很多人都有每日洗澡的習慣，尤其是在炎熱的夏季，沖涼洗澡不但可以洗去身上的汗味，還能夠消除疲勞，提高我們夜間的睡眠質量。但是小編想問大家一個問題，就是您洗澡的順序對嗎?換句話說您知道正確的洗澡順序嗎?據說大部分人都......

你會洗澡嗎?——大家是不是覺得這個問題很腦殘，但是你知道嗎，洗澡也是一門學問，要有講究，你知道如何健康洗澡嗎?洗澡能保健但是也能致病，關鍵在於你怎麼洗，下面就跟小編一起去探討一下健康的洗澡方法吧，讓你洗出健......

夏天白晝長，晚上睡眠時間較短，再加上白天氣溫高，適當午睡可消除疲勞，保持精力。但不少人卻遇到過越睡越沒精神的情況。午睡該睡多久纔好?南京體育學院最新一期的科學報公佈了一項研究成果，通過觀察午睡時人體腦電波、眼電......

受訪專家：受訪專家：南方醫科大學南方醫院關節外科副主任王健春節出行旺季將至，很多朋友都會拖家帶口外出旅行。如果患有骨關節炎，如何保證不會發作，一旦發作怎麼處理，這些都是要提前做功課的。南方醫科大學南方醫院關節外科......

現代人的生活水平不斷提高,對於養生的追求也越來越高,飯後養生是知識日常的一部分。飯後養生的目的是有助於消化食物,對身體各個地方都有好處,需要我們注意這五大講究,就可做好飯後養生。五大講究:1、食後須漱口古代......

三伏天是中國民間傳統節氣中的一個特殊時段，通常指農曆夏季的三個“伏”日，也就是大約在7月中旬到8月中旬的一個時期，是一年中最炎熱的時候，人們爲了應對高溫天氣，會有一些特殊的講究，一起來看一下都有哪些吧！飲食方面在三伏......

夏季吃瓜有講究，夏天吃西瓜是很好的，但並非人人都可以直接吃，下面我們一起來了解夏季熱着吃瓜好嗎?入夏後，天氣變得炎熱，不少人開始吃冰鎮西瓜，這讓細菌性腸胃病患者逐漸多了起來。西瓜最好還是趁熱吃。西瓜還是吃常溫的好，......

有女生問我：聽說飯前喝湯水有利於減肥，那我是在飯前一小時喝呢，還是半小時前？還是馬上要吃之前喝呢？也有個女士問，聽說韓國養生專家提倡“飯水分離健康法”，說是用餐的時候和餐後兩小時之內都不能喝水喝湯，這樣才能健脾養胃，強......

龍擡頭是我國的傳統佳節之一,也是農曆二月二,在這個時候,人們會有些講究,但有很多人並不是很瞭解,那麼龍擡頭有什麼講究呢?我們一起來看看吧。1、剃龍頭在二月二這一天,有一個講究和習俗,基本上全國通用,那就是“剃龍......

白癜風是一種父母十分擔心的疾病。由於兒童年齡較小且身體健康狀況較差，因此在患白癜風后一些治療方法並不適用。這給兒童白癜風的治療帶來了一定的障礙。那麼，護理兒童白癜風要講究哪些要素?今天就這個問題，讓我們一起......

運動有益於身體健康，特別是對於老人來說，適當做一些運動有利於延年益壽。但是老人運動要講究平衡，不然效果會適得其反。實際上，老人健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做，哪些不該做，請看專家的指導。運動強度不宜過大老......

蜂蜜雖好，卻不可亂喝，需要根據不同的身體狀況，選擇適宜的飲用時間，以達到事半功倍的效果。身體虛弱申時喝蜂蜜水申時即下午3點至5點，是我們現在常說的下午茶時間。此時，人由於一天的工作，體力、腦力消耗較大，容易感到疲勞。尤......

最近天氣冷的人什麼都不想做，恨不得整天都待在屋子裏不出去。這個時候洗頭也成了意見痛苦的事情，特別是家裏沒有暖氣的，洗頭不僅要做好保暖工作，還要防止，洗完頭後被冷風吹到。洗頭也不是隨便洗的，要想洗的健康，洗頭也要講究......

洗頭是我們日常生活中很平常的事情，到了夏天，很多年輕人會用涼水來洗頭，甚至是洗頭的方法有很多種，前傾着洗，後仰着洗，怎麼舒服就怎麼洗。可是老年人是不能這樣隨便折騰的，那麼，老年人洗頭要注意哪些事項?下面小編就來詳細介......

夏季納涼無非空調、風扇、自然風三種，但是，有的人空調吹着就感冒了，有的人一覺醒來腰痠肩膀痛。要讓自己少受點罪，夏季納涼還真得講究“精細操作”。看看專家給的建議吧。1.吹自然風居室南北對流，有穿堂風自然是最舒服的納......

人體每天通過飲食獲取水分，又通過排尿、呼氣和體表蒸發將廢水排除體外，這就構成了人體的水循環。水是生命活動的物質基礎，人體對水的需要僅次於氧氣。身體內各種代謝過程均需要水的參與。人每天排出的水分總量約2500毫升......

喜歡吃肉的朋友們要注意了，不是所有的肉都是可以吃的，今日小編整理幾種不能吃的肉，希望大家認真的瞭解下。吃肉，那真是一種享受，但是從營養角度而言，有些肉是真的不能吃的，比較有些部分的肉是存在食用安全問題的，爲來讓大家更......

很多人都知道，喝湯對身體是很有好處的。但是要健康地喝湯，其實也是有大講究的！快來一起看看喝湯指南吧，品美味又享健康！喝湯的講究1.只喝湯不吃肉煮了很久的老火湯，看起來很濃，其實蛋白質的溶出率只有6%～15%，還有85%以上的蛋白......

新年將至，大寒即到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨着時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環......

在夏天我們的身體隨着高溫，身體水分流失的非常快，喝涼水是大家的第一選擇，可以很快的幫助我們散熱止渴，那麼夏天喝涼水好嗎？下面我們一起來看看吧！夏天喝涼水好嗎在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫。其實這是......