日常生活中，一些生活細節決定健康水平，尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣，可以幫你握住長壽的鑰匙，大家可要牢記了。1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取......

在生活中蔬菜是我們必不可缺少的食物，裏面含有大量的各種維生素，那麼糖尿病可以每餐喝蔬菜湯嗎？糖尿病可以每餐喝蔬菜湯嗎糖尿病患者可以喝各種菜湯，但是建議在飯前少量喝或者可以在兩餐之間少量喝一些。菜湯本身不會提供......

防癌祕訣有哪些?癌症一直以來都是威脅人類健康，甚至危及生命。因此，防癌工作刻不容緩。那麼，到底如何防癌呢?下面專家爲大家總結了九個防癌祕訣，一起來看看。一、控制情緒少生悶氣對於女人來說，生氣會讓皮膚最倒黴，其次是子......

茅臺五糧液、魚翅燕窩鮑魚、高檔香菸……公款吃喝的奢侈浪費一直爲人們所詬病。日前，浙江溫州市委市政府下發的兩份文件，對誰吃、在哪兒吃、怎麼吃、怎麼報、能吃多少、什麼不能吃、怎麼監督做出了詳細規定......

這個東西是我們飲食中的一種調味品，因它的獨特味道，人們對其譭譽參半，喜愛之人說它沖鼻的辛辣令人回味無窮，不喜歡它的人會說找涕淚俱下這種感覺純屬自虐，它就是芥末。芥末的功效散寒，止痛，活泛老年關節炎芥末性溫味辛，歸肺經......

預防癌症，我們都從生活中的每個細節做起。除了依靠專業的醫學治療，我們的日常飲食中，有些蔬菜就可以幫助我們抑制癌細胞，來看看有哪些吧。這些常見蔬菜是“抗癌明星”1、胰腺癌“免死金牌”：菜花研究指出，這可能與食物中含......

每天這麼吃早餐讓你胖不起來一定要吃早餐省略一餐對減重絕對不是好事，尤其是早餐更不應該錯過，吃早餐幫助你整天的卡路里燃燒，所以紮實的早餐幫助你感到飽足感同時，也減少一天的卡路里攝取。至少吃八公克的纖維食物這意思......

粥類食物作爲早餐應該是很常見的，其中很多正在減肥期間的女生會選擇小米粥作爲早餐，那麼早上喝小米粥會胖嗎？下面就一起來看看吧！早餐吃小米粥會胖嗎早上喝小米粥是不會長胖的。小米屬於粗糧的一種，熱量不高，而且也一點都不......

要想減肥美容，那麼首先要排毒，那麼如何排毒最有效呢?由於生活環境、工作壓力、不健康飲食等多方面原因導致毒素堆積在體內，所以身體排毒很重要，爲更快速的完成瘦身目標，從日常的飲食着手，排出毒素，調養身體，是一個很不錯的減......

爲了苗條的身材，很多人都在減肥的道路上掙扎着，可是有些人怎麼努力都沒法瘦下來這是爲什麼呢?減肥失敗是什麼原因呢?以下11種原因讓你怎麼都瘦不下來，大家可要警惕了，下面一起來看下。喝下太多熱量當計算卡路里的時候，常常......

美國聯邦食品和藥品局(FDA)決定從2014年開始，用3年時間禁止在牲畜飼料中使用預防性抗生素。FDA此番之所以痛下決心，原因在於美國畜牧業對抗生素的濫用已經到了觸目驚心的地步：美國高達80%的抗生素被使用在畜牧業養殖上。......

總是聽奶奶說，小時候沒有大米吃的時候就是靠紅薯充飢，但現在紅薯是健康養生食物，很疑惑的是，吃紅薯能減肥嗎？每天吃紅薯能減肥嗎紅薯其實是一種很好的瘦身食物，它含熱量低，又含有豐富的膳食纖維，頗具飽腹感，可以讓我們填滿肚子......

一日三餐吃什麼減肥?想減肥，一日三餐要吃對，下面小編給大家介紹減肥食譜一日三餐，照着吃，讓你每天瘦不停。一日三餐是每天都不可少的，選對了食譜對減肥有很大幫助，看下以下推薦的一日三餐減肥食譜吧!早餐食譜推薦：早餐的最佳......

大量研究發現,吃早餐對維持體重、新陳代謝和整體健康都很重要。現在,證據變得更加有力:一項新的隨機對照試驗發現,經常吃大量的早飯會通過改變脂肪代謝和胰島素抵抗相關基因的活性直接影響脂肪細胞在體內的功能。研究......

我們都知道早餐對人體的健康是巨大的，但是還有很多人不能養成天天吃早餐的好習慣，那樣會傷害我們的胃的。還有人都很糾結每天早餐吃什麼，天天千篇一律的早餐早已經吃膩了。那麼什麼食物又能作爲早餐，還能含有豐富的營養價......

糖尿病食譜早上：一小碗小米粥(或者是燕麥粥、蕎麥粥等)，一個雞蛋(蛋黃不要吃)，一小份清淡的炒菠菜。中午：可以吃一份蕎麥麪(或者菠菜面，高粱面，牛肉麪等)，能吃麪就不要吃米。不要選擇精細的面。如果血糖處於穩定狀態，飯後一個......

1.媽媽每天爲女兒做童話早餐媽媽每天爲女兒做童話早餐。營養早餐，用心一餐，代表媽媽的愛。2.媽媽每天爲女兒做童話早餐媽媽每天爲女兒做童話早餐。你有做過這樣的事情嗎。......

懷孕期間大量進補是中國傳統，然而，大量進食高脂肪、高熱量、高蛋白食物以及懷孕造成的膽囊位置改變，可能誘發急性膽囊炎、胰腺炎甚至威脅生命。8月8日，湖南省人民醫院爲一名懷孕32周突發重症胰腺炎的準媽媽進行了手術。8......

目前全球哮喘患者超3億人，美國每天就有10人死於該病，被世界衛生組織列爲四大頑症之一。近日，我國一項新研究發現，吃漢堡、薯條和熱狗等快餐食品頻率達到每週3次，患上哮喘的風險就會顯著增加。這是四川大學研究小組對哮喘、......

患上牛皮癬每餐能不能吃多？日常飲食中要注意的事項很多，那麼患有牛皮癬要注意什麼飲食禁忌呢?隨着老年銀屑病患者年齡的增加，也同時會出現體質虛弱的現象，再加上疾病的原因每天會脫落大量的鱗屑，而隨着鱗屑丟兵的還有大量......