱量低的蔬菜又有哪些？讓我們一起來了解一下吧。土豆100g土豆的熱量大概在81大卡左右，100g土豆碳水化合......

蔬菜也分熱量高的和熱量低的，那高熱量的蔬菜有哪些呢？又有哪些蔬菜是適合減肥期間吃的呢？讓我們一起來看看吧。高能量的蔬菜有哪些土豆土豆屬於是熱量較高的食物，裏面含有大量的澱粉。每100g的土豆中大概含有81大卡的熱量......

肝臟是身體內以代謝功能爲主的器官，有解毒，提供能量的功能。肝臟的正常與否，關係到我們的身體健康。生活中，人們總是說多吃蔬菜有利於肝臟健康，但蔬菜那麼多，到底吃哪些蔬菜對肝好呢？我們一起來了解一下。1、生菜生菜清熱安......

癌症患者生活中積極的治療固然重要，同時患者應該在吃上多注意，治療的同時輔助護理。其實只要注意日常的飲食就可已很好的輔助治療癌症，比如每日多吃適宜癌症患者的蔬菜。你知道抗癌對的蔬菜有哪些嗎？我們一起來了解一下。......