很多人爲了減肥選擇節食，但這種方法不僅容易反彈還對身體有一定的傷害，其實只要在每次吃飯前吃一些減肥的食物，就可以很好的控制飲食，下面就一起來看看吧！喝湯很多人習慣在飯後喝一碗湯填飽肚子，其實這樣很容易導致吃撐並且......

冬季天氣寒冷乾燥，多吃水果對身體好，但是水果也不能亂吃，下面就來介紹幾種適合在冬季吃的水果。梨梨中含有維生素A、胡蘿蔔素、蛋白質、糖、鈣、磷等營養物質，具有潤肺、清心、止咳的功效。冬天人們缺少水分，容易感冒，多吃......

秋意漸濃，不少城市一夜入秋。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你，秋天最適宜多吃哪“三寶”？白蘿蔔潤肺、定喘、治咳嗽秋季氣壓升高、空氣溼度降低，皮膚和咽喉都容易感到乾燥不適，因而多食水分飽滿......

大腿粗是很多妹子的煩惱，每逢一站起來，大腿上的贅肉都因重力作用而往下堆積，明顯地比膝蓋突出一大塊肉肉，讓雙腿完全失去了美感。今天，就教你瘦腿動作，幫你減掉多餘的贅肉，讓大腿肌肉往上提拉收緊，無需再用長款衣服遮遮掩掩，徹......

有的食物不僅有益於人體的健康，對男人來說，它們還是保護前列腺的衛士！男人常吃這些食品，不易患前列腺疾病，還有明顯預防前列腺癌的作用！保護前列腺吃什麼食物1、多吃蔥蒜，能防前列腺增生。經常食用洋蔥、蒜類，對預防前列腺增......

嗓子疼是常見的問題，雖然緩解嗓子疼的方法有許多，但通過喝水或喝茶的方法是最簡單有效的，那麼到底嗓子疼喝什麼茶好呢？下面一起來看看吧。胖大海泡水胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉......

自從天氣轉涼以後，感覺真的很難減肥，不吃又會冷，吃了又胖，那麼究竟有沒有吃多了也不容易胖的食物呢？雞蛋冬天改變飲食結構的第一點就是適當多吃一些蛋白質。因爲蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，這個數字比碳......

水果好似一位神祕的女郎，美味可口，營養豐富，人人都應該愛她。隨便拌一道水果酸奶沙拉也必定是色香味俱全。世界之大，無奇不有，各國各地區民俗文化不同，水果也是多姿多樣。請大家就隨小編一起來看看世界上有哪些美麗奇特的“......

是不是每次看到人家苗條的身材就流口水啊？雖說暫不需要那種模特身材，可是也不能贅肉滿身，連老公都不願意多看兩眼！但是爲了減肥咱也不能不吃啊，今天就給你介紹幾款最好的減肥食物，既美味又瘦身，那是最好的了！綠茶几杯綠茶就能......

這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事？要是出現下面這八個暗示，說明身體不健康了，可要注意了。起牀後眼眶下微腫、有黑眼圈這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的概......

看見小寶貝一天天成長，爸比媽咪不免期盼早日看見孩子未來長大的模樣。然而，多數家長希望孩子個子能長高的同時，卻忘了從小應給予寶寶足夠的營養攝取，因而錯失成長髮育的黃金關鍵期。鈣質、蛋白質兩大營養關鍵現代人擁有豐......

很多人在受涼後會出現舌苔厚白的症狀，而使用艾灸的方式進行治療是一種方便又實用的方法，那麼受涼舌苔厚白艾灸哪裏呢？風門定位風門穴屬足太陽膀胱經。督脈、足太陽之會。在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。功效主治風門穴......

在這寒冷的冬季，各種湯成了不可缺少的美味，而湯的種類不同，作用也各異。今天給大家介紹10款不同功效的養生湯。羊肉湯功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，補虛壯陽。一般對於身體虛弱，手腳冰涼的人來說，在冬天多吃羊肉湯是非常有......

冬天天氣比較乾燥，我們除了要多喝熱水以外，還要適當吃一些水果。水果的含水量較大，還含有很多維生素和其它的營養元素，冬天吃水果不僅能補水，還能補充所需的營養。吃水果還能減肥，那麼，冬天適合吃什麼水果呢？冬天吃什麼水果好......

秋末冬初，氣溫越來越低，空氣也變得愈發乾燥。說要多補水多補水，可總是喝白開水，也會覺得沒味兒。這時候，吃上幾個香甜的水果，簡直太美妙了。那麼冬天吃什麼水果比較好？下面給大家介紹一些冬天常見的水果。橘子和橙子衆所周知......

青春期是身體發育的關鍵階段，因此很多人擔心這個時候胸部的發育不好導致以後成爲“太平公主”，因此下面要爲大家介紹幾種純天然的適合青春期的豐胸食物。木瓜木瓜大家應該都不陌生，木瓜豐胸法算是最常見的豐胸方式之一，木......

秋冬的乾燥和寒涼天氣是女人大敵，除了嫩膚要做足，養生飲品更是美女過冬的祕密武器。以下四款是綜合各美人的私房飲品，養生養顏都可以靠它！去水腫：紅豆水功效：紅豆能清熱解毒，內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。紅豆......

很多家長都會給寶寶餵飯，擔心寶寶自己吃不好吃不飽，其實錯過了寶寶獨立吃飯的黃金期，就等着一口一口的喂吧！什麼是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期呢所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的......

秋季要適當“進補”，而真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。所以，秋天進補，必吃下面這“三瓜”，都是家常菜，卻有養生奇效，常吃連蟲草都不如它，錯過就太可惜了！1秋季進補吃什......

女生一個月的時候總是會有那麼一天的，那麼在來月經時候吃哪些食物吃比較好的呢?哪些食物是不能吃的，在經期的時候我們除了在飲食上面需要注意那麼哪些方法也是需要我們進行注意的呢。女性月經吃什麼好1、番石榴女性在經......