作爲一名新時代的女性，睡眠尤爲重要，因爲夜晚是肌膚修復的黃金時間，其修復功效往往是日間的3倍，抓住夜晚的修復時機就等於抓住肌膚新生的最佳時段。因此，想要當睡美人，以下這7個原則一定要遵守，睡出水嫩好肌膚。睡好美容覺要......

睡覺時，人體會排除很多油脂和廢棄物。中午睡覺要卸妝嗎？睡午覺不卸妝的危害有哪些？下面一起來看看吧。中午睡覺要不要卸妝看個人習慣。睡午覺卸不卸妝，是看個人習慣和膚質而定，不過總體說來不建議每天超過洗臉超過兩次，因爲......

夏天睡覺要順應時節，夏天應做到晚睡早起，當然這個晚，不是很晚的意思，下面會具體解釋。夏天由於不容易入睡，因此要做好一定的睡眠措施。下面就來具體的瞭解一下相關的問題。夏天夜晚悶熱潮溼，很多人睡不好覺，在牀上輾轉反側，十......

打完耳洞後，耳朵通常會麻麻的，而且一碰到就有些疼。到了晚上睡覺的時候，耳朵碰到枕頭也疼，這不免讓人有了想把耳釘摘下來的衝動，那麼打耳洞晚上睡覺要摘嗎？打耳洞晚上睡覺要摘嗎打耳洞晚上睡覺不要摘。剛打完耳洞，晚上睡覺時......

紅眼病是一種高度傳染性的眼病。在生活中，人們應該注意在生病後及時瞭解疾病的症狀，以便更好地診斷自己是否生病，然後對進一步的反應作出相應的判斷。那麼覺得要得紅眼病了怎麼辦？覺得要得紅眼病了怎麼辦患有紅眼病的患者......

一般情況下，發燒通常是指發熱，發熱需要睡覺，但不可一直睡覺，如出現嗜睡這一情況，應該及時就診。具體分析如下：發熱時睡覺有利於患者恢復體力，增強免疫力，但是發熱體溫過高，患者在入睡前要注意適當處理。體溫未達到38.5℃時，可以......

一些小朋友在晚上睡覺的時候總是容易出汗，需要及時喝一些溫開水，補充身體當中所需要的水分，小孩睡覺出汗要不要蓋被子？小孩睡覺出汗要不要蓋被子小孩睡覺出汗要蓋被子，但是可以根據室溫選擇厚度合適的被子。家長可以觀察寶......

新生兒睡覺一般情況下不需要枕頭，如果用枕頭可能會出現不良反應。胎兒分娩後從臍帶結紮到出生後28天內爲新生兒，而28天內的新生兒脊椎沒有完全發育好，纔開始逐漸生長，還沒有成生理彎曲，如果用枕頭可能會導致脊椎發育受到限......

天冷睡覺要不要穿襪子，有日本醫師認爲，穿襪會影響體內循環，可能愈穿愈冷。中醫師吳明珠則說，穿襪睡覺可保暖，但應慎選材質，若穿緊身、尼龍襪，會讓循環變差。穿襪子睡覺會阻礙腳的血液循環冬天穿襪子睡覺其實是不好的，因爲腳底......

俗話說，一日之計在於晨，退休的老年人更是成爲了晨練的主力軍。但有不少老人，因爲早起晨練，鍛鍊後覺得疲乏，便採取了睡回籠覺的方式來緩解疲勞。中日友好醫院物理康復科副主任謝欲曉認爲，如果晨練是較爲劇烈的運動，比如跑步等......

一歲半吃手睡覺要戒掉。手部接觸的東西多，染上的細菌、病毒多，長時間的吃手會把細菌帶入口中，從而引起疾病的出現，比如扁桃體炎、咽炎、喉炎、牙齦炎、舌炎等感染性疾病，對身體的健康不利。還會影響到牙齒的發育，比如會引起......

低血壓是一種常見的症狀，可能會引起很多人羣出現頭痛、無力的情況，那麼低血壓睡覺要注意什麼？低血壓睡覺要注意什麼對於低血壓的人來說，午睡會減慢血流速度，粘稠度高的血液容易在血管壁上形成血栓，誘發中風的危險。低血壓的......

很多人夏天都有裸睡的習慣，加上冬天睡覺穿脫衣服比較麻煩，在換睡衣的時候還要經歷一段接觸冷空氣的時間，很多人便不願意更換睡衣，喜歡接着裸睡，而且還覺得裸睡時體溫更容易發熱，但這種做法對不對呢？冬天到底要不要穿睡衣睡覺......

立冬了，天氣越來越冷了，很多媽媽肯定都在猶豫，寶寶睡覺要不要穿襪子呢？畢竟寶寶們睡覺總是不那麼老實呢，總是擔心寶寶會着涼哦。有的寶媽們會覺得穿着襪子睡覺，寶寶會血液不循環？那到底是不是這樣呢？寶寶睡覺要不要穿襪子要知......

睡覺是我們每天都會做的事情，昨天媽媽說我的睡覺姿勢不對，睡覺頭朝門還是腳朝門呢？下面一起來看看吧！睡覺頭朝門還是腳朝門按照自己的生活習慣決定即可。從生活層面來說，睡眠是放鬆的一種方式，睡得好的話其實怎樣睡都沒有關......

大家在晚上睡覺時，夜晚所呼出的二氧化碳增多，第二天起牀可能會有頭暈等不適，那麼晚上睡覺還要關窗戶嗎？晚上睡覺關窗戶嗎要關，但是建議不要完全關嚴。在我們晚上睡覺時，爲了保持一個較爲隱私的環境，與避免夜晚受涼生病，還是需......

最佳的睡眠時間是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末。長壽的百歲老人他們都有一個共同的特點，就是早睡早起，而現在越來越多的夜貓子，日夜顛倒。這種生活方式直接影響人體正常作息，導致內分泌失去平衡、上火、記憶力差、皮膚越來越......

頸椎病在日常生活當中是非常常見的，而且頸椎病容易引起別的併發症，想要預防一些併發症，那麼頸椎病睡覺要不要枕頭？頸椎病睡覺要不要枕頭脊椎疾病需要枕頭，要選擇舒適的枕頭，不能太高也不能太低。頸椎病是臨牀常見的退行性疾......

冬天來了，很多寶媽擔心寶寶睡覺的時候會被冷到，尤其是怕冷到寶寶的頭部，讓寶寶感冒、發燒，於是好多家長都會選擇給寶寶睡覺的時候也帶着帽子睡覺，那這種做法對不對呢？冬天寶寶睡覺要不要戴帽子呢？寶寶冬天睡覺要戴帽子嗎最好......

夏天睡覺的時候要特別注意，一不小心就容易着涼，不知道夏天睡覺的時候要不要把窗戶關了呢？是開空調好還是開風扇好呢？夏天睡覺要不要關窗戶依據情況而定。夏天睡覺要不要關窗戶主要依據具體情況而定，一般情況下，人在入睡後每......