春天宜晚睡早起俗話說：“春困秋乏夏打盹。”隨着氣溫的逐漸上升，許多人會感覺睏倦疲乏、頭暈眼澀、提不起精神，整天昏昏欲睡。專家指出，要想在春日裏精神抖擻，就需要從日常細節入手，改掉冬天裏早睡晚起的習慣，春天的睡眠習慣......

運動過後，人體需要些什麼來補充能量？水，鈉、鉀等礦物質，維生素，碳水化合物（即俗稱的糖）？以上答案顯然都是對的。不過，大多數人都不知道，蛋白質也是運動後要及時補充的重要物質。一個健康的成年人，每天需要補充的蛋白質量是每千克......

女性秋冬食療補血5大誤區補血食物忌單一紅棗含有大量的鐵元素，不僅對缺鐵性貧血有很大的療效，而且促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。補血是女性進補的一大理由，所以很多人都會多吃紅棗補血。但單單靠吃紅棗補血效......

悉尼海灘慈善舉辦裸泳狂歡民衆一絲不掛當地時間2014年2月23日，澳大利亞悉尼，民衆參加一年一度的“SydneySkinny”集體裸泳活動。據悉，該活動旨在讓人們享受裸泳樂趣的同時，爲國家公園和野生動物籌集慈善資金。悉尼海灘慈......

保溼面膜和補水面膜很多人都將這兩者當成一個概念的產品，於是不少人在每天使用補水面膜之後，還是發現肌膚乾乾的，其實這是因爲你沒做好保溼工作。下面我們就來看看保溼面膜和補水面膜的區別吧。使用功效不一樣保溼面膜：保......

移植指的是胚胎移植，移植後肚子特別大特別脹需要及時到院就醫，完善相關必要檢查，明確具體原因，儘早在醫生的指導下進行鍼對性處理，以免延誤病情。出現腹脹，主要是由於取卵時有大量的腹水所致。在試管嬰兒超促排卵的時候，有些......

按摩四大穴位等於吃補藥足三裏在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，爲回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三裏有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗......

牙齒是非常重要的，對身體健康有很多作用，在很多時候如果牙齒不好，我們都不敢張嘴說話或者是開口笑，就擔心牙齒露出來之後會影響到容貌。在很多牙齒問題當中，牙縫大是比較常見的問題，現在的醫學技術，對於各種原因引起的牙縫大......

冬季是進補好時節，這是大家的共識。但一些特殊人羣在冬季是否也要進補，怎麼補才安全有效?這樣的苦惱對於準媽媽們來說尤爲明顯。專家提醒，進補得當既能提高機體免疫力，也能增加營養，對準媽媽和胎兒都很重要。然而盲目進補......

補水霜和乳液都是我們在日常護膚中需要用到的基礎護膚品。很多人都不知道補水霜和乳液有什麼樣的區別。下面我們就來了解一下。質地不同補水霜：補水霜質地相對來說比較粘稠，是膏體霜狀的。乳液：乳液的質地屬於液體狀，相對......

秋季保溼護膚四大常見誤區1、迷信某種保溼成分接觸任何一種保溼成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保溼。選擇保溼產品時，最好能花些時間看看它的成分標識......

補水保溼我們經常能說道，但是很多人並不懂到底補水保溼有什麼樣的區別，甚至不少人還直接將補水等同於保溼。下面我們就來了解一下補水和保溼的區別。作用不同補水：補水是直接將水分補充到肌膚細胞中，不僅可以滋潤皮膚的表......

大腦營養可通過食物或藥物進行補充。1、食物平時可攝入些富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸豐富的食物，比如魚、蝦、蟹或者是雞蛋等，另外還要攝入些富含維生素C和維生素B類食物，比如西蘭花、核桃、芝麻和獼猴桃、火龍果或者......

今年的大暑在7月23日,大暑是二十四節氣之一,正值“三伏天”中,是一年中最熱的時期,在華南地區,也是雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期;天氣潮溼悶熱,在野外或高溫環境工作的人很容易出現中暑的情......

牙齒作爲人體口腔比較重要的組成部分之一，它整齊與否對一個人的整體形象來說也是很重要的。而有些人羣因爲換牙期或發育時期的不良習慣導致牙縫隙大；那麼，牙縫過大能不能補？牙縫過大能不能補牙列稀疏、牙縫大的可以治療。......

大補牛骨湯是營養極其豐富的一種湯類食物，下面看看大補牛骨湯怎麼做好吃。食材主要食材：牛骨其他食材：胡蘿蔔、白蘿蔔、香菇、大棗、枸杞。做法步驟1.鍋中燒開水，放入牛骨焯去血水，撈出。2.將大棗，枸杞放入水中浸泡幾分鐘。......

初冬進補前必吃4種食物冬季養胃一定少不了以下這四款功效強大的食物，大家一起來認識他們吧，看看他們有多神奇。1山藥健脾益胃山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久泄、食慾不振的人羣。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶......

鑲牙跟補牙這兩種做法主要的區別是針對牙齒的表現類型來決定的，鑲牙是牙齒已經完全脫落了，這時候需要我們藉助其他的牙齒在植入一個人工的牙齒，而補牙是針對牙齒出現破裂有牙洞的症狀，我們需要清洗牙洞之後，在填補一些牙齒......

大衆普遍的對骨頭湯的認識是：骨頭湯營養又美味。但是，你真的對骨頭湯瞭解嗎？今天就向你娓娓道來。湯越濃脂肪越多骨湯一般爲白色，是因爲骨頭中大量的脂肪粒被溶解出來，並被蛋白質緊緊包着，由於散射表現出白色，通常你所喝的湯......

1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作爲輔助治療，以防止復發。......