鹹蛋蠔豉粥鹹鴨蛋2個，蠔豉(幹牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。皮蛋腐竹鹹瘦肉粥皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。蠔豉皮蛋鹽漬......

早中晚怎麼吃有講究幾個原則要注意高考飲食講求幾個原則：營養均衡、能量充足，清淡、易消化，同時保證食物乾淨衛生及注重色香味俱全。考前飲食建議三餐分配比爲3:4:3，早餐7:00-7:30，午餐12:00-12:30，晚餐18:00-18:30。1、早......

龍眼肉蓮子粥龍眼肉5克,蓮子肉10克,大米100克,同煮粥食。龍眼性平,無毒。營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。長期食用,強體魄,延年益壽,安神健腦長智慧,開胃健脾,補體虛。蓮子清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,......

小滿節氣養生食譜推薦6款美味養生食譜1、白鯽滾荷包蛋原料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法：1.白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，剷起;雞蛋煎爲荷包蛋狀，剷起;2.起油，爆香薑片，加入清水1250毫升(5碗......

星期一早餐：低脂牛奶、含麥麩的麪包、番茄、雞蛋。低脂牛奶可以保護胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物質的侵襲。麥麩所含的纖維素可使食物不斷通過大小腸，減少致癌物與腸接觸的機會和時間，免患腸癌。番茄中的石蒜鹼是降低癌症危......

排毒養顏的沙拉食譜爽口美味又有營養大家都知道蔬菜和水果可以排毒養顏，利用蔬菜和水果製作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部營養，是非常適合女性排毒養顏的健康食譜。下面小編就爲大家介紹幾道能排毒養顏的沙拉食譜......

心梗，是一種常見的急性心血管系統疾病，主要由於供應心臟血液流動的主要血管閉塞，血流中斷，從而導致心肌的缺血性壞死，屬於急性冠狀動脈綜合徵範疇。那麼，心梗病人的飲食食譜有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。心梗病人的......

抗皺偏方一、活力青春方此法配方有點複雜，藥材可以去藥店購買，因爲要研磨成粉，事先需要清洗乾淨所有的東西噢材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。做法：1.將上述物共搗爲末，和勻備用。2.每日......

3款苦瓜食譜消暑又刮油紫薯苦瓜圈材料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。做法：將苦瓜洗淨去兩頭切成兩段，用筷子去掉苦瓜瓤，紫薯去皮切小塊，放入到保鮮袋中撒上一點水，用微波爐預熱3分鐘後，將紫薯碾壓成泥，再把苦瓜放入到加了鹽的熱水中焯熟......

食材白菜1顆幹海米1把蔥1根紅辣椒1個蒜2瓣主料：白菜心一顆、幹海米配料：蔥、蒜、紅辣椒。1幹海米用溫水十分鐘幹海米用溫水十分鐘。2各種材料改刀備用各種材料改刀備用。各種材料改刀備用油鍋爆香蔥、蒜、紅辣椒後3加入......

一、蓮子桂圓湯蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1--2次，可經常服用。......

1.乾貝滋陰補腎乾貝，性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。2.鱸魚補肝腎又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。3.栗子補腎壯腰性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用......

海帶鱉甲豬肉湯：做法：海帶65克(淨水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打壞)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。逐日分兩次溫服，並吃海帶。功效：方中海帶鹹寒，含維生素B2/sub、維生素C、胡蘿蔔素、鑽及豐富的碘鱉......

缺鐵性貧血四款營養食譜缺血性貧血的飲食禁忌缺鐵性貧血是貧血的一種，並且比普通的貧血更加嚴重，要引起重視。除了藥物治療缺血性貧血外，還可以試試食物調理缺血性貧血。在這裏，不如就來看看哪些食物可以調理缺血性貧血吧......

推薦：海帶的五種食譜一、涼拌海帶絲材料：幹海帶，大蔥，鹽，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油做法：幹海帶泡發洗淨切絲，大蔥切絲，加鹽、糖、醋、香油、蒜汁拌勻，加點辣椒油味道更贊，冷藏後食用口感更好二、黑豆海帶牛尾湯原料：牛尾、海帶、黑豆、......

貧血女性吃起來!四道當歸營養食譜說到當歸，大家應該都不會陌生。當歸是一種生活中我們常用的中藥材，在醫學中有很好的活血和補血的作用，對於女性月經不調、調經止痛、貧血等有一定的調理和緩解作用，所以女性朋友如果貧血......

高血糖問題嚴重有可能導致糖尿疾病出現，高血糖患者需要注意做好飲食方面的調節，改善自己的膳食結構，那麼高血糖患者一週食譜推薦高血糖患者一週食譜推薦出現高血糖問題就需要通過正規的方法治療，還要注意和飲食治療方法相......

食譜一、雞蛋黃粉粥新鮮雞蛋一個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。食譜二、豬肝雞蛋新鮮豬肝......

阿膠枸杞雞原料：阿膠30克，雞一隻，枸杞15克，蔥姜適量。做法：阿膠砸碎放杯中，加黃酒，隔水燉烊。雞洗淨後放鍋內，加生薑、蔥，加足水量，燉半小時左右，去姜蔥，加枸杞，倒入烊化的阿膠，並加鹽，再燉15分鐘，加味精調味食用。功效：滋陰補腎，防陰虛......

慢性咽炎患者，會出現咽喉、咽部異物感的症狀，是由於炎症刺激或淋巴濾泡增生引起的；患者會感覺喉嚨裏有東西被卡住，咽部表現爲喉嚨壁上有一個紅色的濾泡，如果嚴重還會導致咽部水腫、疼痛、發燒、吞嚥困難等。那麼，慢性咽炎怎......