如果新媽媽能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒，那產後抑鬱症該如何自我治療呢？焦點轉移如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事情，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不......

早泄是性生活的隱形殺手，如果就這樣放任自流的話，將對夫妻“性”福造成極大的危害，因此，應當予以足夠的重視。那麼早泄怎麼才能自己恢復呢？錘鍊意志絕大多數早泄都沒有器質性的缺陷或病變，而是由於心理因素引起的，心理素質過......

美國塔夫斯大學日前的一項研究發現，DNA分子能夠通過“短途旅行”來“自我療傷”。這種遷移對於防止DNA複製的不穩定性和基因疾病的出現有重要意義。據物理學家組織網3日報道，塔夫斯大學生物學家凱瑟琳·弗羅伊登......

打鼾是非常影響他人睡眠的症狀，一般以男性打鼾的居多，下面爲大家介紹一些簡單的小方法可以自我治療打鼾，想要改善打鼾，擁有較好的睡眠品質的朋友，趕緊來試試吧。打鼾的自我治療方法1、白天不要過度勞累身心的過度操勞都會......

頸椎在所有的椎骨中都非常活躍，人們在生活和工作中更多的是低頭(伏擊、駕駛、玩手機等)。因此，頸椎病的發病率越來越高，也越來越年輕。現在，很多人都有頸椎病。除中老年外，辦公室組、電腦組、以及我們目前的低頭組和手機組......

新型冠狀病毒肺炎給這個新年抹上了凝重的色彩，面對肆虐的病毒，以及每天變更的大數據，人們不禁會感到恐懼害怕，甚至憤怒。黃帝內經記載：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”意思是：情緒的過度起伏，首先損害的就是我......

講述人：陳萍瀋陽軍區總醫院呼吸內科主任醫師一個女患者由於不懂得科學用藥，足足往身體裏注射了近百瓶青黴素來治哮喘，結果一無所獲。這是全軍著名呼吸內科專家陳萍在瀋陽軍區總醫院舉辦的哮喘病公益講座上提到的一個故事......

霧霾跨年，空氣淨化器賣斷貨;北京張先生一家選擇口罩+空氣淨化器+新風系統+房屋密封防霾從2016年歲末到2017年1月7日，一場跨年霧霾延續近10天。這場持續近十日的霧霾，再次引發社會對霧霾、空氣質量的空前關注。與此同時，空......

隨着艾滋病疫情的發展，很多的高危人羣都參與到艾滋病自我檢測中來，由於不用去醫院和疾控，免去了很多尷尬，也免去了沒有感染艾滋病貿然去醫院和疾控中心的麻煩，那麼如何用檢測試紙進行艾滋病的自我檢測呢？艾滋病的初期症狀部......

自我療法即指在家庭或者工作場所可以自行掌握的治療技術與保健知識。通過頸椎病的自我治療，不僅能夠讓衆多的頸椎病患者在治療過程中變被動爲主動，還爲採用正規治療打下良好的基礎。自我牽引療法用雙手十指交叉合攏，將其......

在患上白癜風這種頑固性疾病時，除了及時的治療，平時的自我護理也很重要。很多患者之所以一直好不了，有可能就是平時的自我護理沒有做好，畢竟護理是一件需要細心和耐心的事情。而護理又這麼枯燥無聊，很多患者堅持了一兩天就......

脊椎病是很多人都會患上的，很多上班族每天都伏案工作，肯定會出現頸部問題，腰部問題的。那對於頸椎病，我們究竟該怎麼保養呢，治療頸椎病的方法有哪些呢，脊椎病的症狀有什麼呢，引發脊椎病的原因又有哪些呢，帶着這些問題，下面就來......

時下，網戀已成爲年輕人追求愛情的方式，不少人通過網絡找到了真愛，也有些不法分子利用“網戀”幹起了不法勾當。兩年前，18歲大學生小玉(化名)被網友以談戀愛爲名騙至河南焦作遭強姦，後被威脅成爲對方發泄性慾的工具，最後一次......

通常我們頭暈疲頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。按摩眉心的好處眉心就是中醫經絡穴位印堂穴......

據不完全統計，中國大約有10-15%的人患頸椎病，白領的職業病就是頸椎病。下面教大家一套緩解預防頸椎病的操，非常實用，希望能幫到大家。頸椎病不治有什麼危害醫學還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。......

肛裂人人都有可能患上的一種疾病，但是有的人一輩子也不會患上這種病。患上肛裂的人，大部分都是因爲平時的生活習慣，或者飲食習慣不良造成的。患上了肛裂要積極的進行治療，並且要採取有效的措施進行護理。通暢大便：長期便祕......

10月27日晚，濟寧16歲少女小尹(化名)雨夜中騎電動車被一輛轎車撞倒，目擊者報案，離奇的是，交警趕到現場，找遍周圍每個角落，並未發現她的身影。交警連夜排查，真相水落石出。原來被前面轎車撞倒後，後面一輛小型客車將她捲入車底拖......

受訪專家：河南省精神衛生中心康復科護師馮偉生活中遇到事情想不開,就容易迷茫,不知道自己要幹什麼,無法解釋矛盾的心情,對人生充滿疑惑。這種迷茫可以用心理學中的“喬韓窗口”理論來解釋。此理論認爲,每個人的自我都......

相信大家都有這樣的體會，隨着生活和工作壓力的不斷加大，很多人面對壓力的時候都會出現焦慮心理，輕度的焦慮通過調整是可以消失的，但是長時間的焦慮就會形成焦慮症發生。那麼，焦慮症的自我治療是什麼?焦慮症的症狀有哪些?下......

對腰椎間盤突出的人羣來說，在生活中注意積極治療和加強自我護理，有利於減輕病情和提高治療效果。腰椎間盤突出症需要注意的護理方法有以下幾個方面：正確的臥姿腰椎間盤突出症發作期除了進行治療以外，正確的休息方法也是十......