嗑瓜子是日常最流行的零食之一，邊嗑邊追劇，越嗑越有味，但據說瓜子的熱量很高，吃多了容易長胖，不知道吃一把瓜子相當於幾碗米飯呢？一把瓜子相當於幾碗米飯相當於2-4碗米飯。1、米飯熱量：116卡/100克。2、瓜子熱量：606卡/100g克......

冷凍七八天的米飯一般不能吃，因爲營養流失比較嚴重，而且可能會引起腸胃不適。具體分析如下：米飯冷凍了七八天，含有的維生素、礦物質等流失通常比較嚴重。即使性狀正常，食用後也不能爲機體提供較多的營養元素。冷凍時間過長......

馬上就要到夏天了，很多人已經開始了減肥之路，人體在減肥的食用，對常吃的就是蘋果，那麼一個蘋果的熱量相當於多少米飯？減肥期間吃什麼最容易瘦？ 一個蘋果的熱量相當於多少米飯 一個蘋果的熱量相當於100-200克米飯。 生活中一個......

前幾天去朋友家吃飯，看到她家裏存了許多黑米，說是脾胃不好喝些黑米來補一下，我聽了有點心動，也想嘗試一下，但是這黑米會不會發胖呢？黑米粥會發胖嗎基本不會發胖。一碗黑米粥的熱量約爲30大卡，約爲半個蘋果的熱量，是比較低的，黑......

誰說吃白米飯就會發福呢!其實，白米飯與肥胖不是是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。所以，充份利用白米飯的好處就不一定會發福!其實，只要......

米飯的功效與作用補中益氣。適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣。健脾養胃。適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，緩解胃痛。明目。可預防治療眼部乾燥、視力模糊、結......

父母在孩子飲食問題上存在不少誤區，多吃菜，少吃飯也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子感到滿意，但不科學。我國傳統膳食中的主食包括：穀類、麥、雜糧等，其主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。爲此，我......

一種由米飯和水熬製而成的食物。人們日常飲食中的主角之一，主要成分是澱粉。原產地大米是中國，甚至東亞和東南亞地區的人們都喜歡的主食，用大米和水蒸或燉的一種食物。大米，又稱白米，或簡稱大米。那麼尿酸高可以吃米飯嗎？尿......

大米是生活中常見的一種糧食作物，口感鮮嫩，在生活中是很受歡迎的，有些人蒸大米喜歡泡一晚上，那大米泡一夜再蒸米飯可以嗎？大米怎麼蒸好吃又香？大米泡一夜再蒸米飯可以嗎不建議。大米又被稱爲稻米，是經過稻穀清理、礱谷、碾米......

食材大米450克熟蓮子30克泡軟的大棗15顆水適量1食材：熟蓮子、大米、大棗食材：熟蓮子、大米、大棗。2蓮子洗淨放入水裏泡半小時蓮子洗淨放入水裏泡半小時。3把洗淨的大米放入電飯鍋裏把洗淨的大米放入電飯鍋裏。4放入大......

這段時間感覺長胖了，想着少吃些米飯，吃別的東西代替下當主餐，今天在超市看到有葛根粉在賣，那麼葛根粉和米飯哪個熱量更高呢？葛粉和米飯哪個熱量高葛粉相對高一些。葛粉是豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經水磨而澄取的澱粉，100......

現在夏天快到了，很多人又要開始減肥的計劃了，而對於減肥來說，主食的選擇是比較重要的，那如果用煮蠶豆來當主食的話能減肥嗎？煮蠶豆當主食能減肥嗎有一定的促進作用。煮蠶豆中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素......

西瓜是夏季必吃的美味水果，汁水豐富，味道甘甜，但西瓜的熱量就說也很高，不知道一次吃半個西瓜，熱量相當於吃幾碗米飯呢？半個西瓜的熱量相當於幾碗米飯根據西瓜的大小決定，大約是2-3碗米飯的熱量。食物的熱量是由它含有的產能......

快要到中秋節了，最近很多商家都在開始推銷月餅了，但是聽說月餅的熱量是很高的，那一個月餅的熱量等於多少米飯呢？一個月餅熱量等於多少米飯大約是3碗左右。每100克月餅的熱量大約在400大卡左右，一個100克中等大小的月餅的熱......

一般情況下，一斤西瓜的熱量相當於一點三的米飯。具體分析如下：西瓜是一種美味可口的夏季水果，含有維生素A、維生素C、果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白質等營養成分，具有解暑除煩、生津止渴、滋潤皮膚、利尿消炎等功效。米飯是......

一般情況下，做完胃鏡能吃米飯、肉類。具體分析如下：胃鏡是一種內窺鏡檢查方法，通過將一根柔軟的、可彎曲的內窺鏡插入口腔、食管、胃和十二指腸等消化道內，來檢查消化道內部的情況。胃鏡檢查可以幫助觀察消化道內部的病變......

茶水燒飯的方法很簡單。先將茶葉1至3克，用500至1000克開水浸泡4至9分鐘，取一小塊潔淨的紗布，將茶水過濾去渣後待用(隔夜茶水不宜用);再將米放入鍋中，洗淨，然後把茶水倒入飯鍋中，使之高出米麪3釐米左右，煮熟即可食用.人們一般......

綠豆湯在很多人的印象中熱量很低，可是實際呢，以我們平常吃的米飯爲基礎，那麼綠豆湯熱量高還是米飯呢？綠豆湯熱量高還是米飯米飯。從熱量上來看，米飯的熱量要比綠豆湯的熱量高，每100g的米飯其熱量是在116大卡左右，而每100g綠......

這段時間在制定減肥計劃，很多高熱量的食物都限制不能吃，不過偶爾也嘴饞，想吃些花生米，又香又酥脆，不知道這減肥期間是否能吃油炸的花生米呢？減肥期間能吃油炸花生米嗎可以少量吃。減肥期間並不沒有絕對不能吃的食物，即使是糖......

很多人都有吃過大米，但是吃黑米的人相對比較少，對於減肥人羣來說選擇米飯也是很重要的，那麼黑米和大米哪個熱量高呢？黑米和大米哪個熱量高白米的熱量比黑米高一點。每100克白米的熱量爲391大卡，黑米的熱量爲每100克333大卡......