當發現自己的寶寶食慾不振時，多數母親都擔心焦急萬分，並帶孩子去醫院檢查是不是生什麼病了。但許多母親並不清楚，絕大多數食慾不振是非病理性因素所導致的，所以，母親們真的不必太擔心。寶寶之間的飲食量由於遺傳、環境、體......

吃什麼增加受孕機率？不少家庭都想要個健康可愛的寶寶，如果女性擔心自己的受孕率，想要更快受孕，不妨實在飲食上多加註意，多吃一些能提高受孕機會的食物。脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、......

我們人體的腸道除了是消化器官，也是免疫系統重要的一環，腸道中有超過100兆的腸道菌（微生物），其中包含有益菌及有害菌，而這些腸道內的微生物生態，稱之爲腸道菌相（microbiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又稱雙歧桿菌）、乳酸桿菌等......

想要鍛鍊胸肌，啞鈴飛鳥無疑是一個比較好的選擇，但是在選擇啞鈴重量的時候，很多人會十分迷茫，太重了怕做得太少，太輕了又怕效果太差。那麼啞鈴飛鳥用多重的啞鈴好呢？啞鈴飛鳥用多重的啞鈴一般進行啞鈴飛鳥的訓練者，主要是以增......

紅薯是一種粗糧食物，適合現代人羣食用，那麼吃紅薯之後爲什麼會出現答辯量增多和大便次數增多的情況呢？富含纖維素紅薯中含有豐富的纖維素，纖維素在體內吸水膨脹，會出現腸內容物增加的情況，加上食用之後消化的食物殘渣一起，會......

市面上有不少食品號稱吃了可以養顏美容、永保青春。女性荷爾蒙雌激素的確可以幫助養顏美容，但長時間額外攝取雌激素，罹患子宮內膜癌機率近100%，主要擔心有些號稱可養顏美容的產品偷偷添加雌激素，導致子宮內膜癌風險上升。......

牛奶是一種具有很高營養價值的飲品，男女老少都可以喝，那麼牛奶會增加膽固醇嗎？牛奶會增加膽固醇嗎研究發現牛奶中所含的膽固醇並不高,而牛奶中所含的乳清酸還具有抑制膽固醇的作用。因此，喝牛奶並不會增加膽固醇。喝完牛......

腹壓由腹部肌肉收縮時產生，可以對腹腔起到保護的作用，那麼能幫助增加腹壓的運動有什麼呢？增加腹壓的運動有哪些其實其他很多運動也是能增加腹壓,特別是一些針對腹部的動作,如仰臥起坐、空中蹬車、卷腹、轉呼啦圈等,還有......

飲食雖然會影響女性的體重，但是一味的限制卡路里不是一件好事，應該要吃的聰明，像是早餐不吃澱粉碳水化合物、計算蛋白質攝入量、晚餐吃碳水化合物等，有效的吃比都不吃有利於消除多餘體重。如何利用飲食增加減肥荷爾蒙1、......

衆所周之，母乳餵養對母親和子代益處頗多，世界衛生組織建議嬰兒6個月內應純母乳餵養，並在添加輔食的基礎上持續母乳餵養到2歲甚至更長時間。面對嗷嗷待哺的嬰兒，如何保證自己的奶量能夠滿足孩子的需求，想必每一位哺乳期的媽......

免疫力在很大的程度上決定着疾病的入侵與否，一旦發現免疫力低下之後，一定要第一時間進行預防和保健，人體有好的免疫力就會更健康，那麼吃什麼食物增強免疫力呢？免疫力低下吃什麼食物？蔬果類1、大蒜大蒜素抗感染和細菌。英國......

洗碗應該是每個家庭每天都要做的事，但是一些錯誤的做法不僅讓工作量倍增，還會造成細菌量增加至原來7萬倍，然後和毒素交叉污染，等到下頓飯時，這些細菌毒素直接到了你的肚子裏。下面這些錯誤的做法，你可能已經習以爲常了很多......

怎樣預防春季傳染病，春天來了，萬物更新，春季是傳染病多發的季節，想要不生病，就要學會怎樣預防春季傳染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易中招。不妨來看看怎樣預防春季傳染疾病吧。常喝水氣候乾燥時，空氣中塵埃含量高，人......

體重可以反映寶寶的營養狀態，也是生長髮育是否達標的判斷標準之一，年齡越小，體重增長越迅速，可很多家長髮現，新生兒的體重沒有變化，不增加或增長緩慢，這是什麼原因呢？新生兒體重增長標準體重是觀察小兒營養狀態的臨牀指標。正......

媽媽要是生病了會非常麻煩，因爲很多藥物都是不能夠吃的。日常中攝取充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調節功能。那麼，孕婦吃什麼增加抵抗力呢？燕麥燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B羣，......

懷孕之後孕婦體重的增加是有規律的，準媽媽可以通過自己體重的變化來判斷寶寶在體內發育是否正常。體重增長標準在懷孕到分娩的整個孕期，體重的增加最佳標準是10-12千克，不過，每個人的情況會有所不同。只要孕婦體重逐月有......

職場壓力越來越大，生活壓力不斷加重，很多女性的身體處於長期勞累狀態，時間一長就會出現荷爾蒙不足的情況，那麼女人吃什麼增加荷爾蒙？下面一起來看看吧。女性缺乏荷爾蒙的表現1、失眠頭痛失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠......

以前我們討論睡眠時，總會用到睡得香、睡得熟這些詞。隨着技術的發展，市面上又出現了各種各樣記錄睡眠的新設備，比如健康手環、智能手錶。於是，深度睡眠越來越多地出現在我們的嘴邊。什麼是深度睡眠？是不是隻有深度睡眠纔是......

生產一個健康的寶寶是每一個準父母的希望，隨着家庭經濟條件的改善，大家都越來越重視孕期的營養，懷孕以後就刻意地去補充額外的“營養”。但是，這卻是一個誤區，孕期並非吃得越多，生的孩子就越健康。現在城市裏，妊娠期糖尿病、......

運動過後是不能暴飲暴食的，尤其是肉一類的高熱量食品，這樣反而會影響腸胃的正常吸收。健身吃牛肉哪個部位牛肉身上的蛋白質含量很高，而且富含人體需要的微量元素。局部地區的肉質含脂肪會多一些，比如牛腩的地方。但是總的......