不健康飲食主要有降低免疫力、造成肥胖、刺激腸胃等危害。1、降低免疫力如果長期飲食不規律或攝入大量不健康的食物，就會導致機體攝入的營養成分減少，造成免疫力減弱。2、造成肥胖暴飲暴食或在晚上進食過多，就會導致攝入......

去超市掃貨，一次性採購罐頭、調味料、零食、冰淇淋......把冰箱塞滿，看上去就很有成就感，有木有！但先別急着關上冰箱門。營養專家指出：冰箱裏有7種最不健康的食物！快來對照找一找，你家冰箱裏有沒有。1、碳酸飲料含糖飲料不宜......

這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事？要是出現下面這八個暗示，說明身體不健康了，可要注意了。早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的......

大家都知道長胖高危食物榜，奶茶榜上有名。真的是這樣嗎，我們需要注意，其實奶茶沒有錯，那是你沒喝對方法，如果以正確的配方喝奶茶，就再也不用擔心喝奶茶會長胖了！一、配料篇首先和大家說的就是將奶茶換成拿鐵。很多人在點單的......

每個女人都有一副美麗的身體，處處流露出精美和雅緻。但是女人，你瞭解自己的身體嗎？你接受自己的身體嗎？有時候身體透露出的疾病信號你清楚嗎？如果你還不知道，那麼跟小編來看看文章，瞭解身體不健康的暗示。女人身體不健康的9......

有些人們口口相傳的健康食品，其實它們都含有或多或少的不健康因素。它們暗藏着過量的糖、脂肪，在不知不覺中讓人吃下去很多熱量。看看這些「健康食物」的真相吧！通過深入瞭解這些飲食新寵的真面目，相信你可以知道到底什麼......

不健康的飲食習慣在短期內看不出什麼危害，但如果晚餐長期吃得不健康，會給身體造成很大的隱患，本文將爲大家盤點應該遠離的9種不健康吃法。晚餐不吃產氣食物晚上吃一些在消化過程中會產生較多氣體的食物，如豆類、包心菜、......

引言：人們常說腳是人體的第二心臟，身體健康狀況看腳就能知曉。中醫揭示，從腳看健康，有沒有病5點就知道!1、趾甲健康人的趾甲，白色的半月形佔趾甲長度的1/5，顏色粉紅;趾甲有縱行條紋，則表示處於疲勞狀態;拇趾的趾甲向上翹起的......

中秋將近，各種五花八門的月餅上架了，什麼“牛蛙月餅”“鮑魚月餅”“保健月餅”“韭菜月餅”等等，朋友圈還有不少人在賣自制月餅，聲稱純天然、無添加。那麼，這些健康月餅是不是真的更健康呢？無糖月餅也有糖“無糖月餅”近幾......

北京協和醫院臨牀營養科主任醫師、中國營養學會臨牀營養分會委員於康表示，“不生病就是健康”的觀點是錯誤的，健康絕不等同於不生病，根據世界衛生組織的定義，健康是指個體在身體、精神及社會等方面都處於良好的狀態，而且能......

乙肝在生活當中是比較常見的一種疾病，這種疾病會影響身體的健康，還可能會出現傳染性，乙肝能辦健康證嗎？乙肝能辦健康證嗎只要各項指標正常，乙肝就可以申請健康證明。乙肝可以申請健康證明。現在，乙肝五項在健康證明申請中已......

人世間最美好的日子就是百忙當中的假期了。眼瞅着五一假期進入了倒計時，小夥伴們是否跟小編一樣有點小激動呢？想想可以拋棄工作，與焦慮分手，大膽與上司"斷舍離"的日子，是何等的瀟灑！但是，不要忘記"無健康，不假期！"無論多麼的想......

據研究人的自然壽命是150-160歲，然而由於環境、壓力、疾病等多方面因素的影響我們通常只活了70-80歲，且未必在這70-80年我們都是挺幸福的活着，因爲生活的幸福指數和我們的健康狀態息息相關，如果備受疾病困擾我們則無法活......

38歲的黃先生是不折不扣的“職場達人”，但最近他經常失眠、頭暈、頭痛，工作壓力大時非常容易煩躁不安，四處求醫，檢查結果卻顯示一切正常。煩心不已的他很想知道，自己究竟怎麼了?其實，他只是身體出現了亞健康狀態。早在2006......

健康長壽是我們每個人都希望的，其實很多時候身體健康與否是可以從我們的腳上看出來的。腳與健康有什麼關係呢?緩解衰老的方法有哪些呢?怎麼保養腳纔好呢?感興趣的朋友一起隨小編了解一下吧。腳與健康1、腳底顏色中醫早......

心理健康是正常心理狀態，而心理不健康則是非正常的心理狀態。心理健康是指指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態，其比較理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行......

吃早餐對於身體健康是非常健康的。但是錯誤的吃早餐方式卻對健康很不利。那麼有哪些吃早餐的方式是不健康的呢？一起來了解一下吧。幾種錯誤的吃早餐方式一起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食......

早餐怎麼吃才健康，各位都知道嗎？很多老年人都有早起吃早餐的習慣，但是專家表示，老年人早起是沒問題的，但是早餐千萬不能吃太早，下面就來了解下這是爲什麼吧。老人早餐別吃太早老年人習慣早起，這雖然是個好現象，早起進行運動，對......

在關乎人類健康和壽命的諸多因素中，人類的生活方式佔據60%，所以，妙健康積極倡導健康生活方式，妙健康也一直致力於健康生活方式的傳播。但在實際生活中，很少有人能夠堅守健康生活方式，各種不健康生活方式，正在侵蝕着人們的健......

動物性食物富含優質蛋白質、維生素B12以及其他營養成分。研究發現，缺乏維生素B12可導致巨幼紅細胞性貧血、神經系統損害，可以出現記憶力下降、抑鬱、表情呆滯、四肢震顫等，高同型半胱氨酸血癥可以出現H型高血壓。而維生......