秋季天氣乾燥，這個時候喝點粥有利於去燥。粥易於消化吸收，能和胃補脾、潤肺養燥。在煮粥時加入梨、蘿蔔、芝麻、菊花等食藥俱佳的食物，能收到良好的益肺潤燥效用。因此，秋季多食用粥是一種簡單又平民的養生方法，下面推薦8......

南瓜子的營養價值功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於南瓜子富含脂肪......

男人，你性福嗎?在性生活中遇到了哪些問題?或者說你行嗎?精血不足會導致男性早泄、遺精以及少精等，對男性日後的性福生活造成影響。那麼，如何治療精血不足?藥膳是個很好的調理方法。下面小編就來介紹8款藥膳粥，供你選用，讓......

五款藥粥緩解痛風症狀桃仁粥桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痹阻型痛風。土茯苓粳米粥土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成......

入秋以來，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率有所上升。呼吸道疾病已經進入了高發期。專家表示，隨着氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，呼吸道不斷遭受到刺激，導致功能紊亂與失調，抵抗力下降，細菌、病毒乘虛而入，引致呼吸道感染......

中醫推薦清涼消暑食材夏季解暑藥粥一、荷葉粥原料：鮮荷葉1張，大米100克。製作：如常法煮米成粥，臨熟時將洗淨的荷葉覆蓋在粥上，文火燜稍頃，揭去荷葉，粥成淡綠色即成。功效：清熱解暑，生津止渴，常飲可降脂、降血壓。二、馬齒莧綠豆......

血壓高怎麼辦?如何在日常飲食中通過食療更好的調理高血壓?下面小編就給大家推薦幾款日常粥飲，幫助高血壓的你調理血壓，讓身體更健康。一、胡蘿蔔粥食材：鮮胡蘿蔔120克，粳米100克。做法：將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加水煮沸;胡......

進入秋季，天氣漸冷，空氣溼度減小，乾燥的天氣讓很多人都患上了呼吸系統疾病，呼吸道疾病已經進入了高發期，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率有所上升。專家表示，隨着氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，呼吸道不斷遭受到刺激，導致......

粥很養生，且老少皆宜。粥有三大益處，一是美味可口，老少咸宜;二是補而不膩，養胃和中：三是滋潤五臟，通利血脈。今天小編就爲大家推薦春季滋潤五臟通利血脈的三款藥粥，一起來看看。蓮藕木耳粥蓮藕去皮切小塊，黑木耳切絲，冬瓜適量，......

滋潤五臟通利血脈的四款藥粥，健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。心腦血管病患者應怎樣注意生活中的飲......

核桃花生玉米粥將玉米、核桃粒、花生適量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。核桃含有豐富的磷和大量的亞油酸，磷可營養腦神經，亞油酸可防治動脈化;花生富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險;玉米富含......

慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣，如精神萎糜、手足痠軟，全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候羣通常被稱作慢性疲勞綜合徵。美國國家疾病控制和預防中心把它視爲——21世紀人類的......

山藥粥是很多人喜歡的一類粥食，味道鮮美，下面看看粳米山藥粥怎麼做。食材主料：粳米100克、山藥50克。其他食材：枸杞3克、冰糖適量。做法步驟1.將粳米反覆用清水洗淨。2.把山藥去皮，洗淨切成粒；枸杞洗淨以備用。3.將洗淨的米......

小米含有豐富的澱粉、無機鹽、胡蘿蔔素、鐵元素等，並且維生素種類含量也很多，有健脾養胃、消食的功效。而山藥具有滋養強壯、助消化的功效，小米和山藥做成粥有很好的營養價值。食材主要食材：小米100、山藥200克。其他食材......

杏仁可以用來煮粥，有滋陰生津、潤腸通便的功效，加入山藥後做成山藥杏仁粥又有不同的功效哦。食材主要食材：山藥100g，粟米100g，杏仁20g。其他食材：酥油適量。做法步驟1、山藥煮熟，粟米炒爲面。2、杏仁炒熟，去皮尖，切爲末。3、將......

山藥粥是日常生活中一種比較常見的粥，很多人都會在早上或晚上的時候吃一些，那山藥粥有養胃的作用嗎？山藥粥養胃嗎有一定的養胃作用。山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經，其中含有豐富的澱粉、多糖、氨基酸、維生素和礦物質，煮成......

小米山藥粥是用小米和山藥熬成的一種稀飯，口感鮮香，營養豐富，具有補脾胃、益肝腎等多種功效，那麼喝小米山藥粥的禁忌有哪些呢？不宜過多食用小米山藥粥雖然口感鮮甜，具有很高的營養及藥用價值，但是也不宜過多食用，因爲其中含有......

山藥粥是一種養胃的食物，很多人在腸胃不舒服的時候都會選擇吃一些山藥粥，那山藥粥要熬多少才能熟呢？山藥粥熬多久能熟視情況而定。山藥中含有較多的澱粉，是比較難熟的一種食物，一般來說山藥不太熟的時候吃起來是脆的，而完全......

腸胃不好的人可以多吃些護胃助消化的食物，南瓜和山藥一起吃有意想不到的食療價值，能夠加倍助消化，下面我們就來學習做南瓜山藥粥。食材主要食材：南瓜50g。其他食材：大米20g；小米20g；山藥50g；枸杞適量；冰糖適量。做法步驟1.首先......

偶然一次機會，我在一家粥店裏喝了一碗山藥粥，口感細膩爽滑，非常獨特，我也想自己做一下試試，請問山藥粥要怎麼煮呢？山藥粥怎麼煮材料：鮮山藥100克，粳米200克，白糖適量。做法：1、將山藥洗淨，去皮後切成小塊備用。2、粳米淘洗乾淨備......