米飯是中國人的主食，很多人不知道，米飯除了能夠充飢之外，還有很多其他的功效，比如補腎、養顏、助消化等等。今天，老中醫養生道就爲您詳解米飯的功效。米飯的功效與價值1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米......

紫米是水稻的一種，又稱爲紫糯米，紫米顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩，含有純天然的營養色素和色氨酸，營養價值和藥用價值都比較高，被很多人所喜愛，常用來煮飯或熬粥。那麼紫米的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。紫米的功效與......

蝦米，又有海米、金鉤、開洋等叫法，是將新鮮蝦進行一系列乾製而成的水產品，營養豐富。深受大家的喜歡，那麼蝦米的功效與作用喲哪些呢？補充營養蝦米中的蛋白質的含量十分豐富，其中的鈣、鎂、鉀等多種礦物質含量也不低，均屬於人......

燕麥米是營養價值非常高的一種雜糧，其脂肪含量比大米高三倍，其中含有的維生素E和氨基酸也比我們常吃的大米要高很多。那麼燕麥米的功效與作用有哪些呢？下面來看看吧。燕麥米的功效與作用1.通便燕麥米當中含有大量的植物......

小米是我們日常生活中常見的食物之一，但是要是說到小米的一些營養價值或是功效作用的話可能很多人都不太清楚，只是知道小米的營養價值非常的高。下面我們就來看看小米的功效與作用。小米的功效與作用1.減少細菌小米能解......

西米，又叫西谷米。是用木薯粉、麥澱粉、苞穀粉加工而成的圓珠形粉粒。其性溫、味甘，具有健脾、補肺、化痰的功效。且西米中含有對皮膚有滋養作用的b族維生素，可增強細胞的活性，緩解皮膚細胞衰老。那麼西米的功效和作用？下......

大黃米是我們日常生活中比較常見的一種食材，大黃米營養價值比較高，並且含有豐富的營養物質，所以大家經常吃一些大黃米，對於身體健康也是有好處的。下面我們就來了解大黃米的功效與作用。大黃米的功效與作用1.養血安神大黃......

花生米，是指去掉花生殼的花生仁。事實上是花生的種子，其含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K、礦物質、氨基酸、粗纖維等物質。可給人體補充蛋白質和脂肪，食用可保護心臟健康、穩定血糖。那麼，......

米飯是日常飲食中重要的主食之一，營養價值較高，一般來說，米飯的功效包括能量供給、穩定血糖、促進消化等。具體情況分析如下：一、營養價值米飯含有碳水化合物和蛋白質，還含有B族維生素、維生素E、膳食纖維、鉀、鎂、鋅等營......

白蝦米，是將新鮮白蝦進行曬乾製成的一種水產品，營養豐富，風味獨特，深受很多人的喜愛，那麼白蝦米的功效與作用有哪些呢？補充鈣質白蝦米體積不大，但是肉質中含有豐富的鈣元素，和很多動物肉類相比，屬於高鈣食物，適合缺鈣人羣食用，能......

小米又稱爲北方要稱爲穀子，它歸脾胃腎經，它的營養價值非常高，含有豐富的維生素b1、b12、維生素e氨基酸、膳食纖維，還有多種的礦物質、鋅、鐵、磷、鉀等，它具有補益脾胃，養血安神，呃美容養顏的功效。具體歸納如下，第一個就是補......

米魚，外形與鱸相似魚，體色發暗，灰褐並帶有紫綠色，腹部灰白，肉質鮮嫩，具有不錯的營養價值，爲海產經濟魚類之一，那麼米魚的功效與作用有哪些呢？養肝明目米魚富含維生素A，食用可以作用於皮膚，促進視力的生長髮育，另外，米魚中的蛋白質......

米飯對於中國人來說，是一種十分常見的主食，大部分人幾乎每天都要吃，但很多人並不清楚吃米飯可以爲身體帶來哪些功效和作用，今天我們就來看看米飯的營養價值與功效。米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，維持大腦功能......

糯米飯在一些地區會用來當作慶典上的一道吉祥菜，其營養價值也是很好的，那麼今天我們就來討論討論糯米飯的功效與作用吧！糯米飯的功效與作用糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。......

海米，也就是海米，也有蝦仁的叫法，一般是將海產白蝦、紅蝦、青蝦加鹽水焯後曬乾，製成的一種水產品，具有獨特的風味，營養豐富，深受不少人的喜愛，那麼海米的功效與作用有哪些呢？補充鈣質海米體積很小，其肉質中鈣質的含量也很高，和很......

鬥米蟲是一種中藥材，他是今生在豆科植物雲石樹中的一種昆蟲，都在每年夏天和秋天時收取，據說這種昆蟲在古代使用一斗米才能換取一個，所以被人們稱爲鬥米蟲，它入藥以後藥用功效特別出色，能促進人體發育，也能緩解消化不良，並能提......

眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因爲辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。玉米就是其中之一的補眼食物。接下來爲大家解答一下。玉米的營養價值玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金......

紅曲米又叫作赤曲、紅米、福曲等，爲棕紅色至紫紅色的米粒，是麴黴科真菌紫色紅曲黴寄生在粳米上而成的紅曲米。紅曲米既可入藥也可食用，具有藥食兩用的雙重價值。那麼紅曲米的功效與作用是什麼呢？下面一起來看看。紅曲米的......

大米又名稻米,分爲糯米、粳米、秈米。糯米是黏性很大的米，北方稱江米(於下節單獨介紹)。粳米煮飯比較綿軟,廣東人稱之爲肥仔米，東北米、珍珠米、江蘇米都屬於此類。秈米修長苗條，煮的飯比較鬆爽，絲苗米、貓牙米、泰國香米......

紅米又名“紅大米”、“紅曲黴”，是南方一種營養價值很高的粗糧，微微有酸味，味淡。紅米的外皮呈紫紅色，其內心卻是紅色，營養價值非常高。那麼紅米的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。紅米的功效與作用1.預防動脈硬化紅......