原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。做法：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，......

立夏時節話養生初夏之時，老年人氣血易滯，血脈易阻，每天清晨可吃少許蔥頭，喝少量的酒，促使氣血流通，心脈無阻，便可預防心病發生。立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物爲主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要......

男性由於生理機能衰退，或是生殖器官疾病，或是心理因素影響，容易出現射精無力的情況，射精無力雖說沒有陽痿早泄等症那麼嚴重，但是對男性的正常生活是有影響的，嚴重的甚至會導致夫妻感情破裂，因此男性朋友應該對這個問題引起重......

春季養生方法有哪些?春天已經到來，萬物重生，春季養生講究生，助長陽氣的生髮爲主，下面小編就從幾個方面詳細的爲大家來介紹下春季養生方面的問題，希望對您的身體健康有所幫助，一起來看看吧。1.防風禦寒在衣着上，春天雖暖和，但......

無精症，是指男性射精時精液內不含精子，或無法射精的情況。無精症是導致男性不育的主要原因，對家庭的和諧有很大影響。那麼無精子症如何調理呢？一起來看看吧。無精子症如何調理1.保證營養男人通常存在營養過剩的問題，不過爲......

我們都知道如果男性患上了頻繁遺精，很可能會導致身體和精神狀況受損，因此爲了早日恢復健康，必要的調理不可缺少，那麼遺精怎麼調養比較好呢？下面爲大家介紹調養頻繁遺精的幾種方法，供大家瞭解。遺精怎麼調養比較好一、飲食調......

腎爲先天之本，生命之根。因爲腎藏先天之精，爲臟腑陰陽之本、生命之源,所以腎好切都好,腎有了問題，身體就會有問題。因此，要想身體健康、延緩衰老，先要養腎固精。吃什麼補精養腎1、補腎宜"辨證”。腎陽虛的人可選擇羊肉、......

雖然立春已經過了，但是天氣依舊寒冷，很多地方都還在下雪，所以這個時候要注意保暖驅寒，不然很容易生病。那大家知道在冬春交替之際該如何養生嗎?今天小編就給大家介紹一下冬春養生之道，快來看看吧。一、調養精神春天陽光明......

一般來說，如果一週內出現1~2次遺精是正常的；但如果次數太多，就屬於頻繁遺精。遺精，是一種正常的生理現象；因爲青少年時期處於發育階段，雄激素較旺盛，睾丸會不斷產生精子；如果附睾內的精液儲存過多，有可能出現精滿自溢的情況。......

秋分節氣到了，天氣漸漸變冷，這個時候要注意調養身體，以保健康。精神調養在秋分非常重要，因爲秋天有萬木凋謝之感，人們容易產生悲秋，因此要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣，那麼秋分如何養傷呢?下面就一起來看看......

春季養生常識有哪些？春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。那麼，春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的六大妙招，希望對你有幫助。一......

精子活力低，證明受精的時候精子游走的速度比較慢，正常情況應該是直線運動，而活力低的時候，精子可能做曲線運動，活力更差一點的精子可能只在原地爬來爬去，那麼精子活力低怎麼調理呢？接下來一起來了解一下吧。精子活力低怎麼調......

現代人生活壓力大，給很多人帶來了很多困擾，比較突出的就是不孕不育問題。不孕不育問題困擾着很多已婚未育的夫妻，其中，男性精子量少導致的不孕不育佔了大多數，下面介紹精子活力調養方法。精子活力調養方法：1、精子活力的飲......

春季如何養生?進入春季，萬物復甦，春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。下面我們看看春季該如何養生。一、調養精神：春天陽光明媚，風和日......

男性精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成活率低於這個數值，就屬於精子成活率偏低。那麼精子成活率低怎麼調養呢？接下來一起來看看吧。精子成活率低怎麼調養1.禁菸戒酒很多男性有抽菸喝酒的習慣，長期抽菸和喝酒對男性......

如果說十二點能正常上牀睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，但是每天早上的大大的眼袋和黑眼圈卻代替了你的精神狀態，這時需要飲食來調理一下!通宵熬夜人士的營養原則：一、重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充足睡眠的情況......

我們知道，遺精是生活中最常見的一種男科疾病，且發病次數過於頻繁便會導致身體受損，嚴重影響生活質量。那麼生活中如何調理遺精呢？對此，本文精心今天爲您整理了調理遺精的方法，可有效緩解遺精症狀。如何調理遺精一、從飲食方......

6月21日爲夏至節氣。夏至節氣一般在農曆五月（又名午月），是一年中陽氣最盛的月份。此時，我們養生保健既要保護陽氣，也要順應陽盛於外、陰伏於內的特點，使陰陽兩氣相順接。夏至的精神調養關鍵要做到心靜，保持心境平靜，做到神清......

春季養生，應注重精神調養。遵循天人相應，順應一年四季氣候變化規律和特點，合理調整四季睡眠與養生，可以加強人體適應自然的能力，避免疾病發生。常見的各種睡眠障礙睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某......

相信大家都知道腳底養生，可以達到調治未病、應對百病、強身健體的目的。下面一起來看看腳底養生吧。揉搓腳趾功效：防止腦退化增強記憶力腳底和大腦的對應，剛好是相反的。而腳趾對應了大腦負責記憶的區域。所以揉搓腳趾有......