核心提示：專家表示，雖然女性哭泣能有效減壓，但是如果哭太久，會對腸胃有所損傷。眼淚能清除體內致憂鬱物質心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於......

時間就像海綿裏的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。兩分鐘的時間夠短了吧，但也可以進行健身。早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊在背後，收腹......

胃蠕動的頻率大概每分鐘會蠕動三次左右，具體蠕動的速度也和自身情況有關。正常情況下，胃蠕動的速度一般在一分鐘三次左右，如果蠕動速度較慢的情況下，可能是胃動力不足導致的，也有可能是吃了一些生冷、油膩以及不容易消化的......

如何減肚子上的贅肉?大多數人在減肥的道路上都缺乏堅持精神，減肚子，卻缺乏毅力，堅持不下去，可怎麼辦呢?不用怕，現在教你怎麼怎樣減肚子上的贅肉，下面這套減肥操只需要15分鐘哦，相信是大多數懶人的首選。研究表明，每練一次就可......

冬天要給小寶寶洗澡了，新媽們千萬要注意，不要讓寶寶在水裏呆太長時間。到底該怎麼做，才能趕走乾燥，讓寶寶滋潤過冬呢？紅疹、脫皮、瘙癢、皸裂，看着寶貝皮膚上搔抓出來的一條條痕跡，還有出血後結的痂印，媽媽們心裏就麻辣火燒，着......

酒逐漸成爲了一種飯桌文化，現在有很多人都是沒有節制的去喝酒，所以難免會喝多出現頭暈目眩和頭疼的情況，從而給自己的生活和第二天的工作帶來很多麻煩，那麼喝醉了怎麼解酒快呢？下面爲爲大家介紹解酒最快的方法15分鐘。解酒......

饅頭是生活中常見的一種麪食，具有較高的營養價值以及食用價值價值，而蒸饅頭需要一定的時間，那麼饅頭蒸10分鐘熟了嗎？蒸饅頭是10分鐘還是15分鐘？饅頭蒸10分鐘熟了嗎根據實際情況而定。饅頭作爲生活中常見的一種主食，種類是比......

每天跑15分鐘對身體好。跑步是一種比較養生的方式，並且進行跑步運動，可以有效帶動全身脂肪以及能量的消耗。一天跑15分鐘，雖然可以起到一定的減肥效果，但需要堅持1~2個月左右的時間，纔可以逐漸顯著。因爲慢跑屬於一種有氧......

秋季，水溫與人體溫度比較接近，從秋季開始冷水浴，能提高人體對環境變化的適應能力，使人更容易適應冬季的氣候變化。但是，第三軍醫大學新橋醫院急診科醫生提醒，秋季洗冷水浴，水溫以15攝氏度左右爲宜，洗浴時間最好不超過15分鐘。......

很多人都有喝醉酒的時候，頭疼、胃不適是很多人喝醉了之後都有的不適症狀。下面爲大家介紹15分鐘能夠快速解酒的方法，喜歡喝酒的人一定要收藏了。橘子解酒喝醉酒後如果是出現了頭暈、頭痛、噁心嘔吐等不適，吃橘子是可以快......

回到公司上班後卻出現不同程度的犯困，甚至是身體上的不良反應。對此，第三軍醫大學西南醫院心理門診瞿偉教授表示：補覺也要遵循生物鐘。當下很多白領都有周末狂睡症候羣，這些人往往在平時的工作中得不到充足的睡眠，非常疲憊......

又到了螃蟹上市的季節，不知道你家裏有沒有買上幾隻肥美的大螃蟹享受美味呢？螃蟹要蒸多長時間，才能放心大膽的吃呢？接下來一起來看看吧。螃蟹蒸10分鐘可以嗎根據螃蟹大小來。如大螃蟹需要蒸15分鐘左右，中個的蒸13分鐘左右，小......

全省每年報告超15萬例性病梅毒淋病居法定報告傳染病第三第五廣東省皮膚性病防治中心向媒體通報了全省性病最新報告進展：據網絡直報，廣東全省每年報告超過15萬例性病，2013年5種性病共報告158192例，梅毒佔34%，淋病佔13%，佔據......

茶餘飯後嚼塊口香糖，不但有助於增加唾液分泌、清新口氣、促進消化，還能緩解壓力、增強記憶力。但很多人喜歡一塊口香糖嚼個不停，有時甚至長達一小時，這可不是什麼好習慣。{display:none;}首先，大部分口香糖都是以蔗糖爲甜......

核心提示：老人拔罐時間控制在15分鐘最養生。火罐因爲簡便易行、效果明顯，在日常家庭保健養生中有廣泛的羣衆基礎，特別是老年羣體。但由於老年人羣體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，拔火罐時間以10-15分鐘最適宜，祛病......

平板支撐是生活中常見的一種運動鍛鍊方式，是一種類似於俯臥撐的訓練方法，那麼平板支撐2分鐘是什麼水平？平板製成15分鐘厲害嗎？平板支撐2分鐘是什麼水平入門水平。平板支撐是一種熱量消耗比較大的動作，可以有效的鍛鍊到人體......

如何減肥最有效?爲了苗條的身材，很多人都在減肥的道路上掙扎着，可是就是走不出來減肥的怪圈，這是爲什麼呢?爲什麼別人可以輕鬆瘦下來，自己卻怎麼也瘦不下去呢?可能你用的方法不對，減肥並不難，關鍵要找到減肥的竅門，那麼最有......

拉屎指排便。排便一般不要超過5分鐘。具體分析如下：在排便過程中，腹腔、肛門等部位的壓力較高，局部血管叢受壓異常擴張。如果排便時間比較長，可能造成腸道內的壓力過高，進而導致血液循環出現障礙，局部血液堆積，進而導致局部......

受訪專家：湖南中醫藥大學第一附屬醫院副主任護師餘豔蘭早晨在公園、小區都會看到有些老人邊走邊拍打全身,希望達到活血通經絡、強身健體目的。拍打療法是中醫推拿的一種,根據中醫經絡穴位理論,通過外部拍打,適當刺激人......

5月24日，教育部發布《3-6歲兒童學習與發展指南》(以下簡稱《指南》)公開徵求意見(詳見5月24日A4版)，其中對幼兒看電視的時間做出了具體的要求：3歲孩子連續看電視不超過15分鐘，6歲孩子不超過半小時;指南中提到，3~6歲孩子應......