季節交替之季氣溫忽冷忽熱，一不留神，風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就有秋季進補的說法，認爲剛剛度過漫長的苦夏，此時正是調節身體機能的最佳時機......

魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，那麼秋季滋補最適宜吃哪些魚呢？下面一起來了解一下。秋季滋補最適宜吃哪些魚1.墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食......

秋天是一年中最爲清爽的季節，也是爲身體進補的好時機。在涼爽的秋風裏，通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳，不僅可以補充元氣，還能很好地預防冬日疾病。今天小編給大家介紹六種常見中藥，幫你在秋季補足元氣，呵護......

每到秋季的時候，疾病高發，這個時候就要好好滋補，提高自己的抵抗力，這樣才能讓百病不侵。那麼秋季滋補防病吃什麼最有效呢？下面小編就給大家推薦秋季滋補防病的七大食物，強壯身體就解秋燥，趕緊一塊來看看吧！秋季滋補防病吃什麼......

面對秋季的疾病和乾燥氣候的雙重打擊，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？我們爲“吃貨們”量身定製了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成爲一位健康“吃貨”。秋季吃什麼肉？首選是鴨肉鴨子富含營養，享有：“無鴨不成席”......

現在到了秋季，天氣非常乾燥，氣溫也逐漸降低。很多朋友這個季節都容易因爲身體缺水或者缺營養而上火，感冒，皮膚乾燥等等。中醫有一些食療湯汁可以緩解燥氣。下面就爲大家介紹一下這三種湯的做法。海蔘杞蔘湯海蔘性平，味鹹，可......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用溫水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

秋季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，纔有助於健康度過秋季。以下推薦的10種養生粥非常適合秋季養生食用，而且不復雜，適用於......

秋季雖然乾燥，但是秋冬確實滋補的最好時候，人們想要滋補身體，不妨在秋季飲食上多加調整。那麼秋季滋補吃什麼好？秋季滋補吃什麼好按中醫的理論，秋季是養肺的最好時節。此時空氣乾燥，人容易煩躁不安，應多吃一些清心潤燥的食物......

秋季天氣乾燥，人體缺水，不但會使皮膚乾燥，而且容易長痘、便祕等症狀，解決最有效的莫過於喝湯。那麼秋季喝什麼湯好呢?下面小編推薦秋養生的8大補湯，不但營養，而且還能滋陰去燥，讓你秋天不再是乾煸一族，一起來看看。花椒淮杞瘦......

現在天氣漸漸轉涼，但是晝夜溫差大，很容易讓疾病纏身!所以這個時候我們要做好養生工作，擁有健康的身體從養生開始!秋季養生重點是滋陰潤肺，那麼滋陰潤肺適合吃什麼呢?今天小編特地爲大家挑選了幾道有效的滋陰潤肺食譜，全面......

大棗是一種很普通很常見的食物，可是你知道它對我們人體有什麼保健功效嗎?我們除了生吃大棗之外還可以利用大棗來煲湯、做粥等等。下面小編就爲大家來介紹幾款利用大棗來製作的中醫藥膳，最適合秋冬季節滋補，希望對您的身......

魚是我們常吃的食物，魚有很多養生功效，特別在秋季的時候吃魚養心效果最佳!那麼在秋季適合吃什麼魚呢?適合秋季養生吃的魚有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。1、草魚——溫中補虛之良品草魚是非常普遍常見......

秋季除了燥熱，還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢，通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯，都是進補少不了的!適合秋冬滋補的幾類中藥西洋參西洋參......

板栗冰糖粥板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。此方具有養脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢......

秋季要滋養吃什麼水果好?中醫學認爲，秋季燥氣當令，爲秋季的主氣，稱爲秋燥。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派燥象：常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也......

秋冬季節是進補的好時候。而秋冬養生素有喝養生粥的說法，養生粥分爲很多種，含有不同食材的養生粥對於身體保健的作用是不相同的。從現代營養學的角度來看：豆子、乾果、堅果等對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起到非常有......

今天小編要和大家說的是關於秋季滋補的事情,秋季滋補很重要的事情。那麼兒童秋季如何滋補?秋季來臨,兒童免疫力低,乾燥容易上火,是疾病傳染病多發季節,更是滋養進補的好季節,那麼,兒童秋季如何滋補?下面小編就來介紹......

進入秋季之後，氣溫變得適宜，但是經過一季的酷夏，人體出汗多、體力消耗大，所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就爲大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......

秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃纔是!下面就給因爲溼氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃纔是!下面就給因爲溼氣重而長豆豆的朋友推薦......