不少女性一直都很關注，經期吃什麼既可以減輕痛苦，放鬆心情，又能補充失去的營養，順利度過這段特殊的日子呢?補充蛋白質和鐵元素蛋白質和鐵的流失，會讓女性面色發白，手腳冰涼，甚至會影響到身體的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優質......

夏天，空調和室外氣溫的一個相差，白領們的免疫力下降，流感一來中招一大片，白領吃什麼可以有效提高自身的免疫力，對抗流感呢？葡萄柚葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不......

如今化妝的人越來越多，而一旦化妝就必須卸妝，目前所有的卸妝產品中，卸妝水是公認的成分最溫和、刺激性最小的產品，下面就爲大家來拔草一波，看看目前排行榜前10的卸妝水都有哪些。1.貝德瑪卸妝水售賣價格：228元人民幣。適合......

作爲人體重要的排毒器官，肝臟承擔着人體健康的重任，但肝臟也很容易受到各種病毒的侵擾，爲它排毒刻不容緩。所以，你一定要“小心肝”！如果沒有，按照下面的去做吧！不熬夜傳統醫學的經脈理論認爲，凌晨前後爲“肝經”時間。我們的......

當我們患上冠心病後，對心臟的傷害是很大的。所以在日常生活中我們要特別重視這種疾病的發生因素，除了要了解這個問題外，我們還應要了解冠心病症狀表現知識。那麼冠心病患者吃什麼水果好呢？山楂山楂中含有山萜類及黃酮類等......

許多人認爲睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，對於睡眠質量差，不易入眠的女性來說，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。杏仁杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉......

懷孕的最初三個月是比較特殊的時期，這個階段胎兒着牀發育很不穩定，一旦準媽媽們吃錯某種食物，都可能造成意外流產的發生。要知道，懷孕的前三個月是胎兒發育成長的黃金時期。那麼懷孕前三個月吃什麼好？下面一起來看看吧。懷......

尿酸高容易引起痛風、腎結石等疾病，而血脂高則容易引起動脈粥樣硬化、冠心病等疾病，如果通電時患有尿酸高和血脂高，發生併發症的機率也會大很多，在飲食上需要引起重視，那麼尿酸高血脂高的人吃什麼好呢？燕麥燕麥屬於粗糧，富含......

長命百歲是每一個人都想要擁有的，但是追求長命百歲並不是一件容易的事情。那麼長壽食物有哪些？下面一起來看看吧。長壽第一菜——白蘿蔔白蘿蔔在我國民間有“小人蔘”之美稱，也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”之說。蘿蔔含有豐富的......

皮膚是由內而外的體現，只注重在臉上塗塗抹抹可不夠!常吃這8種食物，皮膚自然嫩出水噢!下面就一起看看，吃什麼食物對皮膚好！油性魚類沙丁魚、鯖魚、鮭魚和鱒魚等富含油脂的魚類中，都有豐富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是皮膚飽滿水......

懷上健康的寶寶，優生優育是男女雙方共同努力的結果，對於男性來說，備孕中最重要的就是要提高精子的質量。而食物是營養的來源，所以如何吃就變得很關鍵了。牡蠣粥材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙(15g)、......

紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素，是公認的補血佳品，紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸，是美容佳品，你知道紅糖怎樣吃才最好嗎？紅糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比......

很多油性肌膚的妹子認爲,補水是乾燥肌膚妹子需要做的,她們都已經滿臉油光了,還補什麼水啊？其實，不少油性肌膚都是因爲缺水引起的。因此，只要補水充足，說不定油性肌膚問題就解決了呢。那麼，下面Mango就來爲你們普及下油性肌......

凡與月經週期有關而出現的以明顯下腹部疼痛爲主，不論痛在經期、經前、經後，只要是有規律的發作，以致影響工作及生活者，均屬於“痛經”的範疇。氣滯血瘀桃仁粥組成：桃仁10～15克，粳米100克。製法：將桃仁搗亂，加水研汁去渣，以汁煮......

天氣是越來越冷，並且對於很多人來說都是非常難熬的，因爲在冬天這個季節不少病症都會爆發出來，有的甚至是非常嚴重的，因此冬季養生保健更是必不可少。而在養生的過程中，特別是女孩子，經常會出現手腳冰冷的情況，並且大部分經常......

所謂“食者有方”，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你“從頭到腳”的飲食祕方！保護身體的食物有哪些護髮黑芝麻的......

經期喝紅糖水有什麼好處？很多女性朋友都很專注這個問題。經期喝紅糖水有很多好處，因爲紅糖除了有潤心肺的功效，最重要的是它可以補血，能緩解女性痛經的症狀。所以，女性朋友來月經後，不妨多喝點紅糖水。緩解腹痛月經期間喝紅......

胃寒的女性通常會出現腹痛、胃痛、噁心嘔吐、畏寒怕冷等症狀。那麼女性胃寒怎麼辦呢？女性胃寒吃什麼蔬菜好？下面一起來看看吧。胃寒有什麼症狀1、胃痛胃部疾病以疼痛最爲常見，如果是在炎熱的夏季，胃寒的女性只要吃一些冷......

都說每個季節，所用的洗護用品類型都不一樣，洗面奶是我們一年四季都要用的，那麼夏天適合用什麼洗面奶呢？夏天適合用控油洗面奶夏天天氣炎熱，皮膚出油出汗多，關於這一點很多人都深有體會，尤其是有化妝習慣的女生們，出門沒過多久......

現在是互聯網的時代，幾乎工作都離不開電腦了，所以上班族幾乎要天天面對電腦，這樣不僅對面部有輻射，而且最大的受害者還是眼睛，時刻的看着電腦，時間久了不僅會眼部疲勞而且還會視力下降，我們可以選擇吃一些水果進行適當的調節......