紅糖發糕和馬拉糕都是很常見的麪食糕點，那紅糖發糕與馬拉糕有什麼不同的地方嗎？紅糖發糕和馬拉糕要怎麼做才能更好吃呢？讓我們一起來看看吧。做法材料不同紅糖發糕主要由粘米粉或耨米粉再加上紅糖酵母粉製作而成。而馬拉......

昨天出去的時候吃到了紅糖發糕，感覺還挺好吃的，今天想自己做一些紅糖發糕吃，在網上看食譜的時候看到了還有一種叫紅糖馬拉糕，紅糖發糕和紅糖馬拉糕的區別是什麼呢？下面一起來看看吧！紅糖發糕和紅糖馬拉糕的區別紅糖發糕和紅......

馬拉色菌毛囊炎反覆復發，一般可以通過保持皮膚清潔、使用抗生素藥膏、口服抗生素等方法來治療。具體分析如下：1、保持皮膚清潔馬拉色菌毛囊炎是一種常見的毛囊炎，由於馬拉色菌感染引起，通常表現爲皮膚上的紅色丘疹、膿皰......

如何短時間提高馬拉松的成績，這是非常難的，但是還是有一些小竅門分享給你。規律有計劃的訓練馬拉松訓練週期非常長，訓練強度大，在一週的訓練時間中，固定將週日設定爲自己的休息日；另外，在三到四個月的期間，安排一次較爲激烈的......

對於有經驗的跑者來說，熱身與放鬆是再熟悉不過的基本觀念。尤其是在一場耗盡體力的馬拉松之後，你也許更想要做的是馬上坐下來或躺下來休息，但是如果過快的讓你的雙腳完全停止運動，可能會導致肌肉和跟腱拉緊、拉傷，並不利於......

馬拉松全程約42公里，對於普通人來說是很遠的，是一項對人體極限的挑戰的運動，那麼馬拉松前吃什麼？馬拉松前一天要準備什麼？馬拉松前吃什麼馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項項目，跑馬拉松應該在賽前一小時前吃完早餐，胰......

不少人有着低血糖的問題，或輕或重，那麼有低血糖的問題是否能夠參加馬拉松呢？低血糖能不能跑馬拉松馬拉松強度非常大，運動時間長，需要消耗大量的能量，如果你有低血糖的問題那麼不僅無法獲得好的運動狀態，還有可能因爲低血糖而......

最近朋友即將參加一常馬拉松的比塞，爬完之後想吃一些好吃的，那麼跑完馬拉松吃什麼好？跑完馬拉松的飲食禁忌是什麼？多喝水人體在跑馬拉松的時候，身體的水分是不斷的被蒸發的，一圈下來基本會處於缺水的狀態，因此在跑完馬拉松之......

我們常說預防勝於治療，強壯的小腿肌肉可以給予跑者更好的狀態，更多的能量，更快的速度，但如果不夠強壯，則可能導致肌腱炎、脛骨痛甚至是足底筋膜炎。以下有幾項簡單易行且效果很好的運動，有空跟着做，幫助肌肉強健，解決馬拉松抽......

除了屈腿硬拉和直腿硬拉，我們還有一種區於兩者之間的硬拉方式，那就是羅馬尼亞硬拉。那麼羅馬尼亞硬拉站多寬好？羅馬尼亞硬拉具體又要怎麼做呢？羅馬尼亞硬拉站多寬屈腿硬拉一般兩腿站距稍寬於肩，直腿硬拉則是比肩稍窄，而羅馬......

生活中很多人都習慣時不時的喝上一杯小酒，甚至在跑完馬拉松之後，也想要喝點酒來幫助身體恢復。那跑完馬拉松能喝酒嗎？跑完馬拉松能喝酒嗎不能。跑完馬拉松是需要補液，但是酒類飲品並不是合適的選擇，特別是像冰啤酒這類的，在......

無論是訓練強度的原因，還是溫度變化等原因，感冒是運動者經常要面對的問題，那麼感冒能不能跑馬拉松呢？感冒能不能跑馬拉松感冒本身不是嚴重的疾病，但是像病毒性感冒，在馬拉松運動中可能會誘發心衰和心肌炎。這將是非常危險的......

馬拉松雖然現在受到越來越多的人羣喜愛，而對於這些想要參加馬拉松比賽的人來說，賽前的準備工作一定要知道。下面來看看跑馬拉松需要準備什麼？身體檢查馬拉松是田徑運動中距離最長、消耗最大、負擔重的一個項目，對身體健康......

想在馬拉松賽場上跑出好成績，那麼在這之前就該仔細考慮該把什麼食物塞進胃裏。透過正確飲食，身體較能照着預期運行，運動後也較易恢復，並減少受傷或生病機會。而賽前早餐對跑者來說最重要。補充的重點需要的是能兼具準備快......

在馬拉松運動中女性跑者的數量非常龐大，那麼例假又是女性跑者不得不面對的問題，那麼來例假能不能跑馬拉松呢？來例假能不能跑馬拉松建議不要跑，經期適量的運動能改善局部的血液循環，可以選擇些溫和的運動方式，時間不宜過長，像......

6類人不適合跑馬拉松有些人很喜歡挑戰高難度的體育項目，比如馬拉松。馬拉松是一項由很多人蔘賽的健身運動，然而，近每年我們會發現常有關於馬拉松選手猝死的報道出現，讓人十分驚悚。那麼今天就向大家介紹有關長跑注意事項......

馬拉松考驗的不僅是身體更是精神，那麼在身體和精神雙重考驗後，你需要如何通過飲食來恢復呢？適合喝水馬拉松耗時非常長，這個過程中身體會消耗大量水分，使身體處於脫水的狀態，在馬拉松結束後應該立即補充水分，防止脫水產生的不......

要知道跑步的裝備中，一雙合適的鞋子是很重要的，特別是像馬拉松這樣長距離的跑步，沒有好的鞋子，對膝蓋衝擊很大，而且也很難堅持跑完，下面來看看跑馬拉松穿什麼鞋？還需要什麼裝備？跑馬拉松穿什麼鞋馬拉松訓練鞋馬拉松訓練鞋是馬......

對於大部分參加馬拉松賽的跑友來說，其中絕大多數都是非專業運動員，由於缺乏長期科學的專業訓練，那麼馬拉松跑後如何恢復？馬拉松跑後如何恢復1、比賽剛結束時剛跑完，你不能馬上停下來，繼續動起來，保持血液流動，至少再步行十分......

吃馬蜂菜是否會拉肚子，需要根據食用量進行分析。馬蜂菜也可以稱之爲馬齒莧，一般具有實用價值和藥用價值，適當吃可以起到防治心臟病、殺菌消炎以及利尿水腫等作用。但是，馬齒莧屬於寒涼食物，一般少量吃不會引起拉肚子的現象......