春天火大，胃火、肝火，讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。第一把火：胃火表現症狀：胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、胃......

火龍果減肥的食譜火龍果沙拉原料：180克火龍果、25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。做法：先將火龍果去皮起肉，切成丁狀，盛入容器中備用，然後將橙汁淋在火龍果的周圍，最後澆上檸檬沙拉醬即可。火龍果糯米糕原料：1個火龍果、8顆烏梅、1......

野生三文魚美國加州大學研究人員發現，野生三文魚中富含的歐米伽-補朱錨卦3脂肪酸，可改善胰島素敏感性和減少炎症。75%的糖尿病死亡病例，其實都是因爲心臟病或中風導致的，提高血液中歐米伽-3脂肪酸水平可以降低心臟病猝死......

第一，豆製品秋季多攝入豆製品能夠有效的去火，緩解上火症狀，它有清肺化痰等功效，適合秋季上火時食用。第二，綠茶綠茶是屬於涼性的食物，含有較多寒氣，食用後就是可以清楚體內的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現了口乾......

第一，豆製品秋季多攝入豆製品能夠有效的去火，緩解上火症狀，它有清肺化痰等功效，適合秋季上火時食用。第二，綠茶綠茶是屬於涼性的食物，含有較多寒氣，食用後就是可以清楚體內的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現了口乾......

豆製品秋季多攝入豆製品能夠有效的去火，緩解上火症狀，它有清肺化痰等功效，適合秋季上火時食用。綠茶綠茶是屬於涼性的食物，含有較多寒氣，食用後就是可以清楚體內的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現了口乾苦、喉嚨......

糖尿病患者的日常工作就是控血糖，而控血糖的方法基本都離不開吃。你想不到的是，糖尿病與“火”還有密切關係，中醫講降糖先去火，《醫學傳心錄·病因賦》中就提到“消渴者，無火不生。”這裏的“消渴”就是西醫所說的糖尿病。......

六大訣竅告別經期綜合症隨着生理期的到來，黃體素隨着子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排淨，雌性荷爾蒙迅速增加佔據主導地位，直到排卵期達到最......

相信高血脂已經是人們經常聽到的一個疾病了。血脂高是很常見的，對人生身體的影響也是非常大。如果沒有引起重視的話，很可能會引發身體的其它疾病，嚴重影響我們的健康。我們可以從飲食方面入手，正確的吃法和吃正確的食物能......

1.綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性。2.果菜綠豆飲用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量......

炎炎夏日，很多人出現了不適症狀，如口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等上火現象，那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量較高或者性涼的蔬菜，苦瓜、黃瓜、茄子等等，這些正是應季蔬菜，物......

冬季，氣溫越來越來冷，感冒的人也越來越多，但是大家注意了，感冒了可不要盲目用藥。那麼我們感冒了該怎麼做呢？其實一般感冒，食療就能起到很好的緩解作用，接下來爲您推薦幾款感冒適合食用的食物。1、雞湯喝雞湯能抑制咽喉及呼......

推薦三種可以有效降血糖的食物1.紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，可以降血糖。一般可用紫菜做湯、羹。紫菜肉末羹：紫菜10......

天寒地凍，實在是進補的好時節，然而頻繁進食各種大補食材，容易出現咽乾舌燥、口舌生瘡、長痘等上火症狀。上火怎麼辦？冬季上火吃什麼好？推薦5款降火茶，快速滅火不傷身。菊花薄荷主要適用症狀：眼睛乾澀、頭痛。材料：菊花、薄荷......

進入秋季後，天氣變得乾燥，受到秋燥的影響，不少人都出現皮膚乾燥、喉嚨發癢等上火症狀，有時候甚至會引起感冒發熱，雖說如今是深秋之際，但是防燥袪火仍舊要設爲重點。那麼秋季上火怎麼辦呢?其實想要避免上火，食療是一個不錯的......

百合蓮子羹食材：蓮子、百合、雞蛋、白糖；方法：把蓮子的內芯去掉，跟百合放到鍋裏一起煮，儘量把蓮子煮到熟爛的程度，然後快熟的時候加入雞蛋和白糖。作用：有益於脾胃的健康，可以起到潤肺降火的功效。銀耳雪梨湯食材：銀耳、雪梨、......

相信大家都發現這麼一個現象，生活中很多人都會出現血糖偏高的症狀，我們可以通過飲食的方式來降血糖是比較好的方法。但是很多的患者對於降血糖的食物不是很瞭解。其實在我們的生活中降血糖的食物有很多。下面就爲大家介......

進入春天，氣溫升高了，各種火氣，也隨着溫暖的天氣，侵入一些人的身體。發上火去看病的病人比以前尤其增多。上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有火則會表現爲泌尿系統感染。乾燥的天氣，如果不注意及時補充水......

夏季是人體內火氣最旺盛的季節，飲食、作息稍不注意很容易引起頭痛頭暈、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等上火症狀。那麼，你知道哪些食物最具清熱解毒之效，適合夏天食用嗎?牛奶：牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重......

春季必吃的5種清火蔬菜1、香椿芽【功效】香椿具有清熱解毒、健脾理氣、殺菌抗病的功效。不僅如此，其富含優質蛋白質、維生素C、鈣、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。【做法】可以涼拌、入湯、醃製等，涼拌香椿芽、香椿豆腐湯......