多彩飲食最養生沈雁英告訴記者，天然色素賦予了食物五彩斑斕的外表，以及不同的健康益處。每餐保證食物色彩的豐富多樣，能讓我們攝入充足天然色素，利於養生保健。1綠色食物防癌。菠菜、茼蒿、小白菜等綠色食物富含葉綠素，它......

肝不好，人易老!拍打這裏養肝護肝，比吃藥效果更好!肝經肝臟從現代醫學而言，具有解毒和儲藏養份的作用，並且是維持生命不可或缺的臟器之一。在中醫醫學的領域中，肝和腎一樣，擔負着維持人的生命機能的重要任務。拍打肝經常有人......

飛華健康導讀：小學5年級的伢，在媽媽的重壓下，竟然要“簽字畫押”斷絕母子關係!昨日，焦急的媽媽王麗(化名)說：“我該怎麼辦?”王麗說，她是做建築的，因爲經常加班，平時和兒子接觸不多。兒子下學期就要升6年級了，英語成績不理想，需......

蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。博主發現美國赫芬頓郵報刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱“救命菜”，應該多吃。3種綠葉蔬菜堪稱救命菜小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而......

黑木耳的營養價值黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養物質，營養價值極高。同時，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，具有很強的吸附作用，對無意食下的難以消化的穀殼、頭髮、沙子等異物具有溶解和氧化作......

相信大家都知道，每個人，對於年輕的追求渴望，大家都很期待，衰老的出現，讓大家不能接受。爲此，古代一些製作丹藥的道士會研製駐顏丸。而現在，各種養顏的產品，只爲讓人顯得更加年輕。確實也是這樣，四十歲的年齡，看起來就像是二十多......

8種水果堪稱治病良藥一、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作爲“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可......

12種食物堪稱女性“造血神器”女性是比較容易貧血的人羣，尤其是在月經期間，女性更要注意補血。如果女性朋友感覺自己貧血的話，就要根據自己的貧血原因來補血，這樣才能讓身體更健康。下面爲大家介紹女人補血的12種食物。1......

三種食物堪稱“天然發膜”三文魚三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性，有助於打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥和頭髮缺乏光澤的狀況。菠菜菠菜含有維生素B、C、E以及鉀、鈣、鐵、鎂等營養素。吃菠菜補鐵......

媲美人蔘的各種食材水中人蔘泥鰍又名鰍魚，肉質細嫩、味道鮮美，營養藥用價值高，因此還有“水中牛肉”的美稱，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜......

中新網12月1日電據聯合國網站報道，在12月1日“世界艾滋病日”到來之際，世界衛生組織對中國在抗擊艾滋病方面所取得的成績予以肯定，可作爲世界最佳範例。但其同時指出，要實現2030年消滅艾滋病的目標，還有很多工作要做。世衛......

常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事1.蜂蜜生薑蘿蔔飲，適合風寒感冒引起的咳嗽生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作......

胃疼，絞着不舒服是白領們經常得得一種疾病。在生活中，每一個人都曾經出現過胃疼的情況，當然，每一個人胃疼的原因是不同的。有的人是因爲平時就不注重健康飲食，總是呼喝海塞，結果胃就開始疼了。而有的人則是因爲吃了不乾淨的......

在我們的日常生活中，很多人都喜歡買檸檬回來泡茶喝。檸檬的味道非常酸，不能直接吃，大家都喜歡用檸檬切片泡水喝，檸檬切片泡水喝對我們的身體可以起到很好的效果，還能預防疾病，美容養顏，那麼檸檬片泡水能祛斑嗎？下面我們一起來......

10種野菜是癌症的剋星1、婆婆丁——對肝有好處婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉裏含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還......

穴位按摩治感冒我們絕大多數人感冒的時候都會採用與之對抗到底方法來解決，也有的人會早早的就吃感冒藥，其實這兩種方法都不可取。你知道嗎？中醫在治療感冒上可是有一手的哦，只要輕輕的按摩一些穴位就能夠驅趕感冒咯。按摩......

餐桌三種廉價救命菜1、小白菜小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於增長肌肉和保持血壓處於正常水平。它還富含多種維生素，能增強免疫系統功能，增加白細胞的活性和提高人體對毒素所產......

土豆有7大好處土豆對心腦血管的保護土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外，還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。土豆對消化系統的作用土豆所含......

小小一顆它卻堪稱藥王你知道百香果的功效與作用嗎?知道百香果怎麼吃嗎?知道百香果的吃法嗎?下面我們就爲大家介紹一下。百香果，又被稱之爲西番蓮，從拉美風行至亞洲，被稱爲“果汁之王”，營養價值非常高，不信我們就來瞧瞧吧......

四種堪稱“救命菜”的綠色蔬菜1、白菜白菜被認爲是一種可治百病的蔬菜。將白菜葉放在開水中泡軟後敷在患處，可以治療燒傷、刀傷、血腫、關節炎、神經痛、溼疹、斑疹、痤瘡等。如果喜歡喝蔬菜汁的童鞋們可以喝白菜汁，怕......