高尿酸是痛風發作的原因之一，有效的降低體內尿酸能夠幫助緩解痛風症狀，那痛風患者如何降尿酸呢？
痛風患者要每天保證2000-3000ml的飲水量，這樣可以增加尿量、促進尿酸排泄及避免尿結石形成，達到降低體內尿酸的作用。
痛風患者喝水應該以白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁爲主，不要喝濃茶、咖啡、可樂等飲料，因爲這些飲料有興奮植物神經系統作用，可能會引起痛風發作。
另外，對於合併有性功能不全、嚴重腎功能不全的患者，飲水不宜過量。
運動可以促進血液循環，促進尿酸代謝，防治痛風發作，所謂適量運動就是適合患者耐受的量，而個體的量是不一樣的，每個一二的不同狀態也是不一樣的。
注意，過量運動不僅會引起尿酸的升高，也可誘發痛風發作。
冬季游泳對心血管功能有明顯的促進作用。冬泳時，可加快血液循環，使心悸和血管內壁得到充足的供養，激發更多活力，促進人體身體機能的改進，改善中老年人機體代謝和腎功能，從而達到降低尿酸的效果。
西紅柿味甘、酸，性涼。能清熱止渴，養陰，涼血。含糖類(葡萄糖、果糖)蛋白質、脂肪、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C,煙酸、鈣、磷、鋅、鐵、硼、錳、銅、碘、腺嘌呤、膽鹼、番茄鹼等成分。能降低血壓和毛細血管的通透性，並有一定抗炎、利尿作用。痛風發作時生吃3~5個，可以減輕疼痛與水腫。多數患者有效。
食材：幹百合、薏苡仁、粳米各60g。
製法：將上述三味洗淨後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，爲痛風病人主食。連服，症狀改善後仍須堅持，每週至少1~2次，以防痛風復發。
功效：此方有清熱利尿的作用，能夠幫助排除體內尿酸。
食材：百合20g、車前子30g
製法：將上藥煎水500ml，加蜂蜜1勺，調勻服用，每日1劑。
功效：此食療可以補益肺氣，健脾利尿，對降低尿酸有很好的作用。
高尿酸是痛風發作的原因之一，有效的降低體內尿酸能夠幫助緩解痛風症狀，那痛風患者如何降尿酸呢？
現在中醫藥理研究發現，薏苡仁、土茯苓、茯苓、車前子、黃柏、蒼朮、蠶沙、澤蘭等多種中藥具有明顯的促進尿酸、降低尿酸的作用；威靈仙、秦艽不僅具有增加尿酸排泄的作用還有抗痛風的作用；大黃、當歸、澤蘭甚至還能一直尿酸的合成，改善腎血液流量，減輕炎症滲出和局部關節腫脹疼痛。
薏苡仁10-30g煎湯內服；土茯苓25-50g煎湯內服；茯苓20-30g煎湯內服；車前子5-15g煎湯內服；黃柏3-12g煎湯內服；蒼朮3-9g煎湯內服；蠶沙6-12g煎湯內服；澤蘭6-12g煎湯內服；威靈仙10-15g煎湯內服；秦艽15-30g；煎湯內服；大黃3-12g煎湯內服；當歸6-12g煎湯內服。
痛風患者想要降低尿酸，可以通過服用促進尿酸排出藥物。這類藥物主要通過抑制尿酸在近曲腎小管的再吸收，增加尿酸排泄，緩解或防止尿酸鹽結節的生成，減少關節損害，也可促進已形成的尿酸鹽溶解。
另外一種降低尿酸的藥物是通過吸附腸道的尿酸、肌酐等物質，促進腸道有害物質的排出。
痛風患者想要降低尿酸應該禁酒戒菸，因爲酒精會在體內代謝轉化爲乳酸，從而在體內堆積，抑制腎臟排泄尿酸。
此外，酒精還能促進嘌呤核苷酸轉化，加速體內ATP分解，從而產生尿酸。
