每天鍛鍊爲啥不瘦反而胖了可能是飲食不當、肥胖症、高血壓、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合徵等原因引起。建議對因處理。1、飲食不當每天鍛鍊可以增加能量的消耗，但是如果患者在鍛鍊期間不注意飲食，經常暴飲暴食，就可能......

鍛鍊身體，對身體有很多的好處，可以提高身體的體質，並且還可以增強人的免疫力；那麼，每天鍛鍊的最佳時間是什麼時候？每天鍛鍊的最佳時間是什麼時候一天中鍛鍊的時間取決於個人的體質，並沒有具體的時間。體質較弱者的運動時間應......

馬上就要到夏天了，最近在堅持跳操減肥，但是這減肥操跳了幾天後發現怎麼越跳還更胖了一些，這到底是是怎麼回事呢？跳減肥操爲什麼反而胖了跳減肥操不瘦反胖的原因有以下幾點：1、飲食熱量超出所需熱量，跳減肥操所燃燒的熱量也......

運動減肥的方法是最健康，最有效的方法，運動可以消耗大量熱量，提升身體代謝消耗，從而達到減輕體重的目的，但有些人運動後發現體重沒有下降反而還長胖了，不免會有疑問，爲什麼運動了反而胖了呢？沒有控制飲食想要減肥，運動和飲食控......

很多人運動了，但是沒瘦反而胖了，這到底是怎麼回事呢？運動減肥沒錯，可有的人運動了沒掉肉反而長肉了，事實上，只有做到科學運動，纔有可能達到減肥效果。運動強度與減肥首先，強度大的運動基本上不消耗脂肪。尤其在無氧運動時，肌糖......

八杯水不是健康喝水的標準，許多人都走進了這個誤區，怎麼喝水今天來教你，現在很多女性仍然認爲每天喝八杯水是很有必要的，可以幫助身體排毒。但實際上，每天硬要自己喝滿八杯水反而是不好的，如果喝水太多，反而容易引起腎虧。每......

吃零食不吃飯反而瘦了，可能是因爲零食中的營養成分比較單一或熱量比較低。而饅頭、麪條、米飯這些主食中的含糖量相對較高，且屬於碳水化合物，具有一定熱量，搭配菜餚食用如果過量可能會增加體重，讓人胖了。但零食中最受歡迎......

鍛鍊了肚子肉變硬了，可能是變瘦了，但也可能是胃腸功能紊亂、腸道疾病等導致。1、變瘦如果長期做一些鍛鍊腹肌的動作，比如仰臥起坐、卷腹等，會引起腹肌增加和力量增強，從而引起腹部變硬，是一種很常見的生理現象。2、胃腸功能......

通常情況下，老人吃飯不少不胖反而瘦了可能是由於運動量增加、食物的熱量較低、患有胃炎等原因導致。1、運動量增加：當老人食量沒有改變時，身體攝入的熱量沒有發生改變，這時增加運動量，身體對熱量的消耗較大，有可能出現變瘦......

在人體的腰部有一個區域，叫做帶脈區，這裏所有的經絡都是豎着的，只有帶脈是橫着的，也是身體微循環最薄弱的地方，經常輕力敲打帶脈，可起到一定的養生保健作用，但具體什麼時候敲打最佳，下面將告訴你答案，趕緊來了解一下吧。敲打帶......

人們都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運動可以促進血液循環和新陳代謝，調節和興奮大腦神經中樞，增強和提高免疫力;另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質量。但在鍛鍊身體的時候，要把握好鍛鍊前、鍛鍊中和鍛鍊......

俗話說“四月不減肥，五月徒傷悲”。隨着氣溫回升，減肥大軍突起，很多人的減肥行動變得緊迫起來。但很少人知道，鍛鍊身體也要看時間的，錯誤的時間點去鍛鍊，不僅沒有效果，甚至可能還會對身體有害。今天小編就來告訴大家，如何選擇......

魔芋是一種常見的食材，最近在朋友間非常流行，說是好吃有減肥，那麼魔芋吃了會長胖嗎？爲什麼每天吃魔芋都不瘦呢？魔芋吃了會長胖嗎不會長胖。魔芋的熱量很低，每100克纔有5千卡左右，所以食用後一般都是不會長胖的，因爲人體發胖除......

很多人喜歡早上衝個澡，爲一天帶來清醒的感覺，或者晚上睡覺前沖澡，讓自己休息更好，還有人早晚都有洗澡的習慣。相信大多數人洗澡一方面爲了保持清潔，另一方面也是爲了放鬆。不過，專家對那些勤快又愛乾淨的人發出警告：每天洗澡......

都說生命在於運動。可您是否發現：剛開始運動時，頭幾年是少生病了，體質也強壯了。可再往後，即便多鍛鍊，也沒少進醫院，特別是心腦血管疾病。這往往都是重運動輕食療而導致的。很多中老年人每天花幾小時運動，可飲食卻隨隨便便。......

跑步是生活中常見的一種運動方式，在生活中是很受歡迎的，那新手跑步爲什麼不瘦反而胖？每天跑5公里一個月能瘦多少？新手跑步爲什麼不瘦反而胖主要考慮是以下原因導致的：跑步是生活中常見的一種有氧運動，跑步過程中，可以促進人......

痘痘一般指痤瘡，跑步鍛鍊反而長痤瘡可能是生理原因以及內分泌失調、毛囊炎等病理原因導致的，大多可以通過一般治療、藥物治療予以改善。具體分析如下：一、生理原因如果屬於油性皮膚，在跑步後可能會使機體的新陳代謝速度加......

最近網上各種減肥操都很火，但這減肥操跳了之後是否真的可以瘦下來呢？剛好自己一直都比較胖，想成功的瘦幾斤，但不知道要跳多少天才掉秤呢？跳減肥操真的能瘦嗎要跳多少天才掉秤堅持跳，注意飲食可以瘦，一般一週至一個月左右可以......

鍛鍊不能喝可樂主要是因爲可樂屬於碳酸飲料，鍛鍊過程中容易出現腹脹、腹痛等不適。可樂屬於一種碳酸飲料，其中含有二氧化碳、咖啡因和磷酸等成分，在鍛鍊前喝可樂容易引起腸胃脹氣，導致在運動過程中出現腹脹、腹痛等症狀。......

進入夏季以來，門診皮膚病患者中有近1/3的患者是由於使用了不當的防曬化妝品而發病的，多數以皮膚過敏症狀爲主，而個別嚴重的患者顏面部出現了紅腫等症狀。專家介紹，很多消費者不瞭解防曬化妝品的使用方法，盲目的購買和使用，......