女人怕冷的原因1、缺鐵在女性的一生中，因月經、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血，都會使相當多的婦女損失大量的鐵質。如今，姐妹們大都怕脂肪不敢吃紅肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的......

【注意經常飲水】想要皮膚水潤那麼就要多喝水，這是最直接的補充肌膚缺水的方法。我們每天至少要補充2000ml的水，這個量大約是6至8杯水。每天分時段喝水，對給肌膚補水擺脫冬季皮膚乾燥是很有幫助的。【做好肌膚日常護理】......

很多MM一到了秋冬季節，皮膚就乾燥發癢，嚴重的甚至脫皮乾裂，其實這都是乾燥的氣候環境所致，也與日常一些生活習慣和不正確的護膚習慣有關。下面小編跟大家分享幾個冬季美容小竅門，教你告別皮膚乾燥發癢。冬季美容小竅門1、......

老人冬季如何養生要注意什麼一、重調飲食在冬季，中老年人的日常膳食應以溫、補爲主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀幹搭配、葷素夾雜，要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。二......

對於女人來說，都會特別關注養顏排毒之類的話題，養顏抗衰老是可以從日常飲食中做到的，你只到女人養生吃什麼好嗎？日常生活中的很多食材就有着很好的效果，一起來看看都有哪些吧。女生冬季吃什麼養生1、蛋白質寒冷的冬季必須......

如何判斷自己是否患的是流感：發熱，體溫37.5℃以上，伴畏寒，乏力、頭痛、頭暈、全身痠痛；呼吸道有卡他症狀，常有咽痛，少數有鼻塞、流涕等；少數有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。有少數患者以消化道症狀爲主要表現。老人、......

上火的主要表現比如說感冒也會由上火引起，咽喉腫痛，口腔潰瘍等也會由上火而引起。對於這種情況我們就需要喝點降火的藥物，但是平時也可以吃一些降火的食物。什麼食物可以降火，下面就是專家爲我們做的介紹。多吃白色食物降......

日常護膚步驟第一步：正確洗臉很多人把洗臉和卸妝“合二爲一”，除非這款清潔產品具有卸妝功能，否則，一般性的起泡清潔產品都不能有效清除彩妝，特別是防水的睫毛膏、眼線等，即使多洗幾次也不能完全清除。所以，卸妝還是要用專門......

黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1.B2.胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認爲黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿痠......

1.不宜“早”。早晨氣溫低、霧氣重、溫度大，易患感冒、氣喘、“老慢支”和肺心病等，還會使病情加重。故老年人宜在太陽初升後外出鍛鍊，這時的空氣才真正清新。2.不宜“空”。晨起血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，且經過一夜的......

冬季養生的話，我們人體也可以達到一個最佳的養生狀態。在冬季喝一些養生花茶能，不僅可以驅寒還可以保暖養生的功效，對女性來說還有美顏的效果。那麼冬季養生花茶有哪些呢？我們一起來了解一下。冬季養生花茶有哪些1、玫瑰......

6種水果讓你遠離燥火一、梨梨屬於性寒的水果，吃起來汁多味甜。中醫認爲，梨不管是果肉還是梨皮都具有一定的藥用價值，常吃梨對於內火旺盛、肺熱咳嗽、痰多上火等症狀能夠起到明顯的治療作用。同時對於醉酒、口乾舌燥、大......

口臭和鼻子有什麼關係？出現口臭，許多患者往往只想到口腔的問題。事實上，引起口臭的原因很多，除了口腔衛生差、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病及消化功能失調以外，鼻炎也是導致口臭的常見原因，也最容易被忽視。據臨牀有關統計，鼻炎......

冬季要如何護髮首先，我們必須選對一把好的梳子。木製或牛角的梳子最好。像塑料材質的梳子就別用了，乾燥的冬季，塑料梳子特別容易起靜電。平時隨身必備一瓶頭髮的噴霧，像超市買的小瓶噴霧器，只比成管的脣膏大一圈，攜帶特別方......

1.枸杞燉乳鴿枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發性慾、從而引起性衝動的功效。推薦補腎食譜——枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。2.蝦肉炒韭菜鮑......

冬季養生的10個小常識1、飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以“滋陰潤肺”爲基本準則，另外還應“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋陰潤肺的作......

冬季養生吃什麼食物最好？什麼食物最適合冬季養生？小編給大家推薦在冬季也可以快速養生的食物。這三個食材在冬季有養生的作用。冬季養生吃什麼最好1、板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認爲，栗子性味甘溫，有養胃......

錯誤的取暖措施一、喝酒在冬天，不少人覺得喝酒是一個取暖的好方法，自古以來，民間就有着飲酒取暖的說法，所以一些人喜歡在冬季喝一些白酒，尤其是濃度較高的白酒，來幫助身體抵禦寒冷。人們認爲喝完酒後，身體會感到熱熱的，所以喝......

梨梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較爲適宜......

高血壓如何安度春節？氣溫：冬季需密集監測血壓必要時調整用藥人類的血壓是隨着氣候的變化而有所不同的。冬季寒冷的氣溫不但降低了我們血管的彈性、還會刺激人體交感神經，這都會導致血管外周阻力增加，從而使血壓升高。而夏......