小暑已過，天氣越來越熱，同時雨水也會增多，人的狀態也會發生一些變化，炎熱的天氣會讓人有點無所適從，隨之也會讓一些疾病纏上，因此人們要注意保健，注意補充一些營養物質。這個時節養生重在養心，那吃什麼能有效養心呢?今天小編......

孕婦由於受到荷爾蒙的影響，進而容易出現失眠現象，那麼，孕婦失眠怎樣才能睡着？孕婦失眠怎麼調理？飲食調理當然是最好的方法啊，現在一起來看看孕婦失眠吃什麼調理吧。枸杞葉芹菜粥粳米75克，枸杞葉30克，芹菜60克，鹽適量。芹菜、枸......

相信大家都知道，炎熱的夏季，是細菌滋生的季節，也是一個容易生病的季節，所以夏季做好養生保健是必須的，那麼夏季養生有哪些應該做的呢，又有哪些事情是不應該做的呢，接下來就一起跟隨小編去看一看。夏季養生小常識1.多喝水每天......

小暑養生食譜有哪些?小暑節氣到，大家要注意小暑節氣的養生了，今天小編要跟大家一起來學習一下關於小暑的養生知識。那麼在小暑節氣裏我們應該吃什麼好呢?你準備好了嗎?我們來看看下文吧。一、蜜汁藕：安神助眠清熱除煩小......

每個女性都希望能夠擁有挺美的雙乳，如何豐胸一直是女性關注的話題，豐胸的方法多種多樣，那哪一種更加安全有效的，當屬飲食豐胸了，女性可以邊享受美味邊豐胸，兩全其美了!但是食物那麼多，哪些豐胸效果最好呢?今天小編特別爲姐妹......

立夏後，人們的生理狀態也會發生一定的改變。中醫認爲夏氣與心氣相通，汗爲心液，立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此，立夏的飲食非常重要。一起來看看如何吃出好心情。生脈飲：太子參15g，麥冬10g，五味子5g......

夏季養生重在養心，如何養心最有效呢?夏季天氣炎熱，不僅會讓沒有食慾，而且很容易煩躁，這個時候我們要注意調節情緒，注意養心，。我們說食物不僅僅可以養生，還可以養心。今天小編就給大家推薦幾款適合在夏季食用，又養生又養心的......

連錢草性味辛、微苦，微寒。功效1治黃疸、臌脹：連錢草七至八錢，白茅根、車前草各四至五錢，荷包草五錢。共煎服。2治腎炎水腫：連錢草、扁蓄草各一兩，薺菜花五錢。煎服。3利小便，治膀胱結石：連錢草、龍鬚草、車前草各五錢。煎服......

煩躁的夏季，人的精神狀態也是相對煩躁，如何養心安神呢？飲食是不錯的選擇，通過食療養心安神是現在很多人士的選擇，那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢？蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於......

四道補血美食，讓女人氣色紅潤一、菠菜羊肉主料：羊肉適量、菠菜1把、蝦皮少許。調料：食鹽、適量高湯。做法：1、鍋中加入適量清水，放入蝦皮，用中小火慢慢燉煮。2、菠菜清洗乾淨，直接切成小段，放入沸水中汆燙一下備用。3、蝦皮煮......

現在已經是秋季，天氣漸漸轉涼，養生保健依舊是人們最關注的話題！都說民以食爲天，飲食養生一直備受關注的，秋季吃什麼最養生成爲了熱點話題。秋季天氣乾燥，人們很容易被秋燥侵襲，讓疾病纏身，皮膚也會變得乾燥。所以秋季的飲食重......

煩躁的夏季，人的精神狀態也是相對煩躁，如何養心安神呢？飲食是不錯的選擇，通過食療養心安神是現在很多人士的選擇，那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢？蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於......

食譜一、冬瓜海帶湯材料：冬瓜100克，海帶30克，蝦皮、精鹽適量。做法：冬瓜100克切片，海帶30克洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味鹹性寒，可......

所謂“一年之計在於春。對於養生的人羣來說尤其如此。從春天開始做好養生，能讓你一整年都健健康康的，而養生的最重要方式當然是飲食了，健康的飲食，能夠讓我們身體更加健康強健，不健康的飲食則會損害我們的身體健康，那麼，作爲......

雖說炎炎夏日，酷暑難當，今年卻有些反常，往年的多個“火爐“城市在今年進入到小暑以後還沒”烤“起來。這讓身處其中一”火爐“城市的樂哈網小編不得不感嘆這個夏天有點涼，除了驚奇和幸運之外，還有點對火爐城市說變臉就變臉......

這4道菜讓你清熱解暑海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。製作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一併放入，繼續燒至......

一、吉錦鳳梨穗桂圓杞果牛骨湯食材：吉錦鳳梨穗桂圓乾12顆，生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚做法：1.牛生骨清洗乾淨，備用;枸杞清洗乾淨，備用;黑豆清洗乾淨，備用;大棗清洗乾淨，去核備用;吉錦鳳梨穗桂圓去殼洗淨，備用。2.鍋......

大暑剛過，酷暑來臨，高溫和溼氣同時來襲，身體較爲虛弱人羣身體易出現頭暈腦脹、食慾不振等情況。我國傳統醫學主張天人相應,即要根據季節的變化而調整飲食，身體才能健康。亦提倡春夏養陽的原則，因此，夏季養生人物還是以養陽......

自進入大暑後氣溫像瘋了一樣持續飆升，熱浪夾雜着潮溼的空氣讓大人都不堪重負，何況寶寶，那麼在炎熱的天氣下，各位粑粑麻麻們除了要關心寶寶食慾好不好、能不能“裸奔”、怎樣避免出痱子、如何正確吹空調、睡涼蓆等問題外，還......

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食慾也有所下降，這些都是夏日綜合徵症狀，那麼該如何應對這些症狀呢?需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，還要去除煩躁，下面小編推薦的幾款養生食譜，清熱解暑，清心安神，......