多維多礦營養素具有補充營養元素、幫助骨骼發育、改善神經功能、促進新陳代謝、調節酸鹼平衡等功效。具體功效如下：1、補充營養元素多維多礦營養素含有維生素A、B2、C等，可以爲人體補充多種營養元素。2、幫助骨骼發育處......

一般青菜含有的維生素，主要是維生素A、維生素C和葉酸。含維生素高的蔬菜有以下幾種：含維生素A豐富的蔬菜有：胡蘿蔔、紫蘇、西藍花、番茄等。含維生素C豐富的蔬菜有：甜椒、苦瓜、芥藍、西藍花、黃瓜、香菜、莧菜、水蘿蔔、......

維生素C有增強抵抗力、預防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不僅日常會多吃富含維生素C的食物，還會服用維生素C片補充維生素C，可這真的好嗎？維生素C會過量嗎？如果過量服用維生素C會怎樣？維生素C會過量嗎要想了解維生素C的......

維生素b12是人體必需的、唯一含有金屬離子的一種水溶性維生素。維生素B12因爲含有金屬鈷所以呈現出紅色，又被稱爲紅色的維生素，是一種少數的有色維生素。那麼維生素b12的作用及功能介紹是怎樣的呢？下面來看看。維生素b12......

纖維素也就是膳食纖維，它是人體所需要的，很多人都知道，食物中所含的纖維素對人體的健康有着非常重要的作用。那麼纖維素多的食物有哪些呢？一起來看看吧。纖維素多的食物1.魔芋魔芋中含有豐富的膳食纖維，能加強腸道蠕動，及時......

多維礦物質片一般指的是多種維生素礦物質片。吃多種維生素礦物質片能不能長高，通常可根據骨骺線是否閉合進行判斷。具體分析如下：1、能長高多種維生素礦物質片是一種可以補充多種維生素、鈣、鐵、硒的藥物，還含有比較豐......

保持合理的維生素C攝入很重要，那麼維生素C是攝入的量越多越好嗎？其實並不是，維生素c吃多了也有副作用的，看看維生素c吃多了有什麼壞處？產生泌尿系統結石大量的補充維生素c很容易導致體內產生的維c代謝物草酸增多，草酸很容易......

膳食纖維是植物的一部分中不被人體消化的類糖類物質，對人體有着顯著的健康益處。膳食纖維在腸道健康、血糖調節和2型糖尿病預防、飽腹感和體重調節、預防脂代謝紊亂、預防某些癌症等方面有一定的健康功效。那麼纖維素......

在和疾病鬥爭的過程中，人體的免疫力發揮着至關重要的作用。合理營養可以改善人體免疫狀況。在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量多補充以下7種營養素，可以增強對疾病的抵抗力。1.蛋白質。蛋白質是機體免疫功能的物質......

受訪專家：中國老年醫學學會營養與食品安全分會委員會委員於俊民50歲後,不少人健康狀況開始走下坡路,由於身體吸收能力下降,嗅覺、味覺退化等因素,容易出現營養素缺失,所以要及早引起重視。鈣。隨着年齡增長,身體機能減......

研究結果顯示，非素食的男性，從40歲到70歲的平均血壓，最高是134.1，最低是82.6;女性最高134.4，最低81.9。從29歲到70歲的素食男性，最高血壓是124.3，最低77.3。在上世紀80年代曾作過一個專題研究——素食者之血壓。這......

一般情況下，多種維生素礦物質片在餐後半小時服用效果最好，這樣有效避免單一營養素的攝入，也不會給其他物質的吸收造成影響，還能避免因空腹服用而刺激胃腸道，使機體出現不適。多種維生素礦物質片屬於營養素補充劑，含有多種維......

維生素b2在我們的生活中是很常見的一種維生素，很多人缺乏維生素b2就會吃，那麼維生素b2吃多了會怎麼樣呢？維生素b2吃多了會怎樣引起腸道紊亂如果過量服用維生素b2可出現腹瀉及其它胃腸道紊亂症狀。長期大量用藥可引起尿酸......

纖維素比重小、體積大，吃了以後腸胃需要很長的時間消化，這樣比較耐餓可以減少食物熱量攝取。而且纖維素在腸內會吸引脂肪排出，對減肥很有幫助，因此很多人都想吃纖維素高的食物減肥，那麼哪些食物的纖維素含量高呢？纖維素含量......

現在市面上有各種各樣含維C的飲料，有些人認爲，飲料好喝又能補充維C，何樂而不爲。但這些飲料真的有益健康嗎？生命時報記者來到朝陽區某大型超市進行調查後發現，市場上的維C飲料大致分爲兩種。一種在瓶身上標示“富含維生素C......

谷維素片可以安神，治療植物神經紊亂症，可以治療焦慮症、失眠症，輕度抑鬱症等等。那麼，谷維素可以連續吃多久呢？接下來就爲大家解答這個問題。谷維素可以連續吃多久谷維素可以吃3個月至半年，甚至可以吃1年。該藥是一種調節植......

健康養對於我們大家來說，都是十分的重要的，那麼，大家知道枸杞的功效嗎，我們只是知道枸杞是可以泡茶，也是可以做湯的，那麼，枸杞究竟還有哪些功效呢，今天，小編就帶大家一起來了解一下，如何吃枸杞才能獲得更多的營養素?維生素C含量......

五穀雜糧主要包括穀物、豆類、薯類等3大類。五穀雜糧這類食物，特別是穀類食物和豆類食物，從古至今都是中國人傳統食品的主食。人們日常所需的大部分熱能及相當數量的B族維生素和礦物質，均來自此類食物，既經濟又有益於健康......

女人吃多種維生素礦物質片好不好，需根據具體情況判斷。1、好多種維生素礦物質片屬於補充多種維生素、鈣、鐵和硒的藥物，裏面含有多種維生素，不但可促進身體發育，而且還能維持人體正常機能代謝。如果是明確身體缺乏維生素......

維生素B6爲無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。那麼，維生素b6的作用和功效有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。維生素b6的作用和功效1、健美秀髮因爲維生素B6進入......