糖尿病食譜早上：一小碗小米粥(或者是燕麥粥、蕎麥粥等)，一個雞蛋(蛋黃不要吃)，一小份清淡的炒菠菜。中午：可以吃一份蕎麥麪(或者菠菜面，高粱面，牛肉麪等)，能吃麪就不要吃米。不要選擇精細的面。如果血糖處於穩定狀態，飯後一個......

貧血女性吃起來!四道當歸營養食譜說到當歸，大家應該都不會陌生。當歸是一種生活中我們常用的中藥材，在醫學中有很好的活血和補血的作用，對於女性月經不調、調經止痛、貧血等有一定的調理和緩解作用，所以女性朋友如果貧血......

泡菜土豆湯原料：土豆1個、洋蔥1/2只、豌豆少許、韓式辣白菜1+1/2大匙、蔥末少許、鹽、食用油各適量、雞湯500ML左右。做法：1.土豆去皮切寬條，洋蔥切絲，辣白菜切絲備用;2.鍋內燒熱油，下土豆和洋蔥炒軟，加入辣白菜、豌豆、高......

豬骨菠菜湯製法：用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內，加適量清水，先用旺火，後用文火煮2小時，然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調味，飲湯吃菠菜。營養小祕密：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，......

6個月的寶寶能吃魚嗎？6個月寶寶食譜爲了使寶寶健身茁壯地成長，給寶寶準備合理營養的食物是關鍵。魚肉含有蛋白質、DHA等不僅營養豐富，而且容易消化，是寶寶添加輔食後必不可少的食物之一。那麼，6個月寶寶能吃魚泥嗎？魚類營養......

養胃吃什麼好？四款食譜特效保胃養胃吃什麼好?胃是人體消化的器官，胃不好很容易讓人精神不振，所以一定要愛護自己的胃。很多人因爲飲食原因而導致胃病，得了胃病若是不重視護理很容易惡化成爲更嚴重的疾病，那麼你知道哪些可......

推薦五款降血壓食譜醋拌番茄海帶原料：紅番茄2個、幹嫩海帶15克（泡水10分鐘還原）。調料：雞精2大匙、米醋或檸檬汁1大匙、醬油1小匙、糖1大匙、冷開水1小匙。做法：番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕鬆鬆把皮剝下來，去皮......

蔥頭燴羊肉材料：羊肉(瘦)(200克)、大蔥(50克)、芹菜(25克)、酸黃瓜(25克)烹調方式：1.將羊肉切成三釐米大的片,放入胡椒粉,精鹽拌勻,蔥頭,芹菜切絲,酸黃瓜切片.2.往煎盤注入油燒熱,下入肉片,炒去水分,放入辣醬油一烹,注......

端午節過後，家裏還剩下不少糉子。扔了吧，太可惜；不扔，又不想吃；現在教大家6大處理過剩糉子的方法。一、糉子煮甜粥糉子煮粥這是最簡單、最省事的做法，蜜棗糉、紅豆沙糉等甜糉子都可這樣煮粥喝。1、鍋中燒沸水，放入綠豆或者紅......

現在有很多女性選擇了母乳餵養，但由於這是奶水過少，想通過食譜的方式達到催乳的效果，那麼催乳食譜有哪些催乳食譜有哪些催產素的食譜有各種各樣的，可以選擇氣血上衝的食物。例如，可以喝很多湯類，比如煮豬蹄的豆芽，豬蹄中蛋白......

八個月的寶寶已經開始長牙齒了，可以吃一些比較、爛的食物。可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黃、粥、麪條、魚、肉末等。輔食要柔嫩、半固體、易消化。蔬菜品種要多樣，胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，經常便祕......

美味白菜減肥食譜白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果......

蘿蔔牛肉蒸餃製作方法：開水和麪，醒15分鐘。大蘿蔔去皮切碎用鹽醃15分鐘後擠去水分。牛肉餡倒入碗中，加料酒、醬油、鹽、花椒麪、香油、薑末順一個方向攪拌勻再倒入蔥花、蘿蔔，植物油攪拌製作成餡料。麪糰搓成長條，揪成大小......

瘦腿食物：香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。蘋果：蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百......

萵苣花椰菜湯烹調方法：萵苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷凍)80克。製法：萵苣切恰當大小、花椰菜撥塊，加超市內買的冷凍蔬菜煮湯，加恰當調味即可。什錦燴鮮蔬質料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿蔔50......

痔瘡，一般包括內痔、外痔、混合痔；是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，是一種慢性疾病。常伴有排便出血、疼痛、肛門瘙癢和痔贅脫肛的症狀。那麼，痔瘡手術後一週食譜呢？接下來就爲大......

在懷孕期間每個女性都很注重飲食習慣，因爲只有良好的飲食習慣，才能夠確保孕婦以及胎兒的身體健康，多孕婦不知道哪些食物適合自己吃，孕婦餐食譜有哪些？孕婦餐食譜有哪些由於懷孕月份不同，孕婦的膳食食譜也會不時變化。通常在......

紫蘇葉拌黃瓜材料：黃瓜500克，紫蘇葉（紅、綠均可）100克。調料：精鹽、味精、香油、白醋、白糖。製作：1.紫蘇葉洗淨，加鹽殺一下，切碎。2.黃瓜洗淨，去皮，切成絲，放入一小盆中，撒上精鹽、味精、白醋和適量白糖，拌勻，再把切好的紫蘇撒在黃......

黃芪雞汁粥主料：重1000～1500克的母雞1只配料：黃芪15克，大米100克。製作方法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。用法：早、晚趁熱服食。宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣......

預防肺癌吃什麼？肺癌在早期並沒有什麼特殊症狀，僅爲一般呼吸系統疾病所共有的症狀，如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等，很容易忽略。雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合食用。對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的......